こんにちは
薬膳ブレンドティー専門薬剤師
白石ひろこ です。
今日も心を込めてブログを綴ります
「美味しい」は身体の声
― 味覚にあらわれる調和のサイン ―
今日はちょっと違う観点から
「味覚」について
お話ししようと思います。
私たちは何気なく
食べたり飲んだりしていますが、
好き嫌いはありますか？
この嗜好は
単に自分のわがままじゃない事もあるんです。
体調によって味覚が変わるんですね。
身体からのサインなんです。
漢方薬で偏頭痛の時に飲む
ものすごく苦い「呉茱萸湯」というのがあるんですが
本当に偏頭痛がある人には
この苦味があまり感じられないそうなんです。
それは身体が
その苦味成分を欲しているからなんですね。
私も経験があるんですが、
当店で販売している「活力美茶」というエネルギーを補うお茶を
普段はあまり飲もうとは思わないし、
飲んでも美味しいとは感じなかったんですが、
ある日とても疲れていてクタクタの時
ふと思い出して飲んでみたんです。
なんと「美味しい！」んです。
味覚が変わっていました。
身体が
エネルギーを欲していたんですね。
また風邪で高熱が続いた時、
梅干し入りのお粥が美味しくて美味しくて
おかわりまでしてしまいました。
胃腸が弱っていて
消化の良いものを欲していたんですね。
喉が渇いた時は
身体が水分を必要としているときだし、
疲れているときに甘いものが欲しいのは
エネルギーを補えというサインだし、
普段あまり欲しいと思わないものを欲する時は
今の自分に必要だよという
身体がサインを送ってくれている事が多いんですね。
「どうしてもお肉が食べたい！」という時
身体にタンパク質やエネルギーが
足りない時かも^ ^
しかし大事なことは
食べ過ぎない事です。
食べ過ぎや水分の摂り過ぎは
かえって気血水のバランスを崩してしまいます。
自然界でも
肥料や水分をやりすぎると
植物たちは枯れてしまいますよね。
私たちも身体がサインをくれたら
適度に対応する事が大事です。
元気と笑顔の源になると信じています。
結論 美味しいと感じるものを食べて
身体にありがとうを言いましょう！
身体の声を聴きましょう！
波動を感じましょう！
五臓は特有の波動を出しています。
自然界と繋がっています。
8回の深呼吸をして
今居る私にありがとうです(^^)v
Thank you !
最後までお読みいただきありがとうございました！
今日が貴女にとって素敵な1日になりますように。
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