朝は気持ちよく晴れ渡っていたのに、
いつの間にか空模様が怪しくなってきたフランクフルト。
こんにちは。ELGA Therapy（エルガ・セラピー） の Megumi です。
さて、自分らしさが分からなくなること、ありませんか？
自分って、どんな人？
私らしさって、何？
本当の私って、どれ？
一体、私はどこに向かっているの？
……という具合に。
こういう時はだいたい、心が揺れている時ですね。
そして、揺れている時こそ、本当の自分を知りたい時であり、
本来の自分へと戻るチャンスなのだと思います。
本来の自分から遠ざかっている時は、
自分に対して違和感や居心地の悪さがあります。
「違和感」や「居心地の悪さ」 というのは ちょっと不快なので、
つい避けたくなったり、見ないフリをしたくなるのですが、
「自分の軸からずれていますよー」 というサインなので、
このサインを見逃すのはもったいない！ことです。
こうでありたいけど、そうなれない自分。
こういう人であるはずなのに、なぜか矛盾している自分。
こうしたら良いと分かっているのに、抵抗している自分。
……こういう状態のときは、何もしていないようでも、
実は とってもエネルギーを使っている状態です。
期待に応えようとしていたり、
決めつけによって視野が狭くなっていたり、
現実を受け入れたくなかったり……
無意識のうちに、本来の自分とは離れた状態でエネルギーを
使っているので、何となく虚しさを感じます。
そんな時に おススメなのは……
自分と会話をするために日記を書いてみる。
いつもと違うことをしてみる。
信頼できる人に自分の状況を話してみる。
……自分の中で当たり前になっていることから一歩外へと出て、
違う視点に立ってみると、思わぬ発見があったりします。
忍耐の要る作業であったりしますが、苦しい時にこそ、自分の為に
待ってあげる
ねぎらう
励ます
といった最高のプレゼントを贈ってあげたいものですね。
さてさて、今週もまた金曜がやってきました。
皆さま、どうぞ素敵な週末をお過ごしください♡
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