2017年07月27日(木)

3ヶ月で−5キロ痩せたよ!NANAのダイエット法&ボディエステ

テーマ:50代のダイエット♪

プチ整形に頼らないビフォーアフター変身を




顔筋NANAマジックメソッド開発者


美エイジレス塾 主宰


NANA(ナナ) 

52歳・4人のママです☆



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「エイジレス美人の作り方」を

いつもご覧くださりありがとうございますラブラブ


この出会いと引き寄せのご縁に

心より感謝いたします☆


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


私の、

今年の目標の1つでもあった


本気ダイエット宣言ウインク



2017年

1月から


まずは体重を

定期的に真面目に計っています。





ところがっ!!



なんと!!





ちょっと気を抜いた

4月になって


何故かプラス3キロ。。

い、いや4キロ近いか?!



ありえん。。



体重計で今まで見たこともない

とんでもない数字を

見てしまうことに!!叫びあせるあせるあせる





これはもう

生半可なことやってる場合じゃない!





そう奮起した私は、


家での軽い運動とストレッチ、


週一くらいの軽いジム通い、


タンパク質摂取、


お水多めに、


糖質吸収を減らすサプリ、


食事、


NANAメソッドで

ボディもマッサージ!




そして気持ちを


『絶対痩せる』と入れ替えて




そんなにもストイックにはならず、


軽いことを定期的に続ける、


というダイエット法をやっております。





(ダイエット法はブログでまた書いていきますね。)







そうしたらね、



ウフフキスマーク






4月に見た、ありえない数字から




なーんっと!!






−5キロも


痩せましたよービックリマーク音譜ラブラブ恋の矢ニコニコ合格クラッカー


 




しかも、


顔は、


顔筋NANAマジックメソッドがあるから


ハリが出て

たるまないのだチョキ



ますます小顔にねニヤリ





背中とか お肉凸凹だし、


4人産んだ お腹も もっと!




目標は

あと−3キロから−5キロまで

頑張ります。パンチ!





筋トレはね

やり過ぎると、

辞めた時にすんごいリバウンドして

ブヨブヨお肉になるので

要注意。



(また今度 詳しくはブログに書きます)





運動や食事だけでなく、

やっぱりマッサージで

セルライトを潰したり

流すことも大事!




NANAの50代ダイエット、

まだまだ続きます。




またブログで経過もお知らせしますねウインク






※顔もそうだけど、

ボディも流さないとダメ!


NANAメソッドボディエステも

8月末くらいから

スタートの予定ですので

お楽しみにね★






※私が直接施術するNANAエステ

(顔筋NANAマジックメソッドフェイシャル)も

一般のお客様もスタートさせますよー☆







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お顔も人生も、

自分の手で変えられますよ!キスマーク

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