おはようございます
昨日の夕方
少しウトウトしたせいか
夜なかなか眠れず。
ほんの少しのウトウトが
こんなに響くなら
昼寝できないー
それでも、4時に目が覚めました。
今朝はゴルフなので
夫ももう起きています。
あー爽やかな目覚めとはいかないな
では昨日のことを
3時起床からの〜
6:30
とりあえず、カカオ72チョコ 1個食べてからの
豆乳コーヒー
と、お腹すいちゃって
ローソンブランパン2種
食べました。
7時起床で10時朝食とか
全然平気なのに
3時起床だと
6時台にはお腹ペコペコ
なぜ？
なぜ？ここまでよく耐えたー
8:30
デコポン1個
11:30〜
夫と揚州商人にて
ハイボール2杯
酸辣油麺+スープ
餃子6個
＋
夫が残した上海焼きそば
夫が残した餃子3個
いつも旦那の残りを始末してる…。
14:30
たっぷりホイップあんぱん
スイートポテトデニッシュ
菓子パン食べてる時点で
ダイエットないわ〜
あ、油麺もか
体重量る前にだいたい想像できた。
昨日の朝から1.1kg増
中華と菓子パンだからねー
太らないカラダをください〜
昨日はこれでも
8時間の間に食べることを
意識してみました。
昨日の食事終わりが15時として
今でだいたい14時間経ってるので
16時間ファスティングなら
食べられるの7時かー
結構きついのぉ
ブログ書いてる間に
ダーリンはゴルフに行きました
シャワー浴びて
録画したモコミ見よっと。
ゆっくりしたいけど
今日はちょっと父親孝行してあげようかなと思ってます
じゃねー
じゃねー