広州もう猛暑に入りましたので、疾病を予防するために、星と一緒に酢のニンニクを作りましょうか?

 

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みなさん、こんにちは。今週から広州がずっと30度以上の天気で、暑くなりました。

星が夏に入ってから、夜クーラーつけてるので、よく風邪引く私が、大変でした。

でも、今年が星が元気で、やる気も満々!笑顔笑顔

原因はなんでしょうか?原因は酢のニンニクを毎日食べます。下記のニンニクです。

これが中国の薬膳みたいの漬物です。

「腊八蒜」って言います。ラバニンニク。

ニンニクを酢に浸して、中国の伝統的なおいしいニンニクになれます。普通は旧暦の十二月の八日で作った漬物ですが、今平日も作ります。

いい香りで、噛むと、カリカリして、ちょっと酸っぱいですが、辛くない、刺激な味じゃない、すっごく美味しい!!

 

酢のニンニクを食べたら、本当に疾病が予防できますか?

 

もちろんですよ!♪

 

イチゴ21、消炎とガンを予防する。

酢は抗菌殺菌効果は非常に優れています、少し食べると風邪を防ぎ、胃腸管の細菌感染を防ぐことができます。 

また、生のニンニクは抗癌効果があることが示されています。

生のニンニクのアリシンとニンニクのオイルはアテローム性動脈硬化症を予防できて、血管を軟化させる効果もあります。

 

イチゴ22、胃酸分泌を増加させて、消化に促進できる。

 

イチゴ3、糖尿病を予防する
ニンニクには、インスリン分泌を促進する成分が含まれており、体内の耐糖能を改善し、体内の血糖値を低下させる効果があります。 さらに、酢は、糖尿病の原因となる様々な病原体を死滅させ、糖尿病の発症を予防する作用があります。

 

イチゴ24、高血圧を治療する

ニンニクは抗高血圧「グリコシド」を含み、ニンニクは酢に浸され、「グリコシド」は体に吸収されやすくなります。 酢のニンニクを数回食べて、血圧を下げる簡単な方法です。

わ~すごっくいいですね!

じゃ、一緒にやってみましょうか!笑顔笑顔

先生は広州エリザベス産婦人科病院のナース陳です。↓

雲南省の出身の彼女が、漬物にはお得意!笑顔♪

作り方は下記どおり!

材料:300gのニンニク、山西老陳酢一本、密閉できるガラス瓶

 

1、ニンニクを一つ一つ剥がし、洗って、水を流す。
2、ガラス瓶は油を入れないようにちゃんと洗って、600グラムの山西老陳酢を入れ、ニンニクを完全に浸す。
3、室温で1ヶ月ぐらい保存して、食べられます。

実はニンニクが緑になったら、食べられます。夏が暑いので、2週間ぐらい食べられますよ!笑顔

後ね、山西老陳酢はスーパーでも買えます、多くのブランドがあります。

 

これが全部5年、10年間ぐらい作ったの酢なので、一番おいしいよ!

一緒にやってみましょう!笑顔

何でも、連絡してね!携帯おねがい:189-2216-0952 Wechatふんわり風船星:shizukujyan
 

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エリザベス病院はエコーで卵管造影検査して、水溶性造影剤を使います。

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こんにちは。広州エリザベス病院の星と申します。ニコニコ

最近卵管造影検査をしたい患者さんが増加しました、今日は卵管検査をみなさんに紹介します。

 

男性の精子分析が異常なし、女性のホルモンバランスも問題ない、炎症もない、排卵できる、免疫抗体検査も正常、ちゃんと排卵日を計算して、お試し三回しても妊娠できない場合は、卵管が詰まってるかどうか検査する必要があります。ショボーン

 

広州エリザベス産婦人科病院の卵管造影検査は、30分間ぐらい終わり、血液検査と検査費合計5000元以内。炎症がある場合は、海外旅行保険もカバーできて、キャッシュレス清算もできます。

では、卵管の検査はどんな検査ですか?

「子宮卵管造影検査」とは、その卵管に異常がないかを調べるための検査です。卵管だけでなく、子宮も同時に調べることができます。

子宮卵管造影検査を受けると、下記のようなことがわかります。

・卵管の通り具合
・卵管の太さ
・卵管の出口周囲の癒着
・子宮の形
・子宮内腔の癒着
・骨盤腔内の癒着

このように、ひとつの検査で様々なことがわかるので、不妊の原因を調べるうえでよく行われます。

 

造影検査はどうやりますか?一般は2種類があります。レントゲンで造影検査します。もう一つのはエコーで造影検査します。

レントゲンで造影検査した後1か月に、妊娠準備できませんので、こちらは一般はエコーで造影検査をお勧めします。検査した後個人の体質によって頭痛、吐き気出る、ちょっと休憩して治せる副作用を除いで、一週間後妊娠準備できて、体にも損がないです。

 

 

子宮卵管造影検査は、造影剤とレントゲンを使って行います。

造影剤は、普通は見分けがつきにくい部分にコントラストを出すなど、画像を見やすくする作用がある薬です。この造影剤のおかげで、子宮や卵管のなかをレントゲンでくまなく確認することができます。

病院によって若干の違いはありますが、子宮卵管造影検査の一般的な流れは下記のとおりです。

子宮卵管造影検査の方法

1. 腟から子宮内に細いチューブを入れて固定する
2. 子宮口から造影剤を注入する
3. 造影剤が、子宮・卵巣・お腹(骨盤)のなかに拡がる様子をレントゲン写真で確認する

卵管がきちんと通っていれば、注入した造影剤がお腹までスムーズに流れていく様子がレントゲンで確認できます。逆に卵管に何かしらの問題があると、造影剤が通過せず、途中で止まってしまいます。

造影剤が止まった部分がすぐにわかるので、問題がある部分もピンポイントでわかります。

造影検査する時には以下のような異常が見つかることがあります。

1、卵管閉塞・卵管狭窄2、卵管炎3、子宮奇形4、子宮筋腫

造影剤も2種類があります。一つのは油性の造影剤、一つのは水溶性の造影剤です。広州エリザベス産婦人科病院使ったのは水溶性の造影剤です。
 

一般的な病院は、子宮卵管造影検査に油性の造影剤を使用しているため、造影剤を注入した直後と翌日の2回、レントゲン撮影を行います。

1日目の検査時間は、10分程度です。翌日のレントゲン撮影も最終的な状態を見るだけなので、それほど時間はかかりません。

水溶性の造影剤を使用している病院では、同じ日に時間をおいて、2回レントゲン撮影を行うこともあります。

 

卵管造影検査後の6か月、特に最初の三ヶ月間に妊娠率が高いことが知られています。

 

もし、あなたが不妊治療を受けていて、2~3ヶ月たっても子宮卵管造影が行われず、そういった話題が先生から出ないようであれば、別の先生に相談することも考慮した方がよいと思います。婦人科の中にはこの検査をおこなえない医療機関も多くあります。この検査が不妊治療の中で、とても重要であるということは知識として知っておいて下さい。


もし、この検査がしたい方、いつでも広州エリザベス産婦人科病院にご連絡ください~

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エリザベス病院妊娠教室:妊娠初期症状は?妊娠伴う生理的変化

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みなさん、こんにちは。広州産婦人科病院・国際医療センターの星です。
最近歩くとき、よく吐き気が出るんですから、まさか妊娠してるかと思ってました。また考えて、ありえないですね、私が手術してから、まだ治療してます、絶対に妊娠していません。
 
って、妊娠初期の症状は一体どんなの?

ありがちな妊娠初期症状は?

○月経が止まる
○疲労、眠気
○頻尿
○便秘
○おっぱいの張り

妊娠初期症状はいつから?

かなりの個人差がありますが、生理予定日前に目立った妊娠の症状が出る人は少ないようです。一般的には、生理予定日を過ぎてからその後の1週間くらいで出始める人が多いようです。

妊娠すると何故いつもと違う症状が出る?

1番の理由はホルモンバランスの変化です。女性は妊娠することによって、ホルモンの分泌が大幅に変わります。そして眠気や疲れ、つわり、おっぱいの張りなどの症状が出やすくなります。

そして赤ちゃんが成長してくると、今度は子宮の増大が理由のさまざまな症状も出てきます。(頻尿、便秘、恥骨の痛みなど)

妊娠しているのに全く症状がない

赤ちゃんを強く望んでいたり勉強熱心な人が、この悩みにぶつかることが多いようです。妊娠すれば必ず症状が出始めますが、その時期や感じ方には個人差があります。

太っていたり痩せていたりでもその感じ方は違います。また感じ方は人それぞれで、例えば微熱があるときに、それを早めに感じる人もいればもっと悪化しない気づかない人もいるのです。

また「妊娠」ということに強く体が反応することもあります。その症状の代表例は「つわり」ですが、全くつわりがないという人もいれば、症状が悪化(妊娠悪阻)して入院が必要になるケースだってあるのです。

 

妊娠していて、体にはいろいろの変化があり、この変化は正常のですか?それとも病気ですか?よくわからない人なら、下記の文を読んでくださいね~これは普通の反応です、あんまり心配かけなくても大丈夫です。もし症状がひどい場合は、産婦人科病院に行ってください!

血液量

○眠気がある
○めまいがする
○カッとなる
○熱っぽくなる
○貧血ぎみになる

呼吸器系

○動悸がする
○呼吸困難
○息切れがする
○息苦しい
○疲れやすい

循環動態

○おなかが張る
○おならが出る
○便秘になる
○心拍数が上がる
○心拍出量が増加する
○血圧が変化する
○眠気が起こる

自律神経系

○つわりが起こる
○むかむかする
○吐き気がする
○唾液が多い
○イライラする
○ストレスがたまる
○アレルギーが起こる

消化器系

○吐き気がある
○胸やけがある
○食欲不振になる
○食べ物の好みが変わる
○においに敏感になる
○胃液が逆流する
○歯が痛い
○唾液がネバネバする
○便秘になる
○痔になる

腎と膀胱

○頻尿になる
○尿の量が変わる
○残尿感がある
○膀胱炎になる

骨格系

○足の付け根が痛む
○恥骨が痛む
○腰が痛む
○がに股になる
○歩行に違和感
○背骨が後ろに反る
○おなかを突き出す

内分泌系

○生理が止まる
○いつもと違う出血がある
○基礎体温が高温が続く
○胸が張る
○乳首が痛む
○乳首の色が変わる
○おりものの変化
○下腹部がチクチクする

体温調節

○微熱がある
○発汗がある
○唾液が多くなる
○喉が渇く
○肌がかゆくなる

免疫系

○アレルギーの悪化
○アトピーの悪化
○慢性関節リウマチの軽減
○頭痛がある

あなたはどうでしょうか?

 

 

何でも星にご連絡くださいね~

 

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広州情報:マンゴーの美味しい作り方を紹介します!

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みなさん、こんにちは。今日の広州は31度、いよいよ夏になった。

薄着を着て、アイスクレーム、たくさんのフルーツが食べられる幸せな夏です。

マンゴーが大好きな星です。(*^_^*)照れ

今日はマンゴーの美味しい.作り方をみなさんに紹介します。下矢印

 

トロピカルカクテル1、クーキマンゴーコップ

食材:

マンゴー1~2個

消化ビスケット50g

薄いクリーム100g

白糖10g

 

作り方:

消化ビスケットを袋に入れて、棒やスプーン、ほかの何かの道具でも使って押しつぶす。

マンゴーは縦に切って、1分2に分けて、刀で格子を引いて、皮を切らないで、粒に切ります。

薄いクリームに砂糖を入れてつぶします。

カップを入れる。まずビスケットをプリン杯に入れておく。
クリームを吹き込む。力を入れて、揺れて、ビスケットにクリームをかぶせます。
最後にマンゴーの粒を入れます。
冷蔵庫に入れて30分間ぐらい冷やして食べます。

 

サラダ2、マンゴー・イチゴサラダ

これは本当に簡単でおいしいです!

ミルク、ヨーグルト、ムギなどをいれても素敵!特別なものを食べたいなら、バニラエキスもチャレンジしよう!もしくはココナッツをいれても美味しい。もしこれが全部好きじゃないなら、あなたの好きなミルクアイスクリームを入れてもいい完璧ですよ。

 

ナイフとフォーク3、チャンレジの唐辛子マンゴー料理

とても簡単です。マンゴーを切ったあと、少し唐辛子をかけて出来上がり。爆  笑

 

何でも星にご連絡くださいね~

 

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エリザベス病院医学脱毛:一回払って、上限がありません、一年には何回でもできる!その上に、安い!

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みなさん、こんにちは。広州エリザベス病院の星です。

うちの病院は産科、婦人科、漢方、内科、小児科がある同時に、医学美容科もあります。

 

3月~4月15日まで、夏脱毛の特恵があります。

一回払って、上限がありません一年には何回でもできる!その上に、安い!

上肢脱毛――5800元・年(一年間に何回でもできます)、

下肢脱毛――7200元・年(一年間に何回でもできます)、

腋脱毛――2680元・年(一年間に何回でもできます)

 

下記の価格はUクリニックの脱毛価格です。6回だけ、どんな項目でもうちより高いです。

上肢脱毛――6600元・6回、

すね脱毛――9900元・6回、

腋脱毛――4500元・6回

 

広州エリザベス病院の脱毛機械は、イスラエルからインポートしてきましたバートンレーザー脱毛機械です。

無痛で、すがすがしい感じがあります。

 

脱毛する前に、皮膚の検査が必要、操作した後は氷で冷やす、冷やしてから、スキンケアをします。

脱毛の同時に、赤ちゃんの皮膚を作るためのスキンケアは、特別なサービスですよ!

 

ほかの妊娠検査、婦人科病気検査、婦人科、産科手術、小児科、内科の場合は、海外旅行保険キャッシュレス清算できます。

 

何でも星にご連絡くださいね~

 

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エリザベス病院星手作り教室――マクラメ編みペンダント作り方 フレーム結びレシピ(石包み)(転載)

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みなさん、こんにちは。エリザベス病院の星です。爆  笑

 

最近天気がよくなって、春の気分満々です口笛

うちの病院のそばの茘湾広場は段々人が増やして、天然石を買う日本人もいます。

 

うちの病院にきた日本の奥さんは「茘湾広場の天然石がすごくきれいだから、買いたい!でも飾りとしたら、高いから、原料を買って、自分で手作りしようかなぁ?中国雰囲気の中国結ブレスレットを作って、中華風のブレスレットの作り方を教えて~」って言ってくれました。

 

私は不器用で、できない!ショボーン

ネットでいろいろを調べて、やっと中華風のブレスレットの作り方がわかりましたが、日本語でなかなか説明できません。ですから、日本ネット結び作り方を勉強し始まります。

そして、素敵なフレーム結びを見つけった!皆さんに分かち合います。!ニコニコニコニコ

 

マクラメ編みでペンダントトップの
フレーム結び(石包み)作り方をご紹介します。

穴の空いてない天然石をペンダントトップに仕上げる編み方で
仕上がりはこんな感じになります。

マクラメ編みペンダント レシピ ハーマキーダイヤモンド

今回は、ハーキマーダイヤモンド(水晶原石)を使って
マクラメ編みペンダントトップを作ってみました。

ハーキマーダイヤモンド(水晶原石)

アメリカ ニューヨーク州ハーキマー地区のみで採れるハーキマーダイヤモンド
まるでダイヤモンドのように力強い光沢と輝き、そして水晶の中でも透明度があります。
基本のフレーム結び(石包み)ペンダントの作り方

マクラメ編みペンダント (石包み)レシピ

準備するもの
天然石(お好きな天然石)
マクラメコード(太さ0.7㎜) 芯紐100㎝:1本 /  結び紐150㎝:1本
クリップ はさみ ボード マクラメピン メジャー ライター

※ひもは余裕をもって長めに設定する。
紐は、結び方やひもの種類によって長さが変わります。

マクラメ編みペンダント 作り方

天然石のフレーム(石の周囲)をメジャーで測ります。
(だいたいの目安でOK!)

レシピ マクラメ編みペンダント

まずは、芯となる紐(芯紐100㎝)を半分に折り、
ボードの上と下にクリップで固定する。
紐と紐の間(フレーム幅)は、1㎝幅をあけます。

※天然石のフレーム幅は、石の大きさは変わります。

マクラメ編み方 タッチング結び 

次に、結び紐150㎝を用意します。
紐の中央からタッチング結びを結びます。

マクラメ編みレシピ タッチング結び

・右から結び紐が出る。
芯ひもに結びひもを上から下から、1回ずつ巻いて引き締めます。

マクラメ編みレシピ タッチング結び

左にひもが出る。
芯に上から下からと1回ずつ巻きつけて引き締めます。

マクラメ編みレシピ フレーム結びレシピ

次に、結びひもを交差させながら「右タッチング結び」
マクラメ編みレシピ タッチング結び

交差させながら、「左タッチング結び」
上から巻きつけ、下から巻きつけ引き締めます。

タッチング結び マクラメ編みレシピ

結び紐を交差させながら、「右タッチング結び」、「左タッチング結び」を繰り返します

※かならず同じ力加減で1回づつしっかり引き締めます。
※引き締めすぎると、石幅が狭くなってしまうので、幅が狭くならないよう
注意しながら引き締めます。

マクラメ編みレシピ フレーム編み

幅を均一に保ちながら、天然石と同じ周囲の長さまでタッチング結び。
石の周囲(フレーム)の長さまで結びます。
結びひもは、石の裏側で終わるように結びます。
 

次に、クリップを外す。
タッチング結びした結び目をおさえながら、芯紐の中央に移動する。
芯紐の両端が同じ長さになるよう整える。

フレーム編みレシピ マクラメ編み

中央に移動し、サイズが合うか確認します。
※サイズが合わない場合は、結ぶ回数を増やして調節します。

マクラメ編みレシピ フレーム編み

裏側の芯ひもの、端と端を結ぶ。
表側も同じように、芯ひもの端と端を結びつけます。
「本結び」or「裏ななめ巻結び」のどちらかでしっかり結びます。

マクラメ編みレシピ フレーム結び

芯の4本から1本選んで「とめ結び」で根元でまとめる。

000

1本の紐を矢印のように巻きつける。

マクラメ編みレシピ 平結び

「ひと結び」1本と、長めの紐1本選んで「平結び」をします。
ネックレスのバチカン部分になります。

平結びを約3㎝ほど結びます。

マクラメ編みペンダント 作り方
こんな風に後ろに折り曲げます。
「平結び」の結びひもを
後ろから前へ通して1回根元でしっかり結ぶ。

フレーム編みレシピ マクラメ編み

根元がしっかり安定するまで
左右から紐をくるくると巻いて固定する。
根元が安定したら、裏側でしっかり本結びをする。

しっかりと結び終えた紐は、根元から2~3㎜残してカットして
ライターで「焼き留め」で紐を溶かして接着して完成です☆

※焼き留めができる紐は、
素材がポリエステル素材やワックスがけのコードなど。

マクラメ編みペンダントトップ 作り方

ハーキマーダイヤモンド マクラメ編みペンダント トップの出来上がり♪

あなただけのオリジナルな天然石マクラメ編みペンダント作り
ぜひチャレンジしてみて下さい☆

 

http://fukuoka-stonecafe.com/s/?p=811から転載

 

中国結の作り方をアップしました。どうぞご参考くださいね~

 

何でも星にご連絡くださいね~

 

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お知らせ:広州エリザベス産婦人科医院、新しい日本語ホームページを作りました

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みなさん、こんにちは。エリザベス病院の星です。

前の日本語ホームページ「elizajapan.jimdo.com」、今は停止されて、ご利用できません。

 

新しい日本語ページ作りました。右矢印https://japan-eliza.jimdosite.com/

これからこの新しいサイトでエリザベス病院の情報を更新します。

今特恵があります。

1、鍼灸、ヨモギ、薬膳、問診費:原価6210元3回、3月15日~4月15日にオーダーすれば、3回3105元です。(受診した後、薬膳バックもらえますよ!)

 

2、医学脱毛:上肢脱毛――5800元・年(一年間に何回でもできます)、下肢脱毛――7200元・年(一年間に何回でもできます)、腋脱毛――2680元・年(一年間に何回でもできます)

 

3、産婦人科:初めての問診費は半価。(初診600元、半価300元)、エコーは50%OFF。(3月15日~4月15日まで)

 

これからもよろしくお願いいたします。m(__)m

何でも星にご連絡くださいね~

 

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広州エリザベス産婦人科病院――春には妊娠しやすい体質を、夏には綺麗な皮膚を

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エリザベス病院は3月に皆さんに特恵を差し上げます。

3つの特恵があります。

 

1、鍼灸、ヨモギ、薬膳、問診費:原価6210元3回、3月15日~4月15日にオーダーすれば、3回3105元です。(受診した後、薬膳バックもらえますよ!)

 

2、医学脱毛:上肢脱毛――5800元・年(一年間に何回でもできます)、下肢脱毛――7200元・年(一年間に何回でもできます)、腋脱毛――2680元・年(一年間に何回でもできます)

3、産婦人科:初めての問診費は半価。(初診600元、半価300元)、エコーは50%OFF。(3月15日~4月15日まで)

3月15日~4月15日にオーダーすれば、1と2の項目はこの一年に、いつに使っても大丈夫です。

 

1の鍼灸項目は妊娠しやすい体を作るため、生理痛を改善するため、子宮を温かめるために行います。

 

また、広州の夏はすぐに来ます、素敵なあなたを見つけるために、赤ちゃんの皮膚を作るために、脱毛しませんか?

 

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そんなに簡単な問題でも、あるクリニックの先生と病院の先生の判断が全然違う!

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「妊娠12週、急に出血があって、色は赤、腹痛がありません。S国際クリニックの先生からマイコプラズマの薬をもらった。」って、ある患者さんがうちの病院に来て、院長先生にそう言いました。

 

出血があったので、患者さんが一番心配しているのは赤ちゃんのセーフですので、先にエコーしました。

お腹の赤ちゃんが問題がありませんで認めました。

そして、院長先生は子宮頚管ポリープの出血を疑って、内診して、本当にこの原因でした。

すごく大きいので、歩くとき、触って出血があるんです。

 

この原因がわかりましたので、この患者さんが安心しました。照れ照れ

 

また血が出る可能性がありますので、感染されないように、歩く姿勢が変わる必要、また出来れば摘出術して、このポリープを取った方がいいっていうアドバイスを出しました。

 

簡単な問題でも、クリニックの先生と専科病院の先生の判断が全然違います!難病ではありません、慢性病気ではありません、ただの出血でも、誤診されて、全然必要がない薬をとりました。

 

幸いなことは、大きい問題ではありません。もし本当に切迫流産なら、赤ちゃんが危ないです。

 

総合クリニックには小児科、内科、外科、皮膚科、婦人科、産科、耳鼻科などの診療部があります。診療科目がたくさんです、内科、一般外科、皮膚科、小児科などの一般な病気なら、判断しやすくて、治療も早いです。中国のクリニックなら、難病、判断しにくい病気が発見したら、患者さんに大きい病院をお勧めする形式です。

 

ですので、複雑な病気、慢性な病気、命に関わる病気なら、大きい病院に行ってください!

うちの病院は産婦人科病院なので、婦人科、産科の一般検査、難病、不妊治療、切迫流産治療、手術など、専門医がいますので、検査から、手術、入院までも行えます。エコー先生は女性医師なので、経腟エコーも大丈夫です。婦人科産科の先生は全部女性の先生なので、恥ずかしいことも言いやすいです。

 

ここでまたうちの院長先生を紹介します(*^_^*)

広東省の有名な産婦人科の専門先生、元の公立の病院の主任先生、腹腔鏡、産科手術にもすごく腕がいい先生です。この二三年間、段々外国の患者さんも彼女に来てくれました。

公立病院――広州市医科大学第三附属医院茘湾医院からの主任医師です。腹腔鏡手術、婦人科手術、帝王切開、婦人科悪性腫瘤の治療、不妊治療、流産予防にお得意です。

 

院長先生は毎日手術が多いので、予約しましたでも、問診が待つ時間が長いかもしれません、できるだけ朝8時半ぐらい来てくださいね~口笛

 

何でも星にご連絡くださいね~

 

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3月17日、エリザベス病院と一緒に春の声を聴きましょう――胎教音楽会

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みなさん、こんにちは。広州エリザベス産婦人科医院・国際医療センターの星です。

 

先週に星は花見をしに行きました。広州の天気がよい、昼間の温度は25度になりましたので、すごく快適な週末を過ごしました。

春の気分満々ですね~

今週の土曜日、私たちの病院は東方文徳芸術センターで、春の胎教音楽会を開催します。香港からの「香港皇家交響楽団」による演奏します。

 

時間:3月17日(土曜日) 14:30-17:30

 

場所:东方文德艺术中心(越秀区文德北路52-98号东方文德广场2楼多功能厅)

15時前に入場するお客様は、プレゼントがもらえます、有機野菜ももらえるそうです。

ママと赤ちゃん一緒に音楽を聞くのは、母子感情を促進する効果的な方法です。またママにリッラクスさせる有効な方法ですよ。

その上に、音楽会を聞くのは、無料です!

今から星に連絡しましょう!右矢印189-2216-0952 ベルWechat:shizukujyan

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