土曜日は引き続き6:30スタート
8月2日(土)
インターバル競技場400×10
200
8月6日(水)
インターバル600×5＋200×5
リカバリー200.800.200
8月9日(土)
※6:00スタート
ペース走競技場10000m
8月13日(水)
お盆休み
8月16日(土)
インターバル競技場1000m×5
8月20日(水)
レペ800×3＋200×5
800.800.200
8月23日(土)
※8:00出発
中学生合同妙高日帰り練習
午前20キロ走
午後200×10×2
8月27日(水)
インターバル200×10×2
200.800.200
8月30日(土)
刈羽村役場周回コース3kmT.T
または三条燕ナイター
※9/6.13あたりで10キロタイムトライヤル予定