こんばんは(๑˃̵ᴗ˂̵)
恋愛発達心理コンサルタントのエレナでありんす
早速、あなた様にお聞きするでありんす(*^^*)
「あんさんはあんさん自身のこと好きでありんすか？」
よく、目上の方へのお手紙などに使う敬語に「寒暖の差が激しくなってきております。体調に気をつけて、どうぞご自愛ください。」
と使うでありんすね✨
あちきはこの言葉はとても美しく、素敵な言葉だと感じるでありんす
「ご自愛」とは言葉の通り、「自分を愛する」ということでありんす
日本語とは美しいものでありんす
あちきたち日本人は自分を犠牲に相手を重んじるような文化の中に生きているでありんす。
恋愛でも仕事でも…
「相手優先」
自分がたとえ苦労しようと我慢しようと相手が喜んでくれるならばと自分を犠牲にしてしまうのでありんす。
その結果、相手に対する依存が深まり！
「自分がこれだけしているのに相手は何もしてくれない
」や疑い「自分は都合よく使われている」というような気持ちが現れ、心が疲れていくのでありんす。もちろんその心が相手に伝わり、関係が悪くなるということが起きてくるでありんす。
」や疑い「自分は都合よく使われている」というような気持ちが現れ、心が疲れていくのでありんす。もちろんその心が相手に伝わり、関係が悪くなるということが起きてくるでありんす。あちきも心の病となり、苦しんだ原因の１つがこの「ご自愛できていなかった」ということだと気づいたでありんす…
相手を重んじる文化で生きているあちきたちにとって自分優先に生きることはそう簡単ではないでありんすが相手なことを思うからこそ、自分何より優先に大切にするのでありんす(*^^*)
相手あっての恋愛や仕事
それ以前に
自分あって初めて恋愛や仕事ができるのでありんす
あなた様自身を客観的に見てみなんし
あちきも心が疲れて自暴自棄になっているときは何もできなかったり、部屋が散らかっていたり、肌が荒れていたりするでありんす
そこでいつも「はっ！」っとさせられるでありんす。仕事や恋愛で自分が相手を思えば思うほど自身を苦しめてボロボロになっているのでありんす>_<
そうなる前に「ご自愛トレーニング」が効果的でありんす
まずは
傷ついた自分自身を認め、しっかり労ってあげること。
そして次に
私は 「こんなにしている私はなんて素敵なんだろう」と思うことでありんす。
(慣れるまでは難しいでありんすが…)
そして次に
「私は自分の好きなようにしていい」
と許可を出してあげてくれなんし。
それで実際に自分がしたいことをします(°∀°)b
あちきもいつもこのような「ご自愛トレーニング」を続けているでありんす
あちきの場合は
次に彼に会うまでに「彼が美しい、女性らしくて安心する、また抱きたい」と想う身体と心の美しさをキープすることでありんすо(ж＞▽＜)ｙ 
そう思ってもらえることが自分の自信につながります
トリートメントしたり、ネイルしたり、美容に気を使って物理的に自分をケアするだけでなく、自分の感じる「楽しい」、「やりたい」を無心になってやらせてあげることで心もケアすることができるでありんす。
「ご自愛」するだけであなた様自身も満たされ、相手も満たされる
ですからみなさま、どうぞご自愛してみなんし(๑˃̵ᴗ˂̵)
世界がより美しく見えてくるでありんす
世界がより美しく見えてくるでありんすEllena.M
