とうとう血圧がめちゃくちゃ上がり
ついに、降圧剤を処方
された！
ショック
うさうす、高くなっていると
自覚はあったけど、最近
3キロ太った！
悲しい
4ヶ月くらいの感じで、、、
なかなか減らなくて
なので、決心したよ。。。
痩せてやる！
友達と一緒に体重減の為に
年末までに痩せる！
を、目標に
現在、20日目で
2.5キロ減、、、
頑張ってます
朝は、味噌の汁のみ
昼、夜は普通に食べてる
けど
順番がありまして
酢の物、野菜、おかず、ご飯、汁物
を、できるだけ⇧頑張ってる！
ちなみに今日の夕ご飯
⇩
炭水化物多め
旦那さんが作ったんだけどね。。。
まっ、いっか。
ちなみに昨日は娘家族と
クリスマスパーティーをして
ケーキを食べすぎまして
胃がびっくり！
反省
また書きますね！
今日もご覧いただきありがとう
ございます♡
また書きますね！