レッスンの最後に、
シャバアサナ 屍のポーズでリラックスします。
そのときのBGMとして流しているのがこちらのCDです。
- Various
- Sacred Chants of Shiva
1曲目の 「Shiva Manas Puja」と 3曲目の 「Shivoham」が
お薦めです。
瞑想のときのBGMにもいいと思います。
ただ、運転中は、眠気を誘うかもしれないので
注意してくださいね。(^^ゞ
レッスンの最後に、
シャバアサナ 屍のポーズでリラックスします。
そのときのBGMとして流しているのがこちらのCDです。
1曲目の 「Shiva Manas Puja」と 3曲目の 「Shivoham」が
お薦めです。
瞑想のときのBGMにもいいと思います。
ただ、運転中は、眠気を誘うかもしれないので
注意してくださいね。(^^ゞ