昨日の
ウォーキングセミナーにコメントありがとうございました
楽しかったですねー
終わっても話がつきなくて。。
ユウコさん、テレビをご覧になりお越しくださってありがとうございます。
tomomiさん、メイクさんのお話ありがとうございました！まずは片脚たちから。
あこちゃんさん、クリームありがとうございました！ウォーキングでもっともっとキレイになります。
ayanoさん、ニコニコ笑顔が印象的でした！これから頑張りましょうね。
cocoさん、元気になってよかった♪ずっと心配していました。
現在発売のanan
P56
【成宮寛貴 美容力向上委員長やらせていただきます】
にて掲載されてます
以前のパーソナルトレーニングを担当したイケメン俳優さんは
成宮寛貴さんだったのです
是非ご覧ください
私のトレーニングを経験したことがある方は
更におもしろいかも
そして、仕事と仕事の間にごはーーーーん。
できるだけ作ります。
さて、玄米ゴハン（主食）と豚肉とセロリの葱ポン酢炒め（主菜）。
twitterでもつぶやいていますが、
美味しいんですよ。
「自分で作ったごはんって栄養価も高いし、野菜たっぷりだし、
自分好みの味だしで、外食する気がなくなるんですよね。
ちなみに全部買ってきて冷凍してあったもので５分で作りました。CPもよし！！」
こちらさんはキャベツとオクラの梅肉和え（副菜）。
オクラのとろみと梅がマッチ。
キャベツの甘みもあっておいしいわ。
いかに簡単に手間をかけずに美味しいものを作るかに
情熱を注いでいます。
ダイエットコーチングの間時間が30分でも作って美味しく食べると
また元気復活ーーー
パンドラの箱のなぞはまだ時間がかかりそうです