美しい姿勢と目には見えない感覚

こんにちわ

美と健康を追求する

美トレーナーのＥｍｉｋｏです


スタジオ　アーリーバードをグランドオープンさせて
早いもので一ヶ月経過・・・
連日、沢山のお客様にお越しいただき
感謝感激の毎日を過ごしております

沢山のお客さまの色んなカラダを拝見していますが
当たり前ですが、ひとりとして同じ人は居ません。

でも、共通して言える事は
『自分のカラダの事が意外と判らない。』
と言う事。


例えば健常な手を持っているとして
意識しなくても
手をぐーぱー は出来ますよね？

そこでもし健常ではない人に
『どうやってぐーパーするの？？？？』
と聞かれた時に説明できますか？


『えっと・・指を曲げて、開けば良いんだよ 』
なんて、出来る人には当たり前の動作でも
出来ない人には
『だからどうやって指を曲げるの 』
となる訳です。

意識しなくても正しく動かせたら問題ないですが
怪我をした後や病の後遺症など
強烈に意識しないと動かす事も難しい状況になってみないと
自分の身体の事には興味を持たないですね


正しい姿勢も同じ事

本日お越しくださったＮ様

一見、すらりとした良い姿勢の持ち主
ですが動いてみると色んな感覚がぼんやりさん。。。。

エクササイズを中断し、ご自身が普通に姿勢が良い
と思う姿勢で座って頂きました。

まぁ。。。
一見、悪くはなさそうですよね。。。。


ですがアフター
動いた後に、坐骨にきちんと乗った状態を意識してもらい
再度座って頂くと・・・・

明らかな変化っ
ぜんっぜん違う美しい姿勢
胸元は高く、背中もすらりとして女優さんのようです


しばらく座り続けてもらったら
『お、お腹と太もも（内側）がプルプルするぅ～ 』と
普段とは違う姿勢を維持するだけで筋トレ気分
 

逆に言うと、ビフォアの状態では
ぽっこりお腹で猫背な中年女性
という残念な将来まっしぐら

正しい姿勢とは何か に気がついた今日からは
美しい女優人生ですね

目には見えない感覚を身体に根付かせるのは
少々時間がかかりますが、覚えてしまえばこっちのモノ



と、偉そうに語る私も、午後からの月に一度の勉強会で撃沈
やっていることと感覚が全く一致せず
肉体改造はまだまだまだです。。。

今日の反省を活かし、一ヶ月後の劇的ヒップアップを目指して
猛特訓いたします


女優さんのような美姿勢
疲れを知らないスーパーbodyなどなど
身体感覚を深～く根付かせたい方
お待ちしています

　～　Ｓｔｕｄｉｏ　ｅａｒｌｙ　ｂｉｒｄ　～
　　　（スタジオ　アーリーバード）

千葉県浦安市にて
プライベートまたは少人数指導のていねいなエクササイズ
ジャイロキネシス ジャイロトニック、ヨガなら


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