心は笑顔ですか？
人間関係力アップ！★田井啓子です
お読みいただき、ありがとうございます
今から先に起きるかもしれないことに対して
あるいは、人間関係において
「○○になったらどうしよう・・・」と
ヤキモキ心配することに
エネルギーを使っていること、あるのではないでしょうか
そんな時・・・
その○○って事実かな？と
ご自分に問いかけてみて下さい
大体の場合が「想像」だったりします
もし事故に遭ったら・・・
失敗したら・・・
別れようと言われたら・・・
などなど・・・
否定的な想像に基づく心配だったりしないでしょうか
心配することで予防できることもありますが
必要以上にエネルギーを消耗していることが多いです
心配し過ぎかな？考え過ぎかな？と思ったら
それは想像？ 事実？と分けてみてはいかがでしょうか
想像は、どれだけ考えても想像でしかありません
そう思えると
ちょっぴり気持ちが楽になるのではないでしょうか＾＾
心配の渦潮から抜け出せない時は
すぐにできそうな対策をされてみてもいいかもしれないですね
もし、そうなったとしても大丈夫という安心感が得られます
想像？事実？
心配するより対策で
心軽いあなたになれますように♪(*^_^*)