エッセンシャルオイルにはたくさんの種類がありますよね。
気分や体調に合わせて選ぶのがよいと思います。
ペパーミントのエッセンシャルオイルはスッとする爽快なハーブの香りです。
眠気覚ましとして使用すると最適です。
ペパーミントの香りを吸い込むと鼻がすっきりして気分転換になります。
仕事中や眠い時にこの香りを嗅ぐと頭もすっきりしていいですね。
乗り物酔いにも効果があるので乗り物酔いをする人は
使用してみたらいかがでしょうか。
マジョラムの特徴は心身のバランスにいいことです。
スパイシーで温かみのあるハーブの香り。
ストレスからくるイライラや不安な気持ちの時に
マジョラムのエッセンシャルオイルが効果的です。
肩こりや筋肉痛が気になる時はキャリアオイルで希釈し
マッサージします。
アロマバスにもオススメです。
心安らぐ香りに包まれてぐっすり眠ることができます。
マンダリンエッセンシャルオイルは、オレンジに似ているマンダリンですが、
より穏やかで落ち着いた印象の香りです。
眠れないときお部屋全体にマンダリンの香りを漂わせると
不安や緊張を和らげてくれます。
これならぐっすり眠れそうですね。
アロマも楽しいですが最近はFX にもはまっています。