休憩

マックへ。

大人のクリームパイ２種類とアイスコーヒー

昼間は車の中がポカポカなのでアイスコーヒーが飲みたくなるー。
美味しい😋


今日は朝イチ精神科？心療内科？受診。
いつもは１時間くらい待つけど、今日はそれほど混んでなくて、会計まで30分くらいで済んだ🙆
それだけでも体は楽だったー。


体調は安定してるけど、やっぱりやる気が起きないんだよね⤵⤵
沈み込んでいるというか、ボーっとしてるというか、横になっているほうが楽。

そんな話をしたら、
『気分を持ち上げる&やる気を起こす薬を増量しようか？』と言われたけど、それによってイライラする可能性もなくはないから、今が安定してるならそのまま今の薬の量で様子みようということになった。

イライラしないけどやる気も起きない(;´д｀)

どっちがいいのやら…。


今仕事するのが難しいのなら、
『目の前に小さな目標を作りましょう！』とも言われた。

『散歩する』でもいい。と。

散歩か…散歩くらいは出来てるよな。
毎日だいたいスーパー行って食材の買い物してるから、それが散歩になってるんじゃないかなと思うんだけど。

でも、それだけで疲れてしまう…😅

帰ったら買ってきた物を冷蔵庫に入れて一度横になる。

そういった休憩を挟んで行動しないとなかなか動けないんだよね⤵⤵


作り始めても、一品作ったら休憩…みたいな。そんな毎日。


唯一気分転換になるのはマックとかでのんびりすることだから、そこが動けるだけでもいいほうなのか？とも思うけど😅


今日も動けるうちに夕飯の仕込み完了。
あとは焼くだけ。

あとになると、いつ動けなくなるか分からないから、早め早めにやること終わらせないと…と思って行動している。


いつ撃沈するか分からない自分の体調(;´д｀)
自分でも読めないのが辛いねぇ(;´д｀)


こちらの病院でも次回採血の予約が入った😅
先週消化器内科での採血が終わってせっかくカロリー気にしないで食べれるようになったのに〰💧
また近くなったら節制食生活しないとだ😞💨💧

天敵は中性脂肪とコレステロール！

大人のクリームパイ美味しいからまた食べたいんだけどなぁ…💧採血が頭の中をグルグルしてる(笑)

さてと、もう少しだけゆっくりして帰ろ。