みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
58.7kg（-12.7kg）
目標体重
48kg
目標達成まで
あと10.7kg
昨晩のやらかした食事
昨晩は会食でした
百合根・その他野菜のブルーチーズ和え
伊勢海老のチーズ焼き・ほうれん草のキッシュ等
河豚・ホタテ・鯛のお造り
スイーツ・ビール
松坂牛のしゃぶしゃぶ
本日は
白菜とえのきの煮込み
玄米の卵かけ
完全に食べすぎです
今日の結果
700g増
えらいこっちゃです
会社員をしながらの自営業者でもあるので
どうしても、ちょっとした会食はあるんですよね
この辺は、仕方ない！
自分でコントロール出来る様に努めたいと思います
でもね。
松阪牛最高