病気で学ぶ

深呼吸がなかなかできない。

心配になり、近くの病院へ行き診ていただいた。

そこの病院は、昨年立て直したばかりの綺麗な病院。

待合も広々して開放的だ。床も綺麗に管理されている。

そんな職業的観察もしながら順番を待つ



一時間後診察が開始

まず、体内酸素摂取量？？？を調べた。

そして、足の付け根にある（大事な個所の横…恥ずかしや）動脈から採血

そして、腕の静脈からも採血。

レントゲン、胸部のＣＴをとり、呼ばれるのを待った。



結果



酸素が今一つうまく取り込めていない？

吐き出すはずの、二酸化炭素が残留している

という診断だった。



その後、点滴を一本。小一時間かかった。

点滴は３日ぐらい続けてやることになった。

そして、薬もいただいた。

１０時にきて、出たのが２時半。半日もかかってしまったが

来てよかったと思った。



肺気腫の問題やらetc起きる可能性もあるらしい

肺を患って亡くなるなる人が結構多い。

親父も、肺の病気で亡くなっているので、そのことも脳裏をよぎった。

天国の親父から行けという、プッシュだったに違いない。感謝だ！



深呼吸とまでいかなくても、少し深い息ができるようになった。

マスクは必ずし、肺に負担をかけないことが大事である。

眼鏡しているから、曇りやすいのが難点だ。

治療は一週間続くようです。



一月も終わり、今日から二月

今年はいろいろ学ばせていただいております。



今回のこの塩素ガス騒動にも大きな意味があると感じています。

だから、感謝です！



さあ、今日も顔晴りまっしょい！

プチ断食を始めて

プチ断食を始めて数週間、

余計な脂肪も無くなりつつあり、

内臓休めと並行して良い感じです。

断食始めましたと人に話すと

食べないと、体力付かなよ！とか、

ストレスたまるよ！とか、

いろいろ助言をしてくれます。感謝しております。

しかし、

体質や、脳にそういうものだと植え付けてしまえば

決して大変でもありません。

むしろ、内臓はすっきりしていますし。

余計な脂肪も減ってきています。

人は二週間食べなくても生きていけるといます

まあ、水を飲まなければ一週間ぐらいとも言いますが

飽食の時代に生きてきたなかで、

朝食を抜くなんて恐ろしいことなのでしょうか？

ただそれは、習慣でただ食べているだけにすぎません



カンテンぱぱのＣＭで、

「昨日食べすぎちゃったな～」

「だったたら、これがいいわ！」といって、カンテン雑炊を出す

袋を見て、「これカロリー低いな～」といって、

雑炊を食べるＣＭがありますが、

これを見ていて、毎回頭をかしげます。

カロリーの問題ではなく、食べすぎで疲れ果てた内臓のことが問題なのです。

ＣＭを見ていて「だったら、食べるなよ！」そう言い返しています



朝は断食といっても、生姜紅茶を一杯飲みます

昼は普通に、夜も酒を飲みながらのいたって普通に食しています。

そこをセーブすれば、もっと劇的に体重は減るでしょう。

でもこれが、自分のペース。良い感じのペースです。

やり始めて、数週間…３週間ぐらいですかね

当初体重は７５キロ、体脂肪24パーセント

現在、体重７１キロ　体脂肪２１パーセントです（今朝現在）

理想は…目標は体重６５キロ　体脂肪17パーセント

体重も体脂肪も時間で変わりますので、目安ですがね。

体重が三週間で３～４キロ減には驚いていますが（笑）

そうそう、間食もしなくなりました。

合間の菓子パンをやめたのも大きいと思います。

食べたくなくなったというのが、ぴったりでしょうか。

この調子でいくと、春には目標達成でしょうか？

といっても、それは副産物

実際は内臓休めが主目的ですから。

防かび施工完了しました

いろいろあった防かび施工が先程完了

結局、ケントに塗ってもらった。

作業は４０分ほどで終わった。

これで一日以上の時間をおいてくれればＯＫ。

カビは生えてこないだろう




上は施工前、わかりにくいがカビが全面に

そして下が５工程目が終わった状態。完成だ！




お客さんも「丁寧にやっていただき…」

喜んでいただいた。

仕事冥利に尽きます。

これで帰って寝ます。

まだ深呼吸できません。

あす、医者へいきますわ。

読書タイム

寝る前に本を読む習慣は長年続いている

しかし、読み始めるといつの間にか眠っていて

前日読んだ同じ個所をもう一度読みながら進んでいく

中身があまり頭に入らない。

先日、早朝４時半ごろトイレに起きてその後寝付かれず

傍らに置いてあった本を読みだした。

なぜか頭がさえてきて、気が付いたら６時、

そして、読破していた。

それから、朝本を読むことにしようと決めた

本日も早朝、今日は５時に起きて読んできた。

なかなか良い感じで朝のスタートが迎えられる

これが自分の読書タイムなのだと思った。

少し続けようと思う。

今日読破したのは

「心晴日和」



小さな心がけひとつで、幸、不幸はコントロールできる

自己啓発の本だが、読み終えてさわやかな気分になった。

良い本との出会いは、うれしいものですね。

妙高高原へ

先日の仕切り直しで、妙高高原へ。

日曜に降ったせいで、かなりの積雪になっていた。

ちょうど停める駐車場で、除雪作業中で、

少し離れた場所へ停めた。

少し雪を踏みしめての道具運び。

往復で結構息が上がる。




ガラスは凍るし、浴槽の排水管は一部凍っているしで

誰も住んでいないので、完全に冷え切っています。

自分は午前中のみ、いま帰ってきましたが

妙高はずっと雪降り…

みな、早目に上がってこないとな。



しかし、こちらも雪が若干降ってきた。

積もらなけりゃいいのにね！

う、う、腕が…イタイ。

早朝現場の今日も、雪かたずけから始まった。

昨日よりは少ないものの、やはり大変である。

出勤途中の国道には除雪車がいた。

そのあとは、凍っていて一番避けたい状況となっている。

会社へ着くが、やはり除雪の後の山が入口にでき

入れない状態だった。

雪を片し、ようやく中へ。

従業員もやってきて、準備と雪かたずけに追われた。

自分は、道路を挟んだ駐車場の雪かたずけをしたが

ここも除雪の凍った雪の塊のかたずけが大変だった。

両腕が痛い。

雪かたずけは大変な作業である。

雪の多い人たちには当たり前のことなのだろうが

つくづくそう思った。

ママさんの実家、鬼無里は積雪一メートルはゆうにあり

昨日も６０センチぐらい積もるんじゃないかと

電話で言ったいたという。




一年に降る降水量が決まっているのだから

できれば、小出しにお願いしたいものだ。



もう少し、雪騒動は続くようだ。



あ～～～～あ、疲れた

大雪で

朝起きてびっくり！

車が雪で埋まっていた（って、オーバーかな？）

今朝は妙高高原の現場へ行く予定だったが、さてどうするか・

とりあえず、車を掘り出し、会社へ向かう。

日曜とあって車はまばら。

国道も除雪が追い付かないらしく、

新雪のなかにできた轍が大きく深く続いている。

人も歩道は歩けず車道を歩いていたので、よけながらの怖い運転

会社へつくも、駐車場に入れない。

どうかと思いながら、勢いをつけて突っ込んだ！

車で圧雪して場所を確保、少しするとI君も出てきた

一緒に除雪をした。

自分の車を置く場所の駐車場所の雪かきもしたが

半端じゃないかった。疲れた…。

年に何回かのために、除雪機はいらないが、

雪かき道具はもうひとつあったほうがよかったかな？



妙高高原の現場は延期した。

新潟方面はかなり降っているようで、高速も通行止めになっているようだ。



日が出てきたので、少しは解ける感じもするが

溶けた雪が夜凍るのが恐ろしい。



久々の雪の手荒い洗礼に、もう、マイッチィングーーーーッ



家の雪かき、会社の雪かき、もうバテバテです。

これで帰ります。寝ます。

降り出しましたね

降り出しました、雪です。

週末は大雪の注意報が出ていましたが、本当にそうなりそうです。

心配なのは明日のハウスクリーニングです。

なにせ、スキー場の中の建物ですので

どうなる事か？心配です。

現にそちら予報だと、１００パーセントの降雪予報

勘弁してよ！と言いたいですが、どうなる事か？？？



本日は雪の降る中、松本へ仕事です。

あちらはそんなに降っていないと思いますが、

道中安全運転でを、心がけます。

ようやく、冬らしい景色がひろがってきましたね。

寒いです！懐も…（笑）

さあ、今日も豪快に！元気でやりまっしょい！！！

県境は雪の中

見積りで県境にある妙高高原杉の原へいった。

妙高ICを下りると、そこは一面の銀世界。

一メーター以上ある積雪に驚いた。

山陰地方で記録的な大雪で、県内の山沿いでもと聞いてはいたが…

例年になく、長野市内は雪が少なかったのでまさかと思って行ったが

やはりすごい量になっている。

お客さんは３ヶ月間のスキーのために借りたコテージ風の建物

それもリフトの真下、スキー場の中にある建物。

駐車場からは歩いて２分のところにあるが、

なめていったわけではないが、長靴を持っていかなかったので

雪が靴の中に入ってきた。

ツメテ～。



見積りは終わるころ、雪がどんどん降り出した。

こりゃ積もるわけだ！



来週土曜に使いたいので、明日以降金曜までに完了してほしいと言っていた。

雪がなければ大したことない物件だが、

２～３人で行かなければできない物件だ。



妙高高原をでて長野へ向かいだすと

雪がだんだん減ってきて、小布施に着くころには無くなっていた。

車で数十分先の世界は別世界となっていた。

ゆっくり動き出す

正月休みが明け、今年も動き出した。

しかし、その動きは例年のごとくゆっくりである。

予定している現場も、リフォーム作業が進んでいない様子で

今週入る予定をしていたが、来週になった。

寒さで完全に冷え切っている現場は、なかなか進まないのだろう。

来週回しとなった。

シャバは全体的にゆっくり回っているようです。

「現在は過去の結果

　未来は現在の結果」

明日の採り入れのための種まきを、

せっせと今やるしかないってことです。

人生・仕事の結果は、能力×熱意×考え方、そう教わりました。

いくら能力があっても、熱意があっても、考え方が間違っていれば

最悪な結果となって現れてきます。

そう考えると、今考えている会社の目的や社是、経営理念なんか大事だと思えます

従業員が会社の進む方向や考えが、明確に理解できるからです。

意に沿わなければ去るし、賛同できれば縁ができます。

やはりそこって大事な部分ですね。

早めにつくります。

※

今晩は組の新年会です。

明日は仕事があるので、少しセーブします。

そうそう、プチ断食は快調に進んでいます。

疲れも朝残っていません。

ただ、いま少しお腹がすいています。

でも直に慣れるでしょう。

さあ、今日もがんばりまっしょい！！