久しぶりに酒のない夜を過ごす
休肝日なる日
この歳になるとそいう言う日が必要である。
今朝は、腸を整えるためにプチ断食をする。
といっても、朝食を抜いた…味噌汁のみいただくが。
胃の中にほとんどないので、調子がいい気がする。
一食ぬかして力が出ないという人は、
普段食べすぎの感があると本に書いてあった。
それは言えるかもしれない。
腸は人間にとって一番大事な部分
腸の良しあしで病気を引き起こす
だから、腸は大事だ。
言うなれば、チョーー大事
すこし、断食を続けてみます。
チョー調子良くなるまで