今日はドトールでモーニング。
いつも食べるものは同じ😁
ハムタマゴサラダとアイスコーヒー
そろそろ月末に迫った人間ドックの為に節制をしていかないと…と思って、朝マックよりもドトールで野菜が入ったこっちを食べようと。
しばらくマックはコーヒーのみにします。
年々人間ドックの結果が悪くなっていきそうで不安なのよね😅
去年の心電図の結果が、治療するほどでもないけどウーン🤔て感じだったし、最近も心臓キューって痛くなったりするから悪化してないか不安で…。
それにこの前の採血で言われた脂肪肝も心配だし。
食生活と運動、どっちもいけてない生活してるから中年にはダメなんだけどさ😅
分かってるのに出来ないってやつですわ😅
やる気が起きない、動けない、動きたくない、っていう気分的なものもあってねー(;´д｀)
不健康な生活してるから、自業自得ではあるんだけど。
運動はできないにしても、食生活だけは気を付けていこうかなって感じです。
有難いことに、畑ではそろそろ収穫できそうな野菜たちが育ってきてる😁
昨日は、収穫したチンゲン菜とベーコンでバター醤油炒めにしました。(バターってのがダメなんだけど、食べるのが自分だけではないから味優先で)
植えてからほったらかしだったので、虫に食われて穴だらけ…😅(消毒してないから無農薬ともいえる😁)
切って炒めちゃえば、味は変わらないからまぁいいやってね。
やわらかくて美味しく頂きましたとさ😋
あとはほうれん草もあるし、大根もそろそろだし、野菜中心生活しようかなーと思ってます。
ただね、毎日のご褒美に、甘いものとコーヒーだけはやめられなさそう😅
たまにケーキや焼き菓子とか食べても、それは見逃してね(笑)
さてと、今日からプロ野球はクライマックスシリーズだ。
午後は久しぶりに巨人の試合をみますかね。
(勝てそうな気は全くしないけど…💧)