イライラを解放し、心を軽くする方法をVoicyで発見しませんか？
こんにちは。
自分を深く知るInner Being研究所
所長の桜 美月です。
春分の日をいかがお過ごしでしょうか？
最近、ちょっとしたことで
イライラしてしまうことはありませんか？
通勤中の電車の混雑、仕事の小さなミス、
家庭での些細なすれ違い...。
これら全てが、私たちの心にストレスとして積み重なり、時には思わぬイライラとして爆発してしまいます。
でも、ご安心ください♡
そんなイライラと上手に付き合い、
心を軽くする方法があります！
そして、その秘訣を、
本日のVoicy
『桜 美月のシンデレラマナー』では、
”小さなストレスから解放されるイライラ克服ガイド”というテーマでお届けします！
この放送では、
自分を深く知るInner Being研究所
所長としてわかりやすく解説。
そして、誰でも簡単にできる対処法を
具体的にご紹介しています。
深呼吸やその場を離れることから始まり、
感情を認識してラベルをつける方法、
ストレスの原因を特定し、
受け止める余裕を持つことまで、
日々の生活に取り入れやすいステップをお伝えしています。
本日の放送を聞けば、
あなたもイライラと上手に付き合い、
ストレスフリーな生活を手に入れることができるかもしれません。
ぜひお聴き逃しなく！
次回の放送は、22日金曜日21：30から生放送で瞑想会をいたします。
シンデレラマナーの”思いやりの心”を育む実践の場ですので、ぜひ、お気軽にご参加ください♡
沢山の愛と感謝を込めて♡美月
ク リックして応援していただけると嬉しいです
いつもありがとうございます
まもなく春のビジネスマナーオンライン講座3月24日から募集開始！
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