長引くマスク生活の中で
マスクによる
心の身体の健康被害が出ている
人は本来は
鼻呼吸
でも、
マスクはどうしても息苦しく
口呼吸になりがち
その口呼吸生活が・・・
鼻歌でも
歌ってみよう
って書いてある
そうだよね。
歌うと
無意識に呼吸を深くする
それは
鼻歌でも同じ
なので
歌うと
血行もよくなり
気分もよくなる
気持ちが落ちた時
歌なんか歌えない
って思うけど
逆に
歌ってみて
すると
歌う行為が
気分を上げてくれる
さぁ～
今夜は
ビッグバンドのステージ
行ってきま～す
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