中村と、冨士田、桑山、田中、須田、中川、砂塚、中村こ、宮川、
400m×7~10  リカバリー100m
A:72秒 B:76秒
A
72秒2(42秒)
71秒4(45秒)
70秒2(47秒)
71秒6(42秒)
71秒1(45秒)
71秒8(43秒)
69秒9(44秒)
72秒9(42秒)
69秒9(42秒)
69秒7
B
76秒0(40秒)
76秒0(42秒)
75秒5(43秒)
76秒6(44秒)
75秒1(43秒)
76秒0(39秒)
76秒3(39秒)
75秒6(40秒)
70秒1(41秒)
71秒7