身体って身体って........

体調管理に余念がありません。

昨年秋に、５キロのダイエットに成功したのはいいけど、

年末年始から春にかけて不摂生続きで、

５月に入って気がついた、4.5キロのリバウンド。

昨日、今日と、野菜とお肉を1日1食にして、

1.5キロをやっと減らしました。

明日も野菜中心。

ご飯はおかゆにして、

お肉を食べるときはお酒を抜く。

あと２キロは落として、落ち着きたいわー✨

1日のプチ断食は、リバウンドしやすいので、今日は相当食べた！という日の次の日にやることにします。

ひえーくわばらくわばら