みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
59.0kg（-13.1kg）
目標体重
48kg
目標達成まであと
10.9kg
今日の食事
ミニカツサンド
ほうれん草と玉ねぎ、チキンのサラダ
今日はジャンキーにカツサンド食べてみました
脂質・糖質のバランスは基準値内におさまるよう
夜ご飯でバランス整えました
今日の結果
マイナス300g
昨日は筋トレを2倍増しでやったから浮腫むかと思っていたけど、意外な結果でした
あとちょっとで58kg台
焦るな私ー
さて。
19時に帰宅してボーッとしていたので、
これから筋トレや半身浴に勤しみます
あっ
ウエストニッパー買ってみました
帰宅したら届いていたので早速着用してみます
お値打ちでした