歩いて美ボディメイク | Image up School エレガンテ                  ☆自分磨きでワンランク上の出逢いを☆

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こんにちは、エレガンテです。

 

お正月休みで緩みきった身体も、日々のペースに慣れてきた頃でしょうか。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

まだまだ、身体が重い?

お風呂のたびにお腹周りから目をそむけている?

 

そんな貴方にお勧めなのが、「歩いて美ボディメイク」です。

 

そこで本日は、某生命保険会社で実施された「歩いて美ボディメイク」講座のお話を♪

 

 

20代のOLさんから、3人の子育て中のママ、80代のおしゃれな女性まで、様々な年代の方々が30名ほどお集まり下さいました。

 

 

「歩くだけでスタイル良く痩せられる、ってそんな楽なことないと思うんですけど、本当なんですか?」

 

どこか疑っているような・・、でも信じてみたい!という願望がにじみ出た質問者の強い瞳に圧倒されながらも、私の答えは

 

「もちろん、YESです」

 

ただ、彼女の期待は半分正しくて、半分間違っています。

 

ウォーキングの型をきっちりと身につけるには、ある程度の時間が必要です。意外とサクサク習得される方も中にはいらっしゃいますが、

 

「どうして歩けないの?これまで私、どうやって歩いてきたのかしら?」

 

と、思うように動いてくれない自分の身体に戸惑われる方も大勢いらっしゃいます。

 

型が定着したら、あとはそれを習慣にするだけ。身体は素直に正直に反応して変化していきます。継続するほどに無駄なお肉はそぎ落ち、内面も外見も美しいボディが手に入ることでしょう。

 

エレガンテの卒業生たちが、それを証明してくれています。

 

ですが・・、何十年としみついた歩き癖というのは無意識のうちに蘇り、知らぬ間に元の歩き方に戻ってしまいがちなんですね。

そこが最大の落とし穴です、自戒も含めて・・

 

ウォーキング講座のイベントを受講される方の多くは、1回受講するだけで『美ボディ』が手に入るような幻想を持って参加されます。

 

もちろん1回の講座で型を習得し、それを習慣に出来るスーパーウーマンだって、この世には存在するかもしれません。でも、低きに流れる習性を持つ我々凡人にはなかなか難しい・・、です。

 

ですから、そういう意味で、

 

「歩くだけでスタイル良く痩せられる、ってそんな楽なことないと思うんですけど、本当ですか?」

 

その期待は半分正しくて、半分間違っているんですね。

 

 

「ただ歩いただけなのに、すっごく汗かいたわあせる

「けっこう、くるわね~、明日は確実に筋肉痛だわよショック!

「でも久しぶりにいい汗かいて、なんだか気持ちいいねラブラブ

 

皆さま~~

是非、続けて下さいね~~~!!

 

 

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