ファスティング1日目 Grace Fasting | 漢方薬膳温香茶と東洋ハーブティー専門店ソレイエルラルム|SOLEIEL Ralum Official Blog

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漢方薬膳温香茶とオートクチュールティー専門店SOLEIEL(ソレイエル)。東洋ハーブティーブランドRalum(ラルム)。
Healing + Cleaning 心を溶かし 体を癒し 波動を整えるブレンド、優美さと気高さがコンセプトの暮らしを愉しむ Grace & Noble Blendをお届けします。

今年2回目となるファスティング。


1日目が終了しましたニコニコ





今回は、


原因不明の軽い吐き気が続いていたこと、


そして


身体が重だるい感覚があり


明らかに体に老廃物が溜まっている感覚を


私自身が感じていたことから、


ファスティングを決行しましたハリネズミ





今回のプランは1週間コース。



3日間は厳しめの断食を行い、


3日目にデトックスの梅流しを鍋



その後、


スムージーからのサラダに移行して


7日間体をスッキリ生まれ変わるプランですニコニコ







今日は初日ということで


午前中は少し空腹を感じましたが、


お水といちご🍓酵素ジュレのみで


1日を乗り切りました!




朝一にお白湯を飲み、


いちご🍓酵素ジュレを一個パクッ。




その後、


体を休ませながら


常温のお水と酵素ジュレを交互に。



これを


1〜2時間のスパンで繰り返します。




昼過ぎ、


仕事で行ったスタバで


カフェインレスのソイラテで


ホッと一息。






空腹なのか?


いや、そうでもないか??



…の問答をし続け、夜に夜の街





夕ご飯の代わりに


具なしのお味噌汁をカップ一杯飲んで


1日目無事に終了笑い泣きピンクハート





思ったより辛くなかったです^ ^




今回は、


酵素ドリンクもプロテインもなく


なんとか1日乗り切りました筋肉






明日は2日目。


好転反応が出やすい日なので、


無理せずゆっくり過ごそうと思います照れ



ファスティング初日のレポートでしたにやり



それでは、おやすみなさいお月様



Grace Fasting Tea ファスティングアドバイザーと薬剤師が作った専用ハーブブレンド