レッスン増えてます！

本日は浅岡産婦人科の一般クラス無料体験会の最終日！



体験会なので

骨盤ケアが何故必要なのか？
基本的な立ち方座り方
マッサージが何故良いのか？

をエクササイズと共にお伝えしました～。

基本のエクササイズをゆっくりと行ったので筋トレはやっていませんがそれでもみなさん肌がポッとなって身体もポカポカ、もしくは熱くなってたかもしれませんね。
最後のお尻歩き上の写真は毎日行うととーーーっても腰回りに効きますよ



ちなみに昨日の産後クラスは満員御礼
来月GWからは産後クラスは２クラスに別れますのでお間違えのないように～。

実はワタクシ、先週末は２日間にわたって自分のブラッシュアップの為に
｢整顔教室｣｢骨格診断、パーソナルカラー｣の講座に行き、(詳しいことは後日)上京で人混みにまみれ疲れはて、講座で脳みそパンパンで体調を崩していましたが  やはり骨盤を動かしストレッチやマッサージ、適度な運動で血流を良くすることで身体が軽くなりスッキリするんですよね。以前はひたすら寝て回復だったのに今は動いてから休むと身体が回復が早い！
って思ってたらインスパイリングのMicaco先生がその事についてブログ挙げてました      Micaco先生ブログ  

タイムリー

もーすぐ夏だし身体もウズウズしませんか？  スッキリボディを作るコツ知りませんか？身体が固くても普段運動してなくても大丈夫！  思い立ったら浅岡産婦人科へ～


              骨盤矯正インストラクター ELICO