「自己肯定感を上げる「ありがとうカウント」上級編｜豊かさを叶えるラグジュアリハーブティー

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こんにちは

SOlEIEL Ralum代表

グレイスハーバリスト

女神起業家コーディネーター

takaco* です。

今日もみなさんとの共鳴を楽しみにしています

自己肯定感を上げる「ありがとうカウント」上級編

以前、

「ありがとうカウント」のお話をしました。

お経のように「ありがとう」と唱え続けるだけで、

手のひらが熱くなったり、

気持ちが落ち着いたりするという方法です。

今日は、

その進化版をお伝えします。

パワーが全然違うんですよ

「ありがとう」の矢印を、自分に向ける

感謝ノートを書きましょう、

感謝できることを見つけましょうというとき、

結構外側への感謝を見つけることが多いんですよね。

今日もご飯が食べれてありがとう、

いいお天気でありがとう、

仕事が無事に終わってありがとう。

もちろんそれも素敵です。

でも、

その「ありがとう」の矢印を自分に向けてみると、

さらなる変容が起きるんです。

食べたものを命に変えてくれている体

たとえば、食事。

お腹いっぱいいただけること、

それ自体ありがたい。

でもそれだけじゃないんです。

食べたものを、

私たちの体が細胞に変え、

血液に変え、

生きるという生命活動に変えてくれている。

それってすごいことじゃないですか。

それをしてくれているから、

私たちは毎日生きることができている。

「体さん、ありがとう」

心からそう思えませんか。

指が動くこと、息ができること

私は出産時に

下半身麻酔を3回経験しました。

そのとき、

自分の脳が「動かしたい」と思っているのに、

一切体が動かないという恐怖を味わいました。

パニックになり、

体がガクガクと震え、

叫んでしまった。

その経験があるからこそ、

今、自分が思ったことを話して誰かに伝えられること、

手を動かしたいと思って指が動くこと、

それがどれだけありがたいことか。

「今日も辛かったのに、よく一日生きてくれたね。本当にありがとう」

こうやって自分に矢印を向けると、

感謝が深くなる。

感謝が深くなると、

周りに対しても自然と感謝できるようになる。

すべては鏡だから。

自分に感謝できると、現実が変わる

自分に対して感謝ができるようになると、

周りに対しても認められるようになる。

そうすると周波数が変わり、

パラレルで違う周波数帯の世界に移るので、

起きてくる現実が変わってくる。

私の思いが変わったら、

その先に起こることが本当に穏やかになる。

そして本当に望むことになってくる。

これは量子力学の世界でも言われていることです。

ありがとうカウントをしながら、

「私に対してのありがとう」

を見つけてみてください。

本当に変わります。

そしてその感謝を行動でも示す。

自分のためだけにハーブティーを丁寧に淹れる。

そのたった10分、15分の行為が、

人生を変える力を持っています。

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