体調管理 | 愛媛ロジのオフィシャルブログ

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日々スタッフからの一言コメントをアップして行きます。


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こんにちは!
寒くなってきましたね~

例年よりは暖かいとはいえ朝起きるのが辛くなる今日この頃。

体調管理には十分気を付けたいですね。



月日は遡りますが、
11月に毎年恒例の健康診断を行いました。


社員さんたちの結果が会社へ送られてくるんですが、


”血中脂質”という項目
よろしくない方が多いです・・・

LDL=悪玉コレステロール
HDL=善玉コレステロールで、
この2つのバランスがとれていれば良いそうなんですが

LDL(悪玉)のほうが多いと、
血管の内側に脂質が溜まり血管の詰まりを
引き起こす恐れがあるそうです。

恐いですね・・・・


悪玉が増える要因は

暴飲暴食
糖質の多い食事

だそうです。

好きなものを好きなだけ食べるって幸せですよね・・・

私は疲れたときや、ストレスが溜まってるときなんか
だーーい好きなスイーツを食べまくったりして
気持ちを奮い立たせる事が多いです。

悪玉溜まってますよねーー
(w_-;

身体に悪いとわかっちゃいるけどやめられなーい


ちなみに
喫煙や過剰なアルコール摂取も
コレステロールに悪影響なんだそうです。

↑これも愛煙家さんやお酒好きさんには耳が痛いですね。


現代のストレス社会&飽食時代

うまくバランスを取り
自分や家族、周りの人の為にも
健康的に過ごしていきたいですね!

ちなみに
弊社の代表取締役社長 立田哲の結果はというと・・・











キラキラオールA評価でしたキラキラ

まだまだ若いもんには負けませんっ 笑


という事で
みなさん、健康第一で
頑張っていきましょう♪

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