漢方養生では
・気血水
・陰陽
・五行(肝木・心火・脾土・肺金・腎水)
という考え方があって、その中でも
気・血・水というのは
人体を構成する3つの要素！
不足したり、滞ったりすると
不調や病気を招くねん。
ということで今日は、
気・血・水の中の
「血」について話すわな～
ヒート中、こういうのも活用してたエル姉さん♪
＜血って何なん？＞
・全身をめぐる栄養物
・思考の源
・血と血液はイコールじゃない
＜血の作用は何なん？＞
・全身に栄養を供給
・髪や肌に潤いとつやを与える
・視力をサポート
・精神を安定させる
血は身体の栄養源であり
滋養させる血。
精神活動も支え、実は肝・心
脾・肺にも関わってる大事な
もん。
特に女性は月経があり、血を
意識した養生が大事。
気・血・水の巡りを意識し、
自身の身体からの声に耳を傾け
出来る養生を活用しながら
心と身体の健康を維持しよう♪
ヒート中、子ども用おむつも活用してたで～
