【台風の不安を和らげる3つのコツ】台風が、不安で心がしんどいあなたへ | 東京・愛媛そして全国へ!心屋認定・引きこもり,親子不和,ADHD専門カウンセラー曽我部隆志(TAKA)のオフィシャルBlog

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辛い・しんどい・苦しい人を卒業しませんか?
自分を変えたい。自分らしく 楽しく豊かな人生に変えるお手伝いをしてます。

 

外は、ザザぶり ザザなりの雨。

 

子供の時は、台風が来ると

 

ワクワクして

外に出かけたり 川で遊んで

ばあちゃんに 怒られた。

 

そんな思い出が、降ってきた。

 

 

引きこもり,親子不和,ADHD専門カウンセラー TAKAです。

 

 

LINEトークケアーで 

台風で 不安です そんな相談が、1日中届いた。

 

 

TAKAは、普通の人と 感情回路の作りが、違うのか 

台風で 不安を感じた事がない。

 

 

なので

 

 

正直

 

そこまで不安になるんだろ? と思うけど

 

 

 

人間関係の不安。。。。

 

 

未来の不安。。。

 

 

を 

 

 

感じて 生きてきたので

不安で 仕方ない気持ちもは、なんとなくわかる。

 

 

 

 

不安に襲われてるときって

どうなるか わからない時 なんだよね。

 

 

どうなるかわからない事を 一生懸命 考えて

自分だけじゃ、どうにもならないので

 

自分と同じような考えの情報を拾い集めて

余計に 不安になってぐるぐる考えてしまう。

 

 

きっと ○○みたいになってしまう。。。。

 

どうしよう?。。。。。

 

 

今 Aさんの所では、その出来事がおきてるけど

あなたの所には、起きてないんだよね。

 

 

起きるか どうかわからない事は

考えても 答えが見つからないので

出来事が、おきた時に 考えても遅くない。

 

僕たちにできる事は、もしもの時のために

モバイルバッテリー 食料や水を用意する。

 

 

あとは、

 

神様が決める事なので

 

なるようになれー  サバイバルゲームじゃ

 

 

少し楽しむぐらいの

心模様でいる事が、オススメです。

 

 

実際に 大変な目にあった事ある人は、

 

トラウマになったりするので

あの時 大丈夫だったんだから 今回も大丈夫

 

時間を作って呟くと 

不安は、少しづつ和らぐのでオススメです。

 

 

不安になる情報を 

取り過ぎないのもオススメです。

 

 

この3つを意識してると

 

そこまで 不安にもならず

あっという間に 台風も過ぎていきます。

 

 

 

あなたの街が、無事でありますように・・・・・・・

 

 

 

 

引きこもり,親子不和,ADHD専門カウンセラー

めげないハートを育てる

TAKAこと曽我部隆志(ソガベタカシ)でした

 

 

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