【ニキビ対策ごはん】

今日はレシピ考案2回目♡
ニキビ対策を目的にした一汁三菜。

ニキビにはビタミンB群とビタミンACE❤︎*。

そんな栄養素たっぷりのお料理達が仕上がりました♡


どれも美味しい◡̈⃝︎⋆︎*


蕪や大根の葉にも栄養素がたっぷり♡
なので野菜は丸ごと無駄なく調理♪

大地の恵を余すとこなくいただきます❤︎*。


トラブルに合わせて野菜を選ぶ。
大変だと思っていたけど、調べる楽しみがあります♪

日々の自分に合わせたお料理を作れるように♡
そして食べる人を思うお料理を作れるように♪

プランナー講座もあと少し。
一生懸命学んで行こう◡̈⃝︎⋆︎*

yuri