先日、私のカウンセリングルームに立て続けに来た方達を見ていると、ある事に気付きました。それは、後悔を常にして、いつも自分を低く見てる人がいることです。
こんにちは。
会社の人付き合い改善
心理カウンセラー
愛希 仁(えまれ じん)
です。
問題をクリアしようと思う時に後悔しないために、色々と考えてみるけども、いざ、そのことにチャレンジした時に全くできない自分にとてつもなく後悔する。
つまり、後悔することがいけないことと思っています。
でも、少し考えてみてください。
後悔するって本当にいけないことでしょうか？
つまり、後悔しないと問題は解決はできないと思います。
やっぱりできなかった。自分だけ。
自分はこの時間で間に合わすことができなかった。
それでいいんですよ。それは成長している証です。次に進むには絶対通らなければいけない道なのです。
なので、ここで一番大事なのか今回はダメだ！の道を選ぶのではなく、後悔してもいいと後悔を受け入れることだ。つまり、後悔=✕を後悔=〇にする。
そうすると、後悔をしても大丈夫なことに気づくから、思いっきり動ける。
そして、今までできなかったことがあれよ、あれよと、次々にクリアできるようになる。
とっても不思議な体験をすると思います。
そして後悔することを恐れなくなるから、自分がなんとしてでもそれをクリアしたい！何度も挑戦するようになる。
挑戦しても苦にならない。
一つ考え方を増やしてみるだけで、ガラッと心のゆとりが変わります。
この後悔をどう取るか。
チャンスですよね。
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