【ストレスには、良いストレスと 悪いストレスがある】 ストレスばかりで 生きづらいあなたへ。 | 東京・愛媛そして全国へ!心屋認定・引きこもり,親子不和,ADHD専門カウンセラー曽我部隆志(TAKA)のオフィシャルBlog

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辛い・しんどい・苦しい人を卒業しませんか?
自分を変えたい。自分らしく 楽しく豊かな人生に変えるお手伝いをしてます。

 

 

どもーー

 

引きこもり,親子不和,ADHD専門カウンセラーTAKAです。

 

 

ストレスについて

最近 感じてる事に ついて書こうと思う。

 

 

 

世間では、

 

ストレスを ゼロにしよう

 

ストレスを無くすために 好き事をしよう

 

ストレスをなくすために 起業しよう

 

ストレスフリーな自由な世の中を作ろう

 

 

なんて言ってる。

 

 

 

その言葉に すごく違和感を感じた。

 

 

 

あなたは、どうですか?

 

 

ストレスが、なくなった方が

TAKAも 良いとは思うけど

 

全くストレスが、なくなると 

僕たちは、バカになってしまう。

 

 

 

 

TAKAが、ストレスフリーな状態で 説明するね

 

 

少し暑いぐらいの気温で

 

ガヤガヤしてない

ビーチがすぐそばにある場所で 生活をする事。

 

 

 

 

こんな感じのイメージね

 

 

 

 

最初は、心が 洗われていくのがわかって

 

ストレスが、ないって 体,心にも

こんなに良いんだね って思った。

 

 

 

だんだん 飽きてきて

 

このままだとバカになりそうだと思い

 

 

4日目ぐらいから、

恵比寿に帰りたい ってなった。

 

 

 

その時 ストレスフリーが、続くと

 

楽しい 落ち着くなー 

 

そんな感情しか感じないので バカになってしまう。

 

 

例えるのであれば

お酒に酔ってフワフワしてる感じ。

 

 

そして

 

 

少しストレスについて考えてみた。

 

 

でた答えは、こんな感じ。

 

 

 

ストレスには、

 

 

適度に感じて 良いストレス

感じないほういいストレスがある

 

 

 

 

まず 感じて良いストレスとは、

 

 

好き,やりたいをやる ストレス。

 

好きな人と過ごすストレス。

 

心地居場所に行くストレス。

 

 

これらのストレスは、

 

適度に感じることで 

僕たちの毎日を 豊に楽しくしてくれる。

 

 

 

感じない方が良いストレスは、

 

 

嫌な人と会うストレス。

 

嫌な事をやるストレス。

 

ワクワクしない場所に行くストレス。

 

 

これらのストレスは、

 

僕たちの視野を奪って

ドンドン生きづらく 僕たちの毎日を不自由にする

 

 

 

あなたは、記事を読んで なにを感じますか?

 

どっちのストレスを 多く感じてますか?

 

 

 

しんどくなった時に

まず どっちのストレスを多く感じてるのか

意識をむける事をオススメします。

 

 

 

 

 

引きこもり,親子不和,ADHD専門カウンセラー

めげないハートを育てる

TAKAこと曽我部隆志(ソガベタカシ)でした

 

 

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