今年2回目となるファスティング。
1日目が終了しました
今回は、
原因不明の軽い吐き気が続いていたこと、
そして
身体が重だるい感覚があり
明らかに体に老廃物が溜まっている感覚を
私自身が感じていたことから、
ファスティングを決行しました
今回のプランは1週間コース。
3日間は厳しめの断食を行い、
3日目にデトックスの梅流しを
その後、
スムージーからのサラダに移行して
7日間体をスッキリ生まれ変わるプランです
今日は初日ということで
午前中は少し空腹を感じましたが、
お水といちご🍓酵素ジュレのみで
1日を乗り切りました！
朝一にお白湯を飲み、
いちご🍓酵素ジュレを一個パクッ。
その後、
体を休ませながら
常温のお水と酵素ジュレを交互に。
これを
1〜2時間のスパンで繰り返します。
昼過ぎ、
仕事で行ったスタバで
カフェインレスのソイラテで
ホッと一息。
空腹なのか？
いや、そうでもないか？？
…の問答をし続け、夜に
夕ご飯の代わりに
具なしのお味噌汁をカップ一杯飲んで
1日目無事に終了
思ったより辛くなかったです^ ^
今回は、
酵素ドリンクもプロテインもなく
なんとか1日乗り切りました
明日は2日目。
好転反応が出やすい日なので、
無理せずゆっくり過ごそうと思います
ファスティング初日のレポートでした
それでは、おやすみなさい
Grace Fasting Tea ファスティングアドバイザーと薬剤師が作った専用ハーブブレンド
