こんにちは(*^^*)

お身体にとってもお肌にとっても大事な【腸】について本日はご紹介していきたいと思います☆

①腸を整えて免疫機能を上げてコロナにかからないように対策をしましょう！

皮膚の表面や口、腸の中。

私たちの体のあらゆるところに、びっしりと埋め尽くすように細菌（常在菌）が生息しています。

その常在菌のおかげで、私たちの体は有害な感染を防いでいるのです。

常在菌なしに人は健康に生きることができません。

人の体に棲む常在菌のうち9割が腸内に棲む腸内細菌です。

人間の腸は消化吸収の他に免疫という健康にかかわる機能を持っています。

体内免疫細胞の70%が腸内に存在しています。

そのため、腸内環境を整えることで免疫機能が正常に働いてくれるのです。

②腸を整えてお肌をキレイにしましょう！

腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類の菌が存在します。

腸内フローラの理想的なバランスは「善玉菌20%：悪玉菌10%：日和見菌70%」

善玉菌を優位にしておくことで免疫システムが正常に働くのです。

悪玉菌が作り出す毒素は、直接腸に害を与えたり、腸から吸収されて血液の流れに乗って体全体に悪影響を及ぼす恐れもあります。

お肌も悪玉菌の作り出す毒素の影響で荒れたりしてしまいます。

善玉菌を優位にする方法として

①ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べることで生きた細菌を直接腸まで届ける方法。

②善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ等を摂取することで善玉菌を育てる方法があります。

③腸を整えてストレス解消！

ストレスは身体にも肌にも大きな悪影響を与えてしまいます。

自分ではストレスが溜まっているのがわかっていなかったり、上手に解消できない場合でも腸を整えれば解消できます◎

腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど重要な臓器です。

快楽ホルモンのドーパミンは体内の50%、幸せホルモンのセロトニンに至っては体内の90%を腸内に存在している細菌が生成していると言われています。

腸と心はリンクしているのです。

腸内環境を整えることで「心と身体」両方の健康につながります。

以上の事からお身体にとってもお肌にとっても【腸】が非常に重要だとわかります。

当店は腸の環境を整えることで基礎代謝を上げて痩せやすい身体作り・美肌づくり・便秘解消を目的として腸マッサージを行っております!(^^)!

カウンセリング後に腸の状態を確認し

エステティシャンの手技で不調の箇所をしっかりとほぐしていきます。

さらに機械で腸全体をしっかりと動かし＆温めていくことで腸の機能を高めていきます(#^.^#)！

時間はカウンセリングを含めて30分目安となります。

コロナ時代こそ腸を活性化してウイルスに負けない身体とお肌作りを行いましょう！！

ご質問があればお気軽にお問合せ下さいませ!(^^)!

腸マッサージでコロナ対策しましょう！免疫力UPでお肌もキレイになる◎神戸市東灘区住吉エステ