あれもしないといけない
これもしないといけない
お茶碗洗いに
洗濯物
子供のご飯に
仕事の準備

あ〜
バタバタ
バタバタ

そんな時に限って
邪魔してくる
子供やペット
旦那

あ〜
バタバタ
バタバタ

イライラ
イライラ



ちょーーっと待って!
深呼吸
しましょ
それは無駄な
イライラ

優先順位を決めて
帰ってきてできることは

後でやろう



今は
深呼吸

その場で

ぴょんぴょん

ジャンプしてもいい


そのイライラ
周りにぶつけると
自分が後悔する

だから
深呼吸で
ちょっと待ったをかけて
仕切り直し

はい

やらなくちゃ

いけないことから

やりましょう



ゆっくりと

落ち着いて

リラーックス

リラーックス




リラクゼーションルームtiyotto(ちょっと)の裏にある天満宮の桜。満開です🌸