変なあいつを、思わず小さく笑ってしまう発見法

こんちには。
四国愛媛　人付き合い改善

心理カウンセラー
愛希(えまれ)です。

コロナで大変な思いをしてる方は多いと思います。お家にいる時間が長くなったからかな？

メールカウンセリングが今まで以上に増えました。

この期間が、リフレッシュできてる人(ストレス解決方法を知っている人のこと)は、いつもと違うリフレッシュを見つけるチャンスですね。

リフレッシュが出来ない人(ストレスをいつも抱えている人のこと)は、時間が多く取れると思います。自分は何をすれば気持ちが落ち着くのか？をひとつひとつ紐解いていくときが来ましたね。自分を見つめるときがやってきましたよ。意識して時間つくってみてくださいね。

さてさて、今日のお悩みは、以前から何度か受け入れ研修でお会いした28歳キャリアウーマン(言い方古い？)の方です。

研修後の食事会で雑談から、会社の同僚でどうしても受けれいることが出来ない人がいるとの相談を受けました。

ご本人の了解を元に今回ブログにアップさせてもらいました。
同じように悩んでいる人がきっといると思います。ゆっくりでいいので読んでみてくださいね。

◆職場に来ても誰ともしゃべらない、本当孤独な人が会社にいます。
自分にはまったく考えれません。私は、毎日色んな人と話をして自分というものを成長させているつもりです。

人からの知識がないと自分は成長しないと思っているから人と話すことととても大事なことだと思っています。
その人には声をかけてもそっけないし、冷たい印象を持ちます。どうでもいいことかもしれませんが、そんな人生で良いのでしょうか？

ひっそり生きて行くのも良いでしょうか？

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先に答えを言うと、
 

そんな人生でもオッケー◎
ひっそりと生きていくのも◎

なわけね。

・あなたが思っているのは、相手の心や考え方が見えない、から
・相手がどんな人かわからない、から

・あなたの中で今まで出会ったことがない、から
・あなたのやり方に入れれないことが、悩みだと思います。
 

だって、それでいままで誰とでもうまくいってたもんね。

でもね、社会にでると本当いろんな人がいるわけよ。

人の顔に平気で咳したり、遅刻してきたり、仕事しなかったり、人から借りたペンをそのまま自分のポケットに入れたり
冷蔵庫のジュースを自分のと勘違いして勝手に飲んだり、、、、<(｀^´)>

自分の家では考えられないことが次から次と起っているのよ。

でも、それって自分の目で全部が見れないのよ。会社中をウロウロしてみるわけにいかないからね(笑)

そんなことしてたら、上司に「仕事しろ！」と怒られるよね。

んで、解決方法はね、あなたがどっちを選ぶかだと思うね。

①自分の考えを相手に理解してもらう

②相手の全部を個性として認める

私の仕事柄色んな方を見てるけど

いつも会社の同僚との人付き合いで悩んでいる人に言うのはね

相手の人は、いくら強く言っても

「相手は、かわらない」からね。

誰でもそういう生き物なわけよ。

悩んでいる、あなたもだし、私もだし、これを読んでいる方も全員ね。

これを認めてください！なーんていきなりは認めれないと思うけど認めるの。

簡単にできる方法があるのよ。

認めるってやり方はね

口から声を出して言うの。

こうやって言ってみて。

「相手は変わらない・・・相手は変わらない・・・相手は変わらない・・・相手は・・・」

お経みたいに何度も言ってみて、気持ちが集中してなくても鼻歌を歌うように言ってみるのよ。
リズムを変えて言ってみてもいいしね。

楽しいよ♪♪

んで、言うとね、

不思議なんだけど「認める」が自分の中に自然と入っていくのよ。

いきなり、認めれるようになるからね。
ほんとう、不思議だよ。

やってみたら、わかるよ。やらなかったら、

わからないね。

これをすると、

今まで受け入れること出来なかった人を変な目で見ることなく普通に見えるようになるよ。

マジで相手を受け入れるようになるよ。

私もこれやって、

「あっ、受け入れれた！」って思った瞬間はね、

ある人がある人の考え方を否定したときに、「私はそうは思わない」って感じたときだね。

私ってこんな考え持ってたんだって、自分にびっくりするからね(@_@)

やってみてね。

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