心を整えるためのTips|ホ・オポノポノの探求 | 漢方薬膳と東洋ハーブティー専門店ソレイエル・ラルム|SOLEIEL Ralum Official Blog

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薬膳ブレンドティー専門店SOLEIEL(ソレイエル)。ワンランク上のオートクチュール東洋ハーブティーブランドRalum(ラルム)。「体を癒し心を整える」をコンセプトにしたラグジュアリティーで、暮らしを愉しむ Grace & Noble Blendをお届けします。

 

イハレアカラ・ヒューレン博士によってもたらされた

 

ハワイの伝統的なヒーリングがホ・オポノポノです。

 

 

 

 

『問題は、外にはありません。
 

問題の本当の原因は、あなたの内にいるもう一人の自分『ウニヒピリ』が、
 

これまで溜め込んできた記憶です。
 

「ホ・オポノポノ」であなたは、記憶を消去する方法を学びます。
 

そして、もともとあなたが そうであったはずの完璧で美しい
 

「ほんとうの自分」を生きるのです。』

 

By イハレアカラ・ヒューレン

 

 

 

 

そして、ハワイ伝統医療のスペシャリストで、

 

「ハワイの人間州宝」(1983)故モーナ・ナラマク・シメオナ女史が

 

現代社会で活用できるようアレンジしたのが

 

「セルフアイデンティティ スルー ホ・オポノポノ(SITH)」です。

 

 

これは国連やUNESCO、WHOなどでも紹介されてきました。

 

 

 

「ホ・オポノポノのプロセスは、

 

段階的に平和、調和、命の新しい概念 

 

――すなわち、セルフアイデンティティーを理解することによって

 

捉えられる命の全く新しい概念 ――

 

を自分のものとするステップです。 

 

悔悟し、許し、変容(今までの価値観を大きく覆すような大いなる変化を遂げる)することによって 過ちを修正し、

 

正しく方向転換するプロセス、

 

すなわち「道を正す」プロセスなのです。 

 

ホ・オポノポノのプロセスの本質は、

 

本来の自分を知るということにあります。」

 

By イハレアカラ・ヒューレン

 

 

ヒューレン博士の公演の中で、

 

「Who am I ?」

 

という言葉をなんども使われています。

 

そして、同様に

 

「すべての問題の答えは自分の内側にある」

 

ということも何度も何度も使われます。

 

 

人は問題が起こった時に、

 

原因は何かを考えます。

 

 

その思考のほとんどは

 

人、環境、社会情勢など

 

自分の外のことから探そうとします。

 

 

そして、

 

文句を言ったり

 

話し合いをしたり

 

などをして、問題解決を図ろうとします。

 

 

 

ホ・オポノポノでは、

 

問題の答えはすべて自分の内側にあるという考えのもと

 

自分の意識の下にある潜在意識の記憶が

 

すべての問題の原因だと言われています。

 

 

 

光を通す存在の自分であるのに

 

「問題」という邪魔者、ブラックスクリーンが

 

光を遮っている状態、

 

それが悩みの本質であるといいます。

 

 

 

そのブラックスクリーンこそ

 

潜在意識に蓄積された過去の記憶であり

 

それをクリーニングして本来のクリアな状態にすることで

 

光が通る自分自身に戻る

 

すなわち問題がない自分になれる

 

というものです。

 

 

 

ウニヒピリ(=潜在意識)という言葉で表現されていますが、

 

そのウニヒピリにある過去の記憶をクリーニングするために

 

4つのシンプルなワード

 

ごめんなさい

許してください

ありがとう

愛しています

 

を使います。

 

 

これは意味を考えて言うのではなく

 

機械的にただただ唱えるだけで良いと言われています。

 

 

日本でいうと祓いの意味に近いような気がします。

 

 

 

 

自分自身の内側をクリーニングすることによって

 

意識の上にある超意識からの光が届くようになり

 

すべて問題のない状態に戻ることができます。

 

 

 

ホ・オポノポノを最初に聞いた時は

 

単なるヒーリングの一種かなくらいにしか思っていませんでしたが、

 

知れば知るほど奥の深さを感じました。

 

 

 

「クリーニング」という祓いに似た行動にも

 

非常に惹かれました。

 

 

自分をクリアにすると、

 

周りもクリアになる。

 

 

 

周りを変えようとするのではなく自分を変えることが

 

問題への向き合い方だという話はよく聞きますが、

 

それを如実に現し、国際社会でも認められているというところがすごいですね。

 

 

 

 

悩みや困難に直面したら

 

誰かに相談したくなったら

 

ホ・オポノポノというツールを使って

 

自分自身をとにかくクリーニングすることに

 

とても大きな意味を感じている今日この頃です。

 

 

 

大きなことも小さな一歩から始まります。

 

 

今日も良い1日になりますようにピンク薔薇