関東甲信越地方が梅雨明けした。
この先1週間程度、最高気温が35度以上の猛暑日となるところがあるそうな。キツいねえ。


この日の朝食はチーズトースト、紅玉りんごレーズンパン。



パンはどちらもサンジェルマンの商品で、トーストにしたのはリッシュブラン。ふかふかで甘みが強い。つまりとても美味しい。


さすが一枚約100円。

激安食パンとはひと味もふた味も違う。


この日は終日テレワーク。
定例のデータ加工、情報の収集などなど。
テレワークは電話を取らなくていいのがいいね。


腰の痛みは、もうかれこれ3週間続いている。

一時期よりは良くなっているとはいえ、長時間イスに座っての作業が辛い。
ときどき立ち上がって背伸びをする。

痛みが長引いているのは、歳をとって回復力が落ちているのだろう。


昼食は唐揚げカレー。



唐揚げは肉屋の惣菜、カレーはレトルト。
福神漬けの代わりにザーサイを添えた。

カレーはシャバシャバしてあまり口に合わなかった。食べるけどね。


夕食はカニクリームコロッケ、枝豆、キャベツとカニカマのマヨネーズ和え、ザーサイ。



カニクリームコロッケはスーパーの値引き品。

枝豆大好き。夏の味。


甲種焼酎の割材は、本麒麟。



この日の日経平均はマイナス62円の40,063 円。
NYダウはマイナス533ドルの40,665ドル。
持ち株(日本株)はマイナス0.61%。


8005 スクロールの株主優待の2,000ポイントで、ランニング用の靴下を購入。



3足セットで1,540円。それとは別に送料が550円。差額の90円はPayPayで支払い。


9633 東京テアトルから株主優待券が到着。



500株保有は半年分で20枚。一年だと40枚いただけるのはありがたい。


この日はぼくの誕生日。またひとつ歳をとった。
妻からのプレゼントは新しいリュック。おかげで古いのを捨てることができた。


おまけで若猫。大事なところの黒い毛が彼のチャームポイント。