こんにちは！
奥田詠子・63歳です😊
今回のテーマは
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その靴、あなたの歩きを壊していませんか？
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「最近、歩くと足が痛い」
「なんだか、つまずきやすくなった気がする」
「姿勢が悪くなったように感じる」
そのお悩み
実は “靴” が原因かもしれません👠
多くの人が
- デザイン
- 値段
- サイズが合っているかどうか
だけで靴を選びます。
でも、本当に大事なのは
「足の形」
に合っているかどうか。
｢歩き方｣を邪魔しないかどうか。
私はこれまで、
たくさんの女性の足と向き合ってきました。
その中で
「靴があなたの味方ではなく、
凶器になっている」
ケースを何度も見てきました。
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✦ 実例 ✦
かかとがパカパカする
パンプスを履いていたAさん（50代）
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最初のレッスンに来られたとき、
Aさんは
「歩くとすぐ疲れる💦」
とおっしゃっていました。
よく見ると、
パンプスのかかとが足に合っておらず、
脱げそうになるのを無意識に
足指でギュッと押さえていたんです👀
そのせいで、
足裏の筋肉が固まり
ふくらはぎもパンパン
さらに、O脚も悪化していました😣
そこでAさんには、まず
「かかとがぴったり合う靴」
を選んでもらい
中敷きでフィット感を調整して
正しい歩き方を実践。
たった3週間で
「足が軽くなって、疲れにくくなった！😳」
と変化を感じてくださいました✨
そして何より
「歩くことが怖くなくなった😊」
と笑顔で話してくれたのが印象的でした😊
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靴は本来
「足を守るための道具」
です。
でも、合っていない靴は
知らないうちに
「あなたの身体を壊す道具」
になってしまう😣
その影響は、歩き方や姿勢、
さらには心のあり方にまで及びます。
あなたが今日履いている靴、
足は「ありがとう😊💕」と
言ってくれているでしょうか？
それとも
「ちょっと苦しいよ😣💦」
とつぶやいているでしょうか？
靴を見直すことは
実は、自分自身を大切にすること。
歩くことは、未来をつくること。
その一歩を踏み出すために
まずは「靴」と向き合ってください👠✨
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