Megumi Piel（ドイツ在住）です。
昨年の夏は日本に
「毎日、朝から夜まで
スチームサウナの中に
入っているような感覚」
とブログに残していて
ひしひしと感じていました。
そんな猛暑･酷暑の日々に
体温を下げて 涼しくするアロマを
日本で毎日、朝昼晩 使って
家族も私も
とても助けられていたので、
その方法をご紹介いたします。
････････猛暑･酷暑に体温を下げる････････
ペパーミントおしぼり のご紹介
◆用意するもの
・ボウルまたは深皿 (陶器かガラス製のもの)
・水 (水道水でOK) 300cc位
・ミニタオルまたはフェイスタオル
・ペパーミント精油(メディカル等級) 1滴
◆方法
①ボウルに水を入れ
②ペパーミント精油を1滴垂らす
③タオルを浸して しぼる
④首筋や額などにタオルを当てる
◆注意点
・肌に塗布できる品質の精油を使用する
・強い精油なので使用量は極力少なく
・乳幼児･妊婦･高齢者には使用しない
・皮膚病･皮膚に傷がある･敏感肌の方は
使用を控えて下さい
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ペパーミントは熱を下げる作用
のある精油なので
このペパーミントおしぼりを使うと
ほんの３秒で ひんやり スーーーッと
楽になります。(^-^)
実際に 日本の7月下旬ごろ
夫(ドイツ人)＋息子＋私
3人揃って 夜中に寝苦しくて
フーフー うなっていたところ、
このペパーミントおしぼりで
首筋～背中を拭いたら
スーーーーッと楽になって
すやすや眠りにつけました。
寝苦しい熱帯夜のほか
うだる暑さの日中にも
おすすめの方法です。
できるだけ自然に近い方法で
体への負担を減らして
快適に健康的に過ごしましょう♡
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アロマお試し会
◉心理に働きかける精油(20種類)の試香会◉
開催日は 8月25日(日) に変更になりました
今回の アロマお試し会 では
・トラウマ (心の傷) を癒す精油
・身心のストレスを軽減する精油
・抑圧された感情を解放する精油
・インナーチャイルドを癒す精油
・心のブロックを取り払う精油
・許し(赦し) の精油
・変化･変容をうながす精油
・自分軸を強める精油
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