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こんにちは！
先日、夏にありがちな症状２、として記事をアップしましたが、少し補足。
参照リンク：夏にありがちな症状２
胃酸の対策として食前の梅干しが有効ですよ、と書きましたが、もう一つ基本的で大事なことを書き忘れていました。
それは、「よく噛んで食べる」ということ。
よく噛むことで唾液も出て、しっかり咀嚼されて消化されやすくなります。
以上、補足でしたm(_ _)m
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