１５日まではがんばるっ！

こんにちわ

美と健康を追求する

美トレーナーの Ｅｍｉｋｏ です


最近はブログ本家をホームページに移行したため
アメブロへの投稿が少なくなっておりますが

HPへの投稿はちょっぴり真面目な内容で
アメブロはエクササイズとはちょっと関係ない
脱線内容をゆる～く書いていこうかな・・・と思っています。

本家も分家も、そして
最新トピックス的に多数写真記載しているＦＢページも
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新年の目標として、本家ブログに大々的に

【三日坊主にならずに朝ヨガを復活させる】

と宣言した、初日の今朝・・・・

危なく二度寝落ちするところでした



この写真は年末の様子。

こんな風に、スタジオでお客様をお迎えする前には
ジャイロをしたりヨガをしたりと
自分自身のウォーミングＵＰもしているのですが

毎朝の習慣としていた、寝起きでの朝ヨガ
忙しさを言い訳に、ずう～っとサボっていたんです


『昨晩も遅かったし、寒いし、スタジオで動くし・・・・』と
言い訳って、どんどん自分に都合よく出てくるんですよね


でも、それじゃぁＥｒａｌｙ　ｂｉｒｄ

っていうスタジオ名がウソになっちゃう～

と反省し、新年気合いを入れなおしました

目標は５時起床

最近は６時近くまでぐだぐだしていたので
以前の起床時間を守り、４時４５分にエアコンタイマーセット
５時に起きるときには少しお部屋も暖まっているから大丈夫

と、心穏やかに眠りに就いた私・・・
でも我が家には早起きな鳥ではなく

早起きな猫がいた・・・

エアコンのタイマー作動と同時に
『にゃーにゃーにゃーにゃーにゃーにゃー』
と一匹で大合唱

『起きるつもりなら早く起きてご飯くれっ』

という意思表示が強烈だった・・・

這うようにベッドから抜け出て
ご飯をあげてからの数分は
ベッドに戻るかこのまま起きるのかで悶絶

しかし宣言したことも思いだし
必死の思いで起き上がりました
頑張ったぞワタシっ


ちなみに、新年の抱負・・・
立てた人の８５％の人が１月１５日までに挫折するそうですよ

逆に言うと、１月１５日まで継続出来れば
それは習慣として根付くと言うこと

今年の目標立てた皆さん
一緒に１５日までは何としても頑張りましょう


それにしても、、、
明日はエアコンタイマー無しかなぁ～
さすがに冬の４時台起床は辛いです～

　～　Ｓｔｕｄｉｏ　ｅａｒｌｙ　ｂｉｒｄ　～
　　　（スタジオ　アーリーバード）

千葉県浦安市にて< /span>
プライベートまたは少人数指導のていねいなエクササイズ
ジャ イロキネシス ジャイロトニック、ヨガなら

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