絶望

やらかした
失敗した
自分が無意味な存在に

感じる


過去のさなけなかった事件や

失敗をどんどん

思い出してくる


だんだん

情けなさが

倍増し

体が寒くなってくる

胸が重く

苦しく

ゾワゾワする


自分の中の人格の

ほとんどが

自分を責めてくる



色んな苦い過去の思い出を

出してきたり

現実に足の小指を

なにかにぶつけたりして

攻撃し

責め立てる


そんな時　

パーソナルの人格が

叫ぶ


だってしょうがないしゃない！

終わったことだし

こんな私でも

好きになってくれる人は

いる

大切に思ってくれる人がいる

わたしがいて

助かったって言ってくれる人がいる！


大丈夫！

大丈夫！


今回はこんなになったけど

これからは

大丈夫だよ！


集中すべきは

自分を応援すること！

自分を慰めること


輝かしい未来に向けて

エネルギーを集中する


頑張って！

私！