2025年9月練習会計画

土曜日は朝6:30スタート 

9/3(水)インターバル競技場

400×10リカバリー200 

9/6(土)インターバル刈羽村役場周回コース

1k×5

9/10(水)LT走 

2000m×3-4リカバリー400 

9/13(土)刈羽村役場周回コース

10キロタイムトライアル

9/17(水)ペース走10000m 

9/20(土)レペ3000＋2000＋1000リカバリー10分 

9/24(水)LT走1600×2

9/27(土)十日町長距離カーニバル