今日は、「SST」プログラムでした。
テーマは、イライラ（怒り）について考えました。
おともだち同士のトラブルをモデルにした場面で、自分がその立場だったら…とその時の感情を意見交換しました。
合わせて改善策の意見も出し合い、実際に演じていただきました。
「気持ちのコントロールの練習」として怒りそうになったら
・水を飲む
・落ち着く場所に行く
・深呼吸を行う
・リラックス体操をするなど
「イライラした時のお約束」
・人を傷つけない
・自分を傷つけない
・物に当たらない
なども守れるように話し合いました。
おともだちの発表に対し「そんな意見思いつかなかったわー」と、優しい声掛けに対する気づきも見られました
怒りの感情とうまく向き合えるよう日常生活で思い出してくださいね。
第２教室での様子です
