まんまる抱っこで♪ | さっぽろ親子体操 ≪親子でからだあそビクス♪≫ ≪パワキッズ運動クラブ≫ egaoyakoさっぽろのブログ

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元気な親子を増やしたい!笑顔の時間を増やしたい!
小さな人たちと、ママたちの、カラダとココロにいいことを発信していきます♪


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egaoyakoのブログにお越しいただきありがとうございます虹

 

寒暖差疲労というのがあるらしいです。

12月に入り、この時期には不気味なくらい気温が上がった二日間でしたが、

今日からまたしびれる感じの寒さが戻ってまいりましたガーン

 

どうやら今週末はお天気が荒れるようです雪

 

皆さま、体調管理にどうぞお気を付けくださいねハート

 

 

先日、ピラティスplus親子体操終了しました!

 

お子さまの体調不良などの理由でキャンセルが相次ぎましたが、

4組の親子さまとのあったかい時間となりましたニコニコピンクハート

 


親子体操ではみんな楽しそうですよ~~

 



まんまる抱っこでしっかりトレーニングもしましたビックリマーク

 

骨盤底筋群へのアプローチもばっちりですグッ

 

 

産後は体を大事にしなくてはいけない時期でもありますが、

その後の体調管理の面でも

程よくエクササイズをスタートするには適した時期なんです。

それぞれのお産の状況によってスタートする時期は異なりますよ


 


妊娠時期、いろんなことがママの体には起こっているのですが、

筋肉や骨格だけを取ってみても

約10か月おなかの中で赤ちゃんを育てていたことによる

変化は大きいものです。

出産が近づく頃には

からだの重心も変化しますし、

歩き方だって変わります。

 

 

子宮自体は

産後6~8週間でほぼ妊娠前の状態に戻るといわれてますが、

ホルモンのバランスでいうと産後の体が元通りになるまでは

およそ1~2年ほどかかるともいわれています。

 

そんな大きな体の変化がおこっている産前産後。

 

お産って本当に人それぞれよね~

なんてゆったり話してる暇もなく

容赦なく育児な毎日が待っているわけで。

 

授乳

抱っこ

 

左右・前後のバランスが崩れる動作が多いです汗

 

そんな部分をegaoyakoでは整えていきたいと思っています!

 

今回の参加者さまも

がんばっていらっしゃいましたよ~ドキドキ

 

 


 

ママが頑張ってる横で

カーフレイズしてる子もいました爆  笑

 

 


親子で遊べるもの♪




最後にみんなで♡

 


素敵な皆さまキラキラ

今回お時間を合わせてご参加くださり本当にありがとうございましたニコキラキラ

 


 

産後ママのためピラティスplus親子体操

次回は2月25日(月)開催予定ですラブラブ

 

 

その前にふたつイベントを開催しますよ!!

 


【冬休みだよ!親子でカラダあそビクス♪】

〈日時〉 1月17日(木)

          10:00~11:30

〈対象〉 8ヶ月~小学校低学年のお子さまと保護者さま

〈参加費〉 親子で1,500円(兄弟何人でもオッケー。大人1人追加につきプラス1.000円)

〈定員〉 20組(最少遂行人数10組)

〈会場〉 ちえりあ1階若者活動センター 体育室

お申し込み先→こちら

 

【運動あそび&ベビーマッサージ】

〈日時〉 1月28日(月)

          10:15~11:45

〈対象〉 2ヶ月~よちよち歩きのお子さまと保護者さま

〈参加費〉 親子で3,000円(オイル代込み)

〈定員〉 6組(最少遂行人数3組)

〈会場〉 西町会館

お申し込み先→こちら

 

皆さまのご参加、心よりお待ちしております流れ星

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございます♡

 

体調を崩しやすい季節ですクリスマスツリー

自愛してお過ごしくださいねサンタプレゼント

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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