笑いヨガ講師・アナウンサー・喜劇女優   ✨ねこいずみ(大葉由佳)
  • 18May
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      【本当はアナウンサー】声と言葉とコミュニケーション、というジャンルでお役にたてることとは

      お役にたてること&自分がうれしいこと、というテーマで自分ミーティングをときどきしています(発声をともなう「笑いヨガ」は、最高のエクササイズではあったと思うし、)10秒で気持ちを切り替える「生活の中の笑いヨガ」を提案、広める活動を主に子育てサロンなどで10年以上してきた私ねこいずみですが、(100歳の現役喜劇女優という目標に向かっての活動もしていますが)本当はアナウンサーでもあり、声と言葉とコミュニケーションについて、ことあるごとに分析、研究してきたのでした。それが、あまりにも日常の中にあって、ほぼ無意識で、四六時中、というレベル。好きなんだと思う、やっぱり強烈すぎる反面教師(母)のおかげで、言葉のこと声のこと、コミュニケーションのことを、極める道をひたすら進んでこれたんだと思います。ガミガミ言わない=⇒おだやかにやわらかく。くどい長いお小言はNG=⇒一発で伝わるように工夫。というふうに、ネガティブをいちいちポジティブに変換するクセがついちゃって笑殊に子育てにおいて、それを実践、活用できたことを今ではこころから感謝しています笑ところで、いろんな人間関係の中で気づいたこと等を「おたより」というかたちで、一枚にまとめ、イベント等で、ご希望の方にさしあげることにしました。こちらです。何か一助になれば幸いですなお、「新時代の女神のための音読ライブ」は、今週5/21㈯午後2時から、予定通り開催いたします。詳細はねこいずみのインスタ、またはホームページをご覧くださいませ。音読ライブスケジュール | Nekoizumiwww.nekoizumi.prohohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 12Apr
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      【声のエネルギーの秘密】「ねこいずみ」のホームページ開設、の巻!

      このたび、ねこいずみの活動をぎゅぎゅっとホームページにまとめ、公開いたしました≪音読ライブ≫次回は4/14㈭、4/30㈯、5/21㈯に開催いたします。 ねこいずみ | Nekoizumiねこいずみ-Nekoizumi- のオフィシャルサイトです。新着情報、プロフィール、Instagramの最新情報を掲載しています。 www.nekoizumi.pro

  • 04Feb
    • 【笑顔のエネルギー&ボイス】音読ライブで声のアウトプットを(2/19と3/19)@仙台・宮城の画像

      【笑顔のエネルギー&ボイス】音読ライブで声のアウトプットを(2/19と3/19)@仙台・宮城

      あなたが取り組んでいること、好きなテーマを、(好きな本を)声で伝えてみませんか。伝えたい気持ちが声にのります。子どもたちにも伝わるようなやさしい言葉におきかえて。絵本のように、楽しくて、シンプルで、深~い。ご自身の作品を創ってみたい方、創作の手がかりを事前のレッスンでお伝えします。湧き上がってくる思いを伝えて、心底うれしい気持ちになったとき、あなたの笑顔は最高に美しいですもちろん、創作ではなく、あなたの本棚から取り出してきて、声に出したいフレーズを見つけ、声に出してみてもいいのですよ。音読(おんどく)の可能性は無限です。新時代の女神のための音読ライブ、先日1/29の会の様子を、参加者様のおひとり(早坂玲子さん)がブログで書いてくださいました参考にしてみてくださいね。『新時代の女神のための音読ライブ・主催ねこいずみちゃん』こんにちは『ピヨピヨ楽校』ピヨレンジャー、ブルーの保育士・れっきーですピヨピヨ楽校や、ゆかいなピヨレンジャーについては、こちらから↓『ピヨピヨ楽校の愉快な仲間…ameblo.jp【音読ライブ(おんどくらいぶ)】を今月も開催します。発表(オンステージ)体験をしてみませんか?2/19㈯午後2時~3時30分、会場は薬膳鍋二十四節氣(せんだいメディアテークとなり)おいしい薬膳茶とお菓子がふるまわれます。ねこいずみ座長の事前のレッスン付き。参加費は込み込みで5000円です。各月限定5名様を募集いたします。緊張を乗り越える「笑いのエクササイズ&腹式呼吸」のワザも、こっそりお伝えしちゃいます。(事前レッスンはzoom、Messengerのビデオ通話など)いろんな語り手がいていいのです。今、悲しみの渦中にあるなら、勇気をくれる言葉たちを、声に出してみましょう。行動が感情をつくる。motion makes emotion.まず、行動する。行動するから心が動く。まず、声に出す。声に出すことで、思考が切り替わっていく。発表の日に向けて、ひたすら声に出す事で、その「言葉」に、あなた自身が一番影響を受けるでしょう。言葉の力ってすごいの。自分が語ることで、思いが整理されていく。好きな作品、自作のもの、または自分ストーリーを語りのかたちにしてもいい。漫画の音読もアリです。こころをお洗濯するようなひととき。音読ライブ。ご参加希望される方(エントリー希望の方)はどうぞご連絡ください。尚、3/19も同じ時間、同じ場所で開催予定です。(連続講座ではありません)座長 ねこいずみ主催事務局メール mail@nekoizumi.pro (こちらからの返信内容を受信できるようにメール設定をお願いします)(エントリーされる方は必ずお電話番号を明記してください)主催 nekoizumipro#音読#おんどく#仙台#音読レッスン#声のエネルギー#ねこいずみ#東北の映画#新時代の女神のための#言葉のエネルギー#人材育成hohohahaha      hohohahaha      hohohahaha

  • 05Jan
    • 【言葉のエネルギー/音読(おんどく)ライブ1/29】声を出していきましょう、あなたの声を。の画像

      【言葉のエネルギー/音読(おんどく)ライブ1/29】声を出していきましょう、あなたの声を。

      【音読ライブ(おんどくらいぶ)】を開催します。発表(オンステージ)体験をしてみませんか?1/29㈯午後2時~3時30分、会場は薬膳鍋二十四節氣(せんだいメディアテークとなり)おいしい薬膳茶とお菓子がふるまわれます。参加費は込み込みで5000円です。ねこいずみ座長の事前のレッスン付きで、今回は、限定5名様を募集いたします。緊張を乗り越える「笑いのエクササイズ&腹式呼吸」のワザも、こっそりお伝えしちゃいます。(事前レッスンはzoomでの対応となります)いろんな語り手がいていいのです。今、悲しみの渦中にあるなら、勇気をくれる言葉たちを、声に出してみましょう。行動が感情をつくる。motion makes emotion.まず、行動する。行動するから心が動く。まず、声に出す。声に出すことで、思考が切り替わっていく。発表の日に向けて、ひたすら声に出す事で、その「言葉」に、あなた自身が一番影響を受けるでしょう。言葉の力ってすごいの。自分が語ることで、思いが整理されていく。好きな作品、自作のもの、または自分ストーリーを語りのかたちにしてもいい。漫画の音読もアリです。こころをお洗濯するようなひととき。音読ライブ。ご参加希望される方はどうぞご連絡ください。尚、2/19、3/19も同じ時間、同じ場所で開催予定です。各5名様限定、参加費は各5000円の特別価格です。(連続講座ではありません)主催 ことだまワーク座長 ねこいずみ主催事務局メール mail@nekoizumi.pro (こちらからの返信内容を受信できるようにメール設定をお願いします)hohohahaha hohohahahahohohahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha

  • 03Jan
    • 【開運!言葉のエネルギー】祝2022 鹽竈神社(しおがまじんじゃ)さん前にての画像

      【開運!言葉のエネルギー】祝2022 鹽竈神社(しおがまじんじゃ)さん前にて

      人生はシナリオのない即興劇。出会いによる化学反応はミステリアス。喜びのドラマに上書きする知恵とは?「ママ、お願い、笑って笑って!!!」シリーズでお送りしている【子育て&言葉のエネルギー】、2022もメインテーマのひとつです。縁あって↑↑↑座長をつとめます💛予祝(よしゅく)=ヤッター!ヤッター!とイメージし、2009年~ラフターヨガ(笑いヨガ)をお伝えしてきたactionが、様々な動きにつながっています。悲劇の泥沼の中にいて、泣きながらも笑っていた。尋常じゃない経験を経て、「行動が感情をつくる」=motion makes emotionの言葉を胸に10年余りの時を経て、この日につながって。今、苦しい日々を過ごしているあなたにも、予祝しながら開運していく、何かヒントになることをお伝えできたら嬉しいです。笑いヨガ講師・喜劇女優ねこいずみ祝2022 愛をこめて【シリーズ同一人物】【シリーズ同一人物】今年もどうぞよろしくお願いします。byねこいずみhohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 24Dec
    • 【子育て&言葉のエネルギー】ピヨピヨお話会を開催するまで③の画像

      【子育て&言葉のエネルギー】ピヨピヨお話会を開催するまで③

      シナリオのない人生ドラマを生きているのよね、私たちって。一瞬一瞬の言葉のチョイスが人間関係をつくる。相手の言葉や行動をどう受け取るか、受け取り方次第で、自分の発する言葉も変わってくる。言葉で運がひらけていくこともあれば、言葉で(誤解を受けたりして)損することも。生きづらさを感じている子どもたち、(大人も)いつから始めても構わないから言葉を大切にしよう。「ありがとう」「素敵だね」「すごいね」「やったね」小さなことでも、どんどん言葉にしていこう。言っているあなた自身のこころがあったまってくる。同じことを言うにしても、ジメ~っと暗いトーンで言うのか、それとも、軽やかに明るく言うのか、同じセリフでも、ニュアンスが全く違うものになって。かたくなだった人のこころをとかすこともある。「ムリ」と思い込んでいたことが、突破できてしまう、という奇跡だって起こせるのだ。言い方&言うタイミング、その工夫の積み重ね。今ここを大事にしていくのか否か。言われる側の目線=子どもの目線も理解し、&子育ての全体像も知った今だから見えること。子育て真っ最中のときこそ、言葉の使い方はとっても大事にすべき。(反省も込めて記しておきます笑)親である自分に余裕ないとき、カッカしているとき、「やっちまったぁ」っていうのがありますよ。あります、あります。ふと自分の子育てをフカンする。ああ、これって私の母そっくりになっちゃってる!母みたいにならないようにしなくちゃ。(私の子ども時代、母は「ガミガミ母ちゃん」という、悪役?を演じてくれていたのだと解釈し、今は感謝することにしています)(お母さん、ありがとう!!!!!!)「何回言ったらわかるの?」と、ヒステリックにわめきちらす母。約30分のお小言タイム。(測ってたわけじゃないけど長々と長々とだったなぁ)今(ジャストNow)怒っているテーマが徐々にずれていくことも。しかも、感情的にガミガミガミガミ。「昨日もこうで、あのときも、、、あんだ(あなた)は何回言ったらわかるの?」というふうに過去の話もどんどん出てきたりして、雪だるまのように話がふくらんで、結局、なんで、私、今、怒られてるんだっけ?「何回言ったらわかるの?」は永遠にループする。よく言われていた言葉に、「早く!」というのもあった。でも、それを言われると、かえって焦って時間かかる。「へのまい」って、よく言われてた。(宮城の田舎の独特な言葉!)(「のろま」っていう意味ね。)「手早く手早く!(てばやくてばやく!)」。そう言われるほど、かえって焦るのよね。服を着る、歯を磨く、靴を履く、生活のいろんな動作が「いちいち遅い!」と。(せっかちな人から見ると、そうなのね)(せっかちな人は呼吸が浅いよ。つかれるよ)(せっかちな人は呼吸が浅いので自律神経のバランスをくずしやすく、病をひきよせがちなので気をつけよう)今の私なら、せっかちなお母さんに、理路整然と語れるんだけどね。お母さん、あのね。本当は、子どもの私に、こう言ってほしかったの!!!「あわてなくていいよ」「もう少しおねえさんになったら、きっとスピードアップできるよ」「だいじょうぶだいじょうぶ」信じてもらえていると、むしろぐんぐんやる気になれる。チャレンジ精神がふくらむ。結果、できる!!!自尊心をくすぐる言葉、大事です。自己肯定感を育てる土台は今!ここ!●●●●●●●●●●●●で、私自身の子育ては、こういう工夫をしましたよ。たとえば、「おにいさんになってきたら、できるもんね」「だいじょうぶだいじょうぶ」お菓子をたべたあと、包み紙を(ゴミ箱に入れず)散らかしっぱなしの男の子には、今の君を否定しない言い方をする。おにいさんになる(=成長する)ことってカッコイイ!って思う気持ちをくすぐってあげる。アイムオッケー!=自己肯定感が高い!いつもやる気もりもりな感じになって。3つ上のおねえちゃんも、ほめてほめてほめまくって育てて。超多忙なときは、ただぎゅぅーーーっと抱きしめて「大好きよ」(「だぁい好き❤」っていうともっとGood)。満たされていると、人にやさしくできる=結果、下の子や弱い子にやさしくなれる。徳を積む。小さなことでも、「ありがとう」をしょっちゅう口に出す。結果、ハッピーは循環する。なんだかいつもまずまずハッピー!!!その法則を子育てに活用してきました。シンプルなのよね。うまくいく法則って。それをやるかやらないか。できるだけできるだけ早いうちに、わかっていてほしい。実践してほしい。これ、世界平和の第一歩!!!!!でもさ、これに気づいてたからって、現役ママの当時、同年代のママに言おうとしても、言われたママにしたら当事者であればあるほど少しカチンとくるみたいなのね。だから、ようやくここ10年だね。あるときはおばちゃんキャラに扮して、子育て支援プラザのびすく長町南(仙台市の施設)に通い続けてたってわけ。(2010年から。現在は奇数月一回)「絵本の読み聞かせと笑いの体操」のイベントの中で子育て漫談風に伝えるというワザを会得。笑。でもね。同じことをメッセージするにしても、もっと、すごい存在の人が伝えてくれたらな。言葉の大切さについて。フレキシブルな子育てサロンの活動をしているママたちといつか企画してみたいとイメージをふくらませていて。そして、、、、、2021年春、ついに出会った。ピヨピヨサロンに!!そして!(縁あって木村まさ子さんの朗読と語りの講演の主催者として奔走していた私。2011年2月宮城県大崎市で講演をしていただいた直後の3月11日東日本大震災発生。直後の4月、木村さんは勇敢にも自ら運転し、主催者の私たち(私と栗原市の聖子さん)を訪ねてくださって。。。以来、何度となく宮城に足を運び、被災した各地で講演・支援してくださっている木村まさ子さん。いつか、ママたちに向けてお話をしていただけないだろうかと、ずぅーーっとあたためていた思いが!!!!)結実!!!ときは2021年11月17日。こんなハプニングもほほえましい。(おもちゃが木村さんの足にぶつかって)フィナーレはラフターダンス(笑いヨガをアレンジ)。木村さんもいっしょに。ママ、笑って笑って💛ママ、素敵だよ。ママ、いつもいつもありがとう。『第1回ピヨピヨお話会・木村まさ子さん言葉がもつ力』こんにちは『ピヨピヨ楽校』ピヨレンジャーのブルー保育士・れっきーです私は助産師のみわっちと一緒に、子育てサロンのみわっち・れっきーの助産師と保育士がいる「ピヨ…ameblo.jpピヨピヨサロン(ピヨレンジャーも提案してくれた)保育士のれっきーこと早坂玲子さんの記事もご覧いただけると嬉しいです。hohohahaha hohohahaha hohohahaha hahahahahahahaありがとうありがとう大好き大好き嬉しい嬉しい

  • 21Dec
    • 【子育て&言葉のエネルギー】ピヨピヨお話会を開催するまで②の画像

      【子育て&言葉のエネルギー】ピヨピヨお話会を開催するまで②

      お母さんに笑っててほしかった。朗らかなお母さんでいてほしかった。できないところ、ダメなところを見つけてはガミガミ言うんじゃなくて。いっしょに笑いたいのに、話を聞いてほしいのに、いつもせわしく、眉間にシワをよせては、いつもいつも何かしら手を動かしてた。お洗濯、お掃除、ごはんの支度、名もなき家事は次々と押し寄せてくる。キチンとしているのが好きだから、その分ガミガミガミガミ。「お菓子食べたら、包み紙すぐ捨てて!!!」「髪の毛、そこらへんに散らかさないで!」「部屋がキタナイ!!!」「洗濯物、脱ぎっぱなしのまま洗濯機に突っ込まないで!!!」「何回言ったらわかるの!!!」「何回言ったらわかるの?」って何回言われただろう。「何回言ったらわかるの?」って言わない子育てをいつか私が母になったら、と決意していた。何回も同じことを言わない、子どもに一発で伝わる話し方、言い方、声のトーン。いつ言うか、言うタイミングも大事だ。印象的な言葉のチョイス!印象的なシーンを演出すること、子どものこころに鮮やかに刻まれるような伝え方が大事だ。イメージが秘かにふくらんでいった。(マセてたよね💦)子どもは全身を耳にして母親の声のトーンや言葉を聴いて育っていく。だから、な~んか、暗い子どもだった。じめっとして引っ込み思案で、萎縮してて。「目立たないお子さんです」と通信表の学級担任からのコメントに書かれるほどに。(「目立たないお子さんです」って言うネガティブな言葉に激しく反発して、奮起して、のちに目立つことに次々に挑戦していったんですけどね。「人からそう見えているんだ私って!!!」っていう目覚めの瞬間ですね)さてさて、だいぶ大人になってから母に言われた言葉がこれまた私の胸にグサグサっと刺さって。30歳を過ぎてからですよ。私のお友達のYさん(色白ふっくら美人さん)と、私(色黒で超オチビさん)とふたりで並んでお話ししていたところに、母がやってきた、とある場面でのこと。母がやたらにYさんをほめまくって、一方で私にはこう言ったの。東北訛り丸出しで!!!「Yさんは、色白でふっくらしてて美人だごどねぇ。それに比べてあんだ(あなた)は、細っこくてちゃっこくて(細くて小さくて)、ゴンボみでな(ゴボウみたいな)色黒で、ガシコねぇんだがら(カサがないんだから=容量が小さいんだから=チビなんだから)、こんくろい服ばり着んな(黒い服ばかり着るな)」今でこそ明るい華やかな服を着るようにこころがけています。でも、かつては、ダークな色ばかり選んでました。そのほうが落ち着くから。大人っぽく見られたいから。アタマよさそうに見える気がして。そして、思っていました。⦅(自分なんていつだって消えてしまいそうな軽い存在なんだ。ふ~っと風に吹かれて飛んでいっちゃうような、葉っぱ一枚、枯れ葉一枚くらいの軽いいのち)⦆そんな風に自分の存在を感じてしまう、そんな感覚があったんです。でもね、母に言われた言葉を、ひっくり返しながら生きてきました。トゲをひとつひとつ、自分でひっこ抜いては、血を吹き出すような感覚。それを自分で手当てしては、進んできた。むしろバネにして、ポジティブな言葉に変換していった。自分ミーティングのはじまりはじまり。自分にこう言い聞かせて生きてきた。「あなたはね、超小柄で、年もとってきたからこそ、いい味出せるはず。お友達の多くは、モデルさんみたいなスラ~っとした人が、どんどん出世していったけど、あなたはむしろこれからなの。徹底的に内面を磨いて、人柄がじわ~っと顔にあらわれるような生き方していきましょ。小学校のとき、文集に書いたでしょ。女優になる!って。その夢、これからかなえればいいさ。スクリーンで大写しになったとき、にじみ出てくるから。ウソのない、生き方が。徳を積んでいきましょ。健康でいましょ。100歳でも現役女優としてやっていけるくらい。その年齢でひっぱりだこになる。ライバルはいない。自分に負けずに、焦ることなく、じっくり自分を育てていきましょ。自分で自分を励ましながら。誰かがあなたを否定したとしても、あなたを励まし続けるからね。だいじょうぶだいじょうぶ」自分で自分を肯定し励ます、笑いヨガをしつつ。明るいポジティブな私を演じながら、次第に心底笑っている私になっていったの。誰かに期待しては、認めて!見て!ってクレクレ君で生きるより、確実です笑!そんなわけで、人のせいにしない、ジメジメしない人間に、いつしかなりました。ずいぶん時間がかかったなぁ。子どもは全身耳にしてお母さんの言葉や声のトーンを聞いて育っていきます。10才くらいになると、反発するか無口になるか、やがて加速度ついて離れていく。今子育て真っ最中のお母さんたちに、言葉のこと、伝え方、カッカしたりガミガミしないで伝える方法、すきま時間の深呼吸、手間を省いてできる家事のこと、その分子どもたちといっしょに笑う時間、子どもたちの話を聞いてあげる時間の大切さ、お伝えしたくて。そんな思いを胸に2021年は、助産師みわっちと保育士れっきーのいるピヨピヨサロンに仲間入りさせていただきました。その中で、お母さんたちに、言葉の大切さをわかりやすく深く楽しく伝えていらっしゃる、ことのは語りの木村まさ子さんをお迎えしてお話をお聴きましょう!!!という提案をさせていただいたのです。11月17日(水)【ピヨピヨお話会】ゲストは木村まさ子さんです♪supikosodate.com(③に続く!!!次回③は12/28頃更新の予定です)「遠吠えソング」(you tube)に込められた思いも、そういうわけです。私ねこいずみの歌語り「遠吠えソング」、ぜひ、聴いてくださいませ。ママへの応援の気持ちが根底に!!!【遠吠えソング】ねこいずみこころがつらいときの荒療治🤗遠吠えって、ありかもね。言葉にならない思いを吐き出してみましょう。動物たちのように、ワンワン!ニャーオ!カァカァ!コケコッコーーーーーー!ときには、「遠吠え」してみましょう。それと、意味を持たない言葉(ジブリッシュ)で、感情だけを、吐き出して!こころの中のもやもやを吐き出して!誰もが...www.youtube.comhohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 10Dec
    • 【子育て&言葉のエネルギー】ピヨピヨお話会を開催するまで①(①②③)の画像

      【子育て&言葉のエネルギー】ピヨピヨお話会を開催するまで①(①②③)

      with赤ちゃん。子育て期はとうに過ぎた私ねこいずみですが、子育てサロンで様々な赤ちゃんたちと過ごす時間を大切にしています。みずみずしい、ウソのない、まっすぐ過ぎる!!!エネルギーの固まりの赤ちゃんたちに、学ぶことがいっぱい!子育て現役期は、ヘトヘトになることだらけと思いがちだけど、ちょっとした工夫でこの瞬間ハッピーになれます。特に笑いヨガはママさんたちにお伝えしたい🌈笑いと食と言葉で人をハッピーにするワザをたくさん身に着けてきた私ねこいずみ、なんと2022年4月にカンレキ!娘は30、息子は27となりまして。​今、子育てをフカンできる立ち位置におります。見方を変え、考え方を変え、言葉を工夫することで、楽になることがたくさんあります。その具体的なヒントを2010年から子育て支援ライブ等でお伝えしてきました。絵本の読み聞かせや、笑いの体操(笑いヨガ)をしつつ。​子育て支援は私の中で重要テーマです。私自身の子ども時代にさかのぼりますと、実の母がとにかくヒドイ怒りんぼだったので、子どもごころに「その内容を、怒らないで伝えてくれたらいいのに」「正座させられ30分ガミガミ言われてるけど、その内容を3分で子どもにわかるように、短い言葉で、一発で伝わるように言ってくれたらいいのに」等と、マセたことを思って育ちました。(もちろん、そんな思いを母に言おうものなら、激しいカミナリが落ちるだけなので)自分が子育てするときには・・・と硬い決意をしていました。「何回言ったらわかるの?」と言わない子育てをしよう。「何回言ったらわかるの?」と言ったら親の私が負け、親として私がいかに工夫するかというゲームなのだと、秘かに思いながら。のびのび育てるぞ!と。ちなみに、「短くわかりやすく伝える言葉の言い換えについて」この経験は成人後の仕事(アナウンサー)に生かされたように思います笑。​私の子どもの頃の話に戻りますが、声のモノマネが超得意で、弟とふたりしてよくモノマネして遊んでいて、そういう時は母がよく笑ってくれて、「笑っているお母さんっていいな」って。10才とか、それくらいのとき、なんとか母に笑ってほしくって、健気にもあれこれ工夫していたように思います。​アナウンサーになり、40歳でお笑いに挑戦し、のちに喜劇女優を目指したのも、すべてもしかして、母のおかげだったのかしら?あれもこれもそれも、もしかしてトレーニングだったのかしら?今はそうとらえて感謝してますけどね。​でもね。ママ、どうか怒らないで。今、毎日子育てに奮闘するママたちに言いたい。​怒りすぎてばかりいると、本当に怒るべき時=危険が迫っている時や、人として正すべき大事な場面で、子どもに響かなくなってしまうから。​ママの怒りジワが増えるし。特に眉間に深いシワが刻まれていくのよ年齢とともに。​表情グセは早く直してほしい。そういう顔になっちゃうからね。人相(にんそう)悪い人になっちゃいます。損です。呼吸も浅くなりがちで、血流が悪くなり、冷え体質になり、めぐりが悪くなり、老廃物をためやすく、栄養がゆきわたらない、代謝の悪い、病を呼び寄せやすい体質になっちゃう。笑うことはすべてその逆なので、からだにとってもいいのです。美容にもいいですよ。心の健康にもね。​母は怒ってばかりいたせいか、病気がちでした。私が健康オタクになり、笑いヨガを10年以上やっているのも、そういうワケです。​​乳幼児をかかえるママたちが、みずみずしくエネルギーに満ち満ちて、素敵な笑顔になるように、その笑顔が連鎖していくように切に願っています。​というわけで、小さな命と向き合う、子育て期のママたちの支援をしている、助産師と保育士のふたりが始めたピヨピヨサロンのお手伝いをさせていただいています。いっぱいエネルギーをいただいているのは私かも💛ここは、ワンコインの参加費でママたちが気軽に参加できるサロンです。素敵な仲間がつながっていくわくわくする場でもあります。そんないつもの場所で、特別なお話会として、ことのは語りの木村まさ子さんをお招きして、みんなでお話をお聴きしてはどうかしら🌈となったわけです。11月17日(水)【ピヨピヨお話会】ゲストは木村まさ子さんです♪supikosodate.com②に続く!!!(12/20頃アップの予定です)hohohahaha hohohahaha hohohahahahohohahaha hohohahahahohohahahahohohahaha hohohahaha hohohahahawith love,

  • 22Nov
    • 【声のエネルギーが超人的】木村まさ子さん朗読と語りin宮城・東北の画像

      【声のエネルギーが超人的】木村まさ子さん朗読と語りin宮城・東北

      声のこと、表現のことを追求していきたい、芯から人間性を磨きたい、と願うなら、木村まさ子さんの語りと朗読の世界に一度はふれてみてほしい!!!と思います。(ねこいずみの)音読・ボイストレーニングの受講生さんを中心にお声がけさせていただいた仙台での会、大崎市の会を含め、今回は、20人✕4講演(11/13~17)を主催させていただきました。木村さんの圧倒的な人柄の魅力とエネルギーに、ひたすら感動!!!写真から感じ取っていただけたら幸いです。初日の会場は、薬膳鍋二十四節氣さんin仙台。これまで、私ねこいずみは、声の仕事で、(2000年頃~)ラジオドラマやアニメの声の吹き替えの出演時に著名な声優さんや、全国区のエグゼクティブアナウンサーさんとご一緒する機会が度々あったのですが、プロフェッショナルな方々の声の魅力にたくさんふれては来ましたが、、、、、、、、、、木村さんは、次元が違う!!!感動と喜びと癒しと学び、優しさ、、、、。深すぎて、、、。それでいてお茶目で、、、。笑いもとれるし、、、。スタッフへの気遣いも自然で、尊敬しまくりです!!!参加者の方には、元SMAPの木村拓哉さんのお母様だということで、興味を持たれた方もいらっしゃったかもしれませんが、まさ子さんご自身の魅力に圧倒され、まさ子さんの大ファンに!という方が今回も続出、という状態でした。世間を騒がすウイルスも病も一瞬にして退散してしまうような、悩みって何だっけ?人生には喜びしかないよね、っていうような、そんな感覚。日本人に多い自己肯定感が低いお悩みなんかも、一気にぶっとびます!!!最後は会場のみなさんと笑いヨガ💛上の写真は大崎市古川カフェアットホーム。昼の部夜の部と2講演行いました。これまでも主催講演を支えてくださっている栗原市の高橋聖子さん(笑いヨガリーダーでもある聖子さん💛)、今回も、おおいに盛り上げてくださいました。仙台での会は、朗読/音読の発表タイムもありました。みなさんの語り、本当に素敵でした。この話はまた近々。ご参加くださったみなさん、支えてくださったみなさん、本当にありがとうございました!!!photo by chie shimura4講演目のピヨピヨお話会の様子は、改めて!!!hohohahahahohohahaha hohohahahahohohahaha

  • 06Nov
    • 【声の可能性が笑いヨガで無限に】仙台で11/26・28講座/ボイストレーニングの画像

      【声の可能性が笑いヨガで無限に】仙台で11/26・28講座/ボイストレーニング

      声とキャラが無限大∞🌈🌈🌈ピアニッシモからフォルテッシモまで。同一人物?というくらい表現の幅を広げて。。。笑🌈声、演劇、表現、宇宙的無限大、未来の地球に何が残せるのか。これらのキーワードにピンときたら、ぜひ、ご一緒しましょう!2021年11月26・28エルパーク仙台で。9時から17時まで(全14時間)。笑いヨガ講座、今回のメインテーマは「声」。声の訓練に笑いヨガを取り入れて、無限の可能性を広げてください。声のプロフェッショナルでもあるねこいずみ先生の講座は、本当に楽しく深く面白く、14時間はあっという間。笑いヨガ(laughter yoga)を伝えるライセンスも取得できる14時間。33000円(テキスト代、税込み)オンライン等、補講も考慮いたしますので、全行程参加が難しい方もご相談ください。メール mail@nekoizumi.pro電話 090-5595-4182 ねこいずみ先生の笑いヨガ講座仙台事務局まで!!!#感情開放と自己肯定感アップ!!!同一人物です🌈うふふふふ。hohohahaha hohohahahaぜひ、チャレンジしましょう!!!hohohahaha hohohahahaおなかを使った呼吸=腹式呼吸を。からだをほぐすワザ満載。緊張を一瞬でほぐすワザ満載。笑いヨガ(ラフターヨガ)を人生の味方につけましょう。同一人物です💛うふふふふ💛あなたのご参加をお待ちしています💛nekoizumi#ラフターヨガ#笑いヨガ#ねこいずみ先生#大葉由佳#仙台で笑いヨガ#ボイストレーニング#喜劇女優#声は無限大#100歳現役喜劇女優#東北の女優#ネイティブな東北訛りと美しい標準語#フリーアナウンサー#仙台#宮城#宇宙人

  • 04Oct
    • 子育て支援/宇宙(天)からの恵み受けてこの星に、という大好きな子守歌 童神(わらびがみ)の画像

      子育て支援/宇宙(天)からの恵み受けてこの星に、という大好きな子守歌 童神(わらびがみ)

      食と笑いとコミュニケーション、役づくり&ドラマづくりのこと、勉強してきたことを、誰に伝えたい???誰の何の役にたちたい???と自問自答していたら、見えてきたこと。。。🌈🌈ピヨピヨサロンの代表れっきーこと早坂玲子さんのブログ💛「ねこいずみちゃんの、絵本の読み聞かせや笑いヨガの様子」などなどなども、いっぱい紹介してくれました🥰現実的に子育てにいろいろ悩む親御さんたちにとって、お役にたてる内容もいろいろ書いてくださっています。ピヨピヨサロン他の子を叩く時どうする?午前寝がのびてずれ込む時は?supikosodate.com大好きな子守歌の動画も紹介してくださっていますので、↑↑このブログをご覧いただけたら嬉しいです。この日は、ピヨピヨサロンでご一緒している助産師の美和さんと💛おひさまが降りそそぐ中、歌ってみた。詳しくは↑↑ご紹介の記事にとんでみてくださいね💛#ねこいずみ#子育て支援#100歳の喜劇女優#山田のおばちゃん#絵本と笑いヨガ#絵本セラピー&ことだまワークhohohahaha hohohahaha hohohahaha

    • 11/15木村まさ子さんをゲストに朗読と語りの会(宮城県大崎市)の画像

      11/15木村まさ子さんをゲストに朗読と語りの会(宮城県大崎市)

      木村まさ子さんをゲストに朗読と語りの会を宮城県大崎市古川で開催いたします。木村さんは、「ことのは語り」として、全国で講演をされている方です。二人の息子さんの子育てや、こころとからだにやさしい料理を提供するレストラン経営の体験をもとに、食や子育て、言葉のちからをテーマにしたお話や朗読をされています。「いいお母さんと言われたくて理想の枠を作り、自分を閉じ込め、私はダメねと自己否定ばかり」「良妻賢母やーめた。息子たちは息子たち」。そう思えるまで、睡眠薬や安定剤が手放せない時代があったとのこと。52歳までの16年も。そして、70代となられた今、そんな時代があったとは信じられないほど、エネルギッシュです。子育てに悩むお母さんたちに、「宝物のようなときを、大切にしてほしい。赤ちゃんのときのにおい、ほっぺのやわらかさ」「寝る前、鏡に向かって今日もがんばったねって、自分をほめてあげて」やわらかで、力強い、木村さんの語りに、子育て中のお母さんのみならず、様々な世代の方が魅了されています。「自分をほめて」という言葉に世代を超え共感が。木村さんの言葉の中で、特にこころに響くのは「自分をほめて」です。2011年、東日本大震災で傷ついた人たち、支援活動に疲れ果てていた人たちの心に、木村さんの言葉は、どれだけ響いたことでしょう。木村さんは、勇敢にも震災直後から、仙台や石巻、南三陸、福島…、本当に何度となく東北に足を運んでくださり、人々の心の支えになるようなお話や朗読をしてくださいました。様々な世代の方が熱心に耳を傾けています。辛く重い気持ちをかかえ、こころとからだをこわばらせ、生きることに必死で、地域のため人のためと動き回り、ついつい頑張り過ぎてしまう人たち。震災に限らず、こころに重たいものをかかえながらも、健気に生きている人たち。地域も世代も被災の状況も悩みも、ひとりひとり違うけれど、こころに響く普遍的な言葉だと思いました。自分のことを否定せず、どんなに小さなことでもいいから自分をほめることで、「自己肯定感」が高まるように、という思い。自分を大切にできたなら、人も社会も変わっていくはず。女子高生も、高齢の男の人も、涙しながら、お話に聴き入っていたのが印象的でした。声のちからは人間性そのもの。おしつけがましくなく、やさしく、時に力強い語りに、こころがほどけていくような、こわばっていた人のこころをやわらげるような、声や言葉のちからは、人間性そのもの。木村さんとの出逢いから10年あまりが過ぎ、各地の支援活動をご一緒させていただく中で、その人柄の素晴らしさには、魅了されるばかりです。アネゴ的なところ、お茶目さ、人をたてるところ、常に人を癒すための研究をしていること、傾聴の姿勢、行動力、車の運転のセンス、お辞儀の仕方など所作の美しさ。小さなことにも「ありがとうございます」という感謝の姿勢、謙虚さ。まなざしのあたたかさ。柔軟さ。木村まさ子さんの魅力が素晴らしすぎて、ご一緒していて、すっかり忘れているのですが、俳優で元スマップの木村拓哉さんのお母様でもあります。この件についても、大スターを産み育てた人、ということをみじんも感じさせない、いたって控えめで自然体、人をくつろがせる雰囲気で、ますます魅かれてしまいます。有名人の母ということもあり、週刊誌やネットの記事は、売らんかなで書いていることがあるな、と思うことがあります。タイトルでおもしろおかしく大袈裟に、そんな表現に驚きますが、ご本人の実像を知ると、笑い飛ばしたくなるようなものもあります。実際、お目にかかったら、同性でも惚れてしまいますよ!人間性をみがき、言葉や所作をお手本にしながら、木村さんのようなレディに一歩でも近づきたいものです。hohoha hohohahahahaha hohohahaha

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      【音読(おんどく)と笑いヨガ】静かなるボイストレーニングって?大人のための絵本セラピーって?

      詩や絵本や物語を「声」に出して味わうって、本当にすてきなことです。これまで生きてきた中で、悲しいこと苦しいこと悔しかったこと、こころにぽっかり空いたさびしい気持ちを。。。手当てするように。否定することなく、経験を自分の物語として、いつか思える時がくるように。共感したり客観視したり。「声」に出して作品を味わうのです。こころがあったか~くなって、涙がぽろり。ほほえましさに、にっこり。ハラハラしたりドキドキしたり。やさしい言葉だけなのに、大人のひとにも響くようなメッセージを感じることも少なくありません。文字で味わうのもすてきたけど、「声」に出してみませんか。作品にふれて、こころの汗をいっぱいかいてみませんか。笑うことと同じくらい、泣くことも、こころの浄化になります。素直に泣けるということは、本当に笑うためのプロセスとして、必要なことかも。。。作品にふれて、素直な感情を思い出してください。講師はフリーアナウンサーでもあり、喜劇女優、笑いヨガ講師のねこいずみ(大葉由佳)。311震災後、「あしたば白石」という文化施設で、音読教室を企画していただいたことがきっかけで、予想以上に「聴く」楽しさにもはまりました。声は、人生そのもの。年齢を重ねたからこそ、深い味わいも出てきて。笑いあり、涙あり。。。おかげさまで、連続全6回の講座を、何度もリピート企画していただき、毎回キャンセル待ちが出るほどでした。☆笑いヨガを取り入れたボイストレーニングは効果絶大。「声」は、何歳からでも、鍛えることで、深く魅力的になります。ノドの筋トレは、おなかを使う呼吸で、こころとからだの緊張をほぐすことから。こころも晴れやかになりますよ。声は無限♡ 大きな声を出す必要はありません。たったひとりの誰かの耳元で、ささやきボイスで語ることを想定してやってみるのもいいと思います。今回は大崎市古川のカフェで、10/13㈬16㈯に行います。完全予約制です。一日3名様までです。次回のブログは、木村まさ子さんの朗読と語りの会についてお伝えします。hohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 02Jul
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      【笑いヨガ(ラフターヨガ)リーダー養成講座】5名募集! 仙台

      自己免疫をあげること、これは、ゆるぎないテーマ。ラフターヨガ(笑いヨガ)をあなたの人生の味方につけましょう。道具はいっさい使いません。健康とコミュニケーションの本質をお伝えします。【リーダー養成/ライセンスを取得できます】~あなたが、あなた自身の笑顔のリーダーになる~そして、誰かに伝える人になる~~~「ホホハハハ」「ハハハハ」と発声しながら、軽い体操をし、古い息を吐き出し、酸欠を解消!自然な笑顔&こころを安定させる深呼吸を常に暮らしの中に取り入れるコツを、お伝えします。♡大きな夢に挑戦したくなる、ハッピー脳になる♡逆境に負けない心のつくりかた笑えて泣けて笑える14時間「作り笑いも、本物の笑いも、体は区別をしない」「行動が感情をつくる」♡♡たっぷり笑ってたっぷり深呼吸して、ハッピー体質ハッピー脳になる秘密を、実技と講義を通して伝授します。お茶目なポーズ、おなかを使う呼吸法でリラックスするワザ等々。まずは、ご自身のこころの健康をキープする秘訣を知り、あなたの大切な人に伝える人になりませんか。そして、地域で、職場で、広めていきませんか?世界中が笑う日のための一歩を、行動に移しませんか?ビジネスでもボランティアでも、広めていく人になるのもOk!ライセンスも得られます(Laughter yoga international univercity=本部はインド)◎講師はねこいずみちゃん(大葉由佳)。笑いヨガティチャー・笑いヨガ大使、声のプロフェッショナル、フリーアナウンサー、喜劇女優。≪様々な場で使える笑いヨガの研究、提案をしています。笑いヨガ歴は12年≫◎参加費は33000円(テキスト、ライセンス登録料、ライセンスお免状、会場費、保険料等)【講座内容の詳細】笑いのエクササイズ40と深呼吸・リラックス法・・・A「笑いヨガ基礎基本」*予祝(よしゅく)=ハッピー体質になる想像力。*ホホハハハの魔法。*こころとからだのメンテナンス。腹式呼吸(ふくしきこきゅう)とは。息を整える=自分の心を整える→→一生使えるリラックス呼吸法。B「生活の中の笑いヨガ」*スキマ時間は、無限にある。生活の中に取り入れる技。C「伝えるためのスキル」*伝える=アウトプットすることで、自分のものになる。*コミュニケーションの本質。相手への敬意。空気をよむ、または空気をあえて読まない。*伝わる声とは。ノド(声帯)も筋肉、ホホハハハで楽しくボイストレーニング。*語りのメリハリ・緩急・チェンジオブペース・プロミネンス・間と呼吸・強弱(ピアニッシモからフォルティシモまで)。D「母音瞑想とジブリッシュ」*アエイイオウ~、と声を出す母音瞑想。*ジブリッシュ(非言語)でストレス解消!傾聴と表現。感情吐露。リラクゼーションへの道筋。E「自分物語作成&発表」*福を呼ぶ自己紹介と自分ストーリーを語るポイントについて。この他、座学として「笑いヨガの歴史」「世界に広がる笑いヨガの仲間たち」など、映像をご覧いただきます。14時間以上受講後、ライセンス授与となります。【日時】2021年8月1日(日)、8/22(日)、8/28(土)、8/29(日)あさ9:00~12:00、8/28のみ午後も行います。ライセンス取得には最低14時間の受講が必要になります。※補講、オンライン講座のご相談に応じます。【会場】エルパーク仙台の和室【定員】5名【参加費】33000円(テキスト、ライセンス登録料、ライセンスお免状、会場費、保険料等含みます)【お問い合わせ・お申込み】えがおむすびプロジェクト事務局090-5595-4182またはメール egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jpまで楽しくて深~い,深くて楽しい。これまでの参加者の方々から、あっという間の14時間でした、というお声をいただいています。20代から、上は70代の方まで受講しています。「まったく疲れない、楽しい。リラックスタイムでもあり、講義でもあり、不思議な感覚で14時間があっという間です」「笑って、泣いて、笑って、気づいたら14時間でした」等々の声。こころが変わると人生が変わる。切り拓くのはあなた自身。【笑いヨガリーダー養成講座♡お問い合わせ・お申込み】えがおむすびプロジェクト事務局090-5595-4182またはメールegaomusubi888omusubi@yahoo.co.jpまでどうせなら、笑って生きる。笑う生き方を選ぶ。病に引っぱられて生きていたくない。自分の人生を取り戻す。笑いのちからで。笑いのエクササイズと深呼吸は絶大。hoho hahaha hoho hahahaありがとうありがとうありがとう

  • 08May
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      【you tube 遠吠えソング】ねこいずみ 歌語りパフォーマンス!動画をアップしました 

      こころがつらいときの荒療治「遠吠え(とおぼえ)」って、ありかも!!言葉にならない思いを吐き出してみましょう、動物たちのように。ワンワン!ニャーオ!カァカァ!コケコッコーーーーーー!ときには、「遠吠え」してみましょう。それと、意味を持たない言葉(ジブリッシュ)で、感情だけを、吐き出してみる!こころの中のもやもやを吐き出して!ねこいずみ七変化(声の七変化)you tube動画でお聴きくださいませ【遠吠えソング】ねこいずみこころがつらいときの荒療治🤗遠吠えって、ありかもね。言葉にならない思いを吐き出してみましょう。動物たちのように、ワンワン!ニャーオ!カァカァ!コケコッコーーーーーー!ときには、「遠吠え」してみましょう。それと、意味を持たない言葉(ジブリッシュ)で、感情だけを、吐き出して!こころの中のもやもやを吐き出して!誰もが...youtu.be誰もが本当は寂しがり屋なのかも。「私を見て」「僕を見て」「わかってほしい」「かまってほしい」「話を聞いて~っ」ってね、、、赤ちゃんも、ママもパパも、隣のおばちゃんも、みんな、寂しがり屋なのかも。そんな気持をこの「歌???」=「遠吠えソング」にこめてみました。作曲は、いとうあゆみさん(地球演奏家、作曲家、そして、歌い手です 惚れます)。この歌のコンセプトは、あゆみさんと一緒にお話しながらつくっていきました。セリフは、毎回、ちょっとずつ変化します。幼稚園のママたちの講演会に呼んでいただいたときに、こんなイメージで、歌語りをしたところ、ママたちが泣いていて、、、、、会場のあちこちから、笑い声の中にも、泣いている人もいて。大きな反響をいただきました。今回は、再現パフォーマンスです。がんばってがんばって、肩に力が入りすぎて、がんばって、うまく力が抜けないなぁ、と思ったとき、見てくれたら嬉しいです。歌とパフォーマンスは、ねこいずみ。=喜劇女優、笑いヨガ(ラフターヨガ)講師♪「遠吠えソング」#遠吠えソング #ねこいずみ #いとうあゆみ #笑いヨガ(ラフターヨガ)  #ジブリッシュ #ラフターヨガ #喜劇女優【予祝】100歳の現役喜劇女優 ねこいずみ(ネ・コイズミ)hohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 30Apr
    • 【動画】ラフターヨガ(笑いヨガ)・からだをほぐすエクササイズ/ねこいずみ先生オリジナルも含!の画像

      【動画】ラフターヨガ(笑いヨガ)・からだをほぐすエクササイズ/ねこいずみ先生オリジナルも含!

      すきま時間にできそうなラフターヨガのエクササイズをまとめてみました。20秒、30秒、50秒など、短いものを集めてみました。どこから始めてもオッケーです💛そもそも、ラフターヨガ(笑いヨガ)って何?というところから知りたい方は、よろしければ、①の動画からご覧になってみてください。インドが発祥の地ですが、日常にも取り入れやすいように、ねこいずみ先生オリジナルのエクササイズも、ご紹介しています。①8分36秒①笑いヨガ(laughter yoga)とは 【笑えない今を乗り越える知恵】 from ねこいずみ先生うつうつ、イライラ、もやもや、カッカしてるのは、酸欠かもしれません。深呼吸と楽しいエクササイズで、気持ちを切りかえていきましょう。【笑いヨガとは】1995年、インドのお医者さんが考案し、今や世界100カ国以上に広がっているもので、【笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたもの】=楽しいエクササイズと深呼吸。日本では...youtu.be②7分32秒②笑いヨガのエクササイズダイジェスト from ねこいずみ先生気持ちをなんとかして盛り上げたいとき、、、荒療治といえるかもしれないけど、「行動が感情をつくる=motion makes emotion」「つくり笑いも本物の笑いも、からだ(脳)は区別をしない」ということで、笑いヨガ(ラフターヨガ)は、ヒントになるかもしれません。1995年インドの医師カタリアさんが考案し、世界1...youtu.be③33秒ねこいずみ 声を出しながら体操! 毎日30秒!声を出すことは、腹筋、表情筋、ノドの筋肉、いろいろ使います。からだを動かしながら、声を出すことをおすすめします❣️❣️❣️背泳ぎのポーズ、いらないものを捨てる断捨離のポーズ、等々。笑いヨガをあれこれアレンジしています。女神のお庭をお借りして🌿🌏byねこいずみyoutu.be④1分30秒ねこいずみ 発声と体操「ハハハ」「ワハハ」と発声しながら、からだを動かします。「声を出すことは、息を吐くこと」その分、酸素がたっぷり入ってきます。声を出すことは、有酸素運動。日常生活の、イライラうつうつは、酸欠から来ているので、とにかく息を吐きましょう。深呼吸深呼吸。「笑いヨガ」=笑いの体操と深呼吸を、様々にアレンジして、ご紹介してい...youtu.be⑤1分22秒ねこいずみ 笑いヨガを取り入れたトレーニング毎日10分。ひとつのエクササイズを1分ずつ、2セット。黙ってやるより、軽く発声することで、「ホホハハハ、ホホハハハ!」と声を出す=息を吐く、、、なので、有酸素運動としてもオススメ。笑いヨガ(laughter yoga)は、世界100カ国以上に愛好家がいます。言葉の壁も肌の色も貧富の差も超えて、電気も道具も使わず、...youtu.be⑥22秒ねこいずみ 声の体操!ホホハハハ!お顔の筋肉(表情筋)も、足の筋肉も、弱ってしまわないように。スキマ時間に、ちょこっと体操しましょ。晴れた日は、風を感じて。深呼吸も忘れずに。「ホホハハハ」は、笑いヨガ(ラフターヨガ)の、世界共通語。言葉の壁も肌の色も貧富の差も越えて。世界100カ国以上の人に愛されています。(笑いヨガ創始者は医師のカタリアさん)今...youtu.be⑦54秒ねこいずみ 声の体操!ホホハハハ!お顔の筋肉(表情筋)も、足の筋肉も、弱ってしまわないように。スキマ時間に、ちょこっと体操しましょ。晴れた日は、風を感じて。深呼吸も忘れずに。「ホホハハハ」は、笑いヨガ(ラフターヨガ)の、世界共通語。言葉の壁も肌の色も貧富の差も越えて。世界100カ国以上の人に愛されています。(笑いヨガ創始者は医師のカタリアさん)今...youtu.be⑧56秒ねこいずみ 笑いヨガ 声の体操!おなかの体操!1分の動画です。疲れているな、と感じたら。からだがなまっているな、と感じたら。スキマ時間を見つけて、やってみましょう。どんな動きでもオッケー、「ホホハハハ」と声をつけてみましょう。ランニングのポーズ!ゴム伸ばしのポーズ!ひげダンス?のポーズ!まず、動いてみて、あなた自身のからだで「このくらいが気持ちいい~!」とい...youtu.be⑨55秒ねこいずみ 笑いヨガの基本の基本免疫力を上げる《笑いのちから》。ナチュラルキラー細胞を活性化させ、自律神経のバランスを整えます。うつうつした気分も解消!深呼吸で古い息を出すのがコツ。酸欠解消!!!笑いヨガは、リズミカルな拍手とストレッチ(伸び)、おなかをつかって ホホハハハ!と、古い息をどんどん吐き出す。ストレスいっぱいの息を吐き出す。ねこいず...youtu.be⑩52秒ねこいずみ 笑いヨガ いつも何度でもいろいろあるけど、スキマ時間に深呼吸。何度でも深呼吸。もやもやしたり、カッカしてきたら、それは酸欠です🌏🌿ホホハハハ、ハハハハハハハと発声し、息を吐く。どんどん息を吐く。古いため込んだ息を吐ききる。そうすれば、その分、新しい酸素が入ってくるから🌿🌿リズミカルな拍手や、バンザイのようなストレッチ(パワーポー...youtu.be笑いヨガを一緒にちょこっとやってみましょう!実技たっぷりの講演会もお届けします。mail@nekoizumi.pro【ねこいずみ先生の講演についての問い合わせ】オンライン・オフラインともにご相談ください。mail@nekoizumi.proまたは、090-5595-4182ネコイズミプロ(安寺)までお願いします。hohohahaha hohohahaha表情筋(ひょうじょうきん)を鍛えましょう!hohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 28Apr
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      【講演会】ねこいずみ先生、オンライン講演会に登場!

      オンライン講演会にも対応できるように、いよいよ顔の筋肉もひきしめなくては!表情筋(ひょうじょうきん)のトレーニングから、講演会はスタートしますので、自分も鍛えておかねばと!!!カツゼツトレーニングに改めて取り組みました。顔の筋トレにもなります!「アエイウエオアオ」「アエイイオウ」「アオウエイ」リラックスと集中のための、母音瞑想(ぼいんめいそう)も、今こそ、必要です。みなさんにも、体験していただいています。動と静、どちらも大切。2020.10.15ちなみに、↑この写真は、初「オンライン講演会」のときのものです。主催者様のオフィスにおじゃまし、zoomの段取りをしていただき、開催することができました。主催者様は、ライオンズクラブ国際協会332C地区/FWT委員会(family&woman team)様。担当してくださった佐藤なな子さんがFacebookで、そのときの様子をご紹介くださいました。この日は、ラフターヨガの実技をメインに心の健康を保つ秘訣をお話させていただきました。ちょっと引用させていただきますね。「宮城県内各所から、オンラインで、ご参加いただきました。ラフターヨガ、面白い❣️講師は、ラフターヨガ講師の、 大葉 由佳先生。大葉先生は、「ねこいずみ」という芸名で、パーソナリティ、女優としても、ご活躍。それだけに、合間合間のお話ぶりや、話の内容が、面白かったです!参加していただいた方も、楽しかった!養成講座も受けてみたい!と、楽しんでいただきました💕私も養成講座受けてみたいかも^ ^写真撮影の時だけ、マスクを外しましたが、オンラインで結んだ各拠点も、写真の講師会場も、しっかりとソーシャルディスタンスを守り、マスク着用、換気、消毒を、しっかり守り抜きました!このFWT委員会は、女性の委員会ですが、いつも和気あいあい❤️本当に、みんなと作る企画は、楽しいです💕写真は講師会場なので、お偉いさんの男性率高いですが…」担当してくださった佐藤なな子さん、お世話になりました💛初開催のときは、主催者様のオフィスにおじゃまし、zoomの段取りをしていただきましたが、今は、優秀なスタッフにも恵まれ、こころおきなくオンライン講演会も対応できるようになりました。リアル講演会は、それでも去年10本ぐらいは、開催できました。おかげさまです。総合的免疫力アップのお話、今こそ多くの方にお届けしたいので、今年はオンラインも臆せずバンバンやります!!!mail@nekoizumi.pro【講演についての問い合わせ】mail@nekoizumi.proまたは、090-5595-4182ネコイズミプロ(安寺)までお願いします。hohohahaha hohohahaha hohohahahamail@nekoizumi.pro【講演についての問い合わせ】mail@nekoizumi.proまたは、090-5595-4182ネコイズミプロ(安寺)までお願いします。

  • 14May
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      家から世界へ。電子書籍という挑戦

      【文字として残すことの緊張感】ラジオ番組で、フリートークを何万回と経験し、声で発信することについて、かなりトレーニングを積んできたつもりでしたが。(声色・トーン、強弱や緩急、間を工夫=声の職人・声の芸人でもある私の得意技が通用しない笑!)文字として表現する・残す、というのは、また、違う緊張感があります。そして、ラジオ番組だと重くなってしまうような濃い内容のことも、思い切って書いてみました。ラジオでは伝えきれなかったこと。なぜ、深呼吸が必要か。こころを整える意味。(こころの病への備えにもつながる)そして、言葉ではないものの力についてもふれています。笑いヨガとジブリッシュというコミュニケーションについて。「こころが楽になる言葉の力」というタイトルは、こころが楽になれない人が多い時代に、何かヒントになるようにという思いで書いているものだからです。すでに読んでいただいていたら、有り難うございます。プロデューサーの城間百合江さんと編集者の門脇美沙さんの助けを借りながら、本の表紙のアイディア等をいただきつつ、執筆は家のパソコンでコツコツ。家から世界へ。世界に発信する瞬間の、https://kdp.amazon.co.jp/ja_JP/ (セルフ出版)の電子書類の手続きが執筆以上にドキドキしました(笑)。出版記念トークの様子は改めてお伝えします。ことのは語りの木村まさ子さんが、本の帯を書いてくださって💛●ねこいずみ電子書籍「こころが楽になる言葉の力~アウトプットは声で」 https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZZM4348/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP&keywords=BF&qid=1572921273&s=digital-text&sr=1-1&fbclid=IwAR03xgkprxEyZKHpWvAEveO8iHCsdK9UtqYWVDB0zLkEbq1Q5D5U9sXOIiQ ↑↑↑詳しいことは、こちらをご覧になってください。hohohahaha hohohahaha hohohahahahoho hahaha hoho hahaha hohohahaha

  • 12May
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      キーワードは 地球と深呼吸・子ども・自然・笑

      というわけで、笑顔で次に進もう!と決めましたので、番組から感謝を込めて。非常時にも少しでも笑顔になってほしいから。【プレゼント】をさせてください。美味しくて安心。特別栽培ササニシキ使用お米のクッキーです。「食物アレルギーがある方でも安心して食べられるように作られたものだそうです」「アレルギー27品目不使用。製造から3年保存。災害時に届けられる支援物資の多くは、菓子パンやカップ麺など卵や乳、小麦の含まれる製品ばかり。そのようなときでも、食物アレルギーがある人もそうではない人も、みんなが美味しく食べられるようにと、心を込めて作られたものだそうです」商品名は、「まいこ」(米粉からきてるんですね)。ひまわり型のクッキーです。とってもとーっても美味しいです!!!!!!!特別栽培ササニシキ使用オーガニックフィンランドチョコ使用トランス脂肪酸フリーショートニング使用砂糖(てんさい糖)使用7.5×高さ11cm 100g提供: アレルギー対応食品&カフェヘルシーハット@仙台「ヘルシーハットさん,ご提供ありがとうございます!!!!!!!」https://www.healthy-hut.co.jp/  (45号沿い 仙台駅東口から徒歩15分)@仙台キーワードは地球と深呼吸・子ども・自然・笑い↑↑↑●このキーワードにビビビッときた方●パーソナリティねこいずみの活動を応援したい(具体的な提案のある方)(前ページのブログも見てみてください)●ラジオ番組「One for wind~日曜日の朝の深呼吸」を大好きで聴いてくださっていた方。メッセージを、ぜひ、お願いします。(具体的に、番組のよかったところ。番組の魅力、影響を受けたこと等を書いてください。どんな状況で、どんなふうに聴いてくださっていましたか。教えてください。例「〇〇なときに聴いていて〇〇だったので、〇〇でした」等々。「山田のおばちゃんの〇〇なセリフがよかったので、朝が〇〇だった」等々。「深呼吸タイムは、生活の中で〇〇な感じで生かされた」等々。「笑いヨガは〇〇なときに、使えた」等々。「ことのは語りの木村さんの朗読の〇〇がよかったので、〇〇だった」等々。「神宮寺あやめさんの〇〇は〇〇で感動して〇〇でした」等々。「ねこいずみさんの〇〇は、〇〇で、自分にとって〇〇で、〇〇だったので、〇〇〇」等々々。まだ聴いたことがなかった!という方は、こちらをクリックし聴いてみてくださいね。最後の放送を(期間限定ですが)聴いてみてください。http://radiko.jp/#!/search/live?key=%E6%97%A5%E6%9B%9C%E6%97%A5%E3%81%AE%E6%9C%9D%E3%81%AE%E6%B7%B1%E5%91%BC%E5%90%B8&filter=&start_day=&end_day=&region_id=&area_id=JP4&cul_area_id=JP4&page_idx=0検索 番組名「日曜日の朝の深呼吸」お葉書大歓迎!メールも大歓迎!メールまたはお葉書でお願いします。ちなみにメールよりも目立ちやすいのが♡〒郵便♡です。黄ばんでしまったハガキ、書き損じ年賀ハガキ等も、OK!●お葉書&お手紙の宛先  〒980-8420 仙台市青葉区本町2-10-28 エフエム仙台(Date fm)「one for wind日曜日の朝の深呼吸」係まで!●メールは one@datefm.co.jp   https://one-for-wind.jimdofree.com/おたよりの宛先/↑↑↑番組ホームページからでも申し込めます。プレゼント希望の方は、その旨を書き添えて、送り先を明記してくださいね。抽選で30名の方にお送りいたします。ぜひぜひ、お待ちしています💛えがおをむすぶ「えがおむすび運動」のキーワードでもあります。地球と深呼吸・子ども・自然・笑いhohohahaha hohohahaha hohohahaha人もにこにこ💛地球もにこにこ💛hohohahaha hohohahaha hohohahahaパーソナリティ  ねこいずみちゃん(大葉由佳)ありがとう  ありがとう  ありがとうhohohahaha hohohahaha hohohahaha

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      ラジオ番組(声のアウトプット)を未来につなぐ  

      毎週日曜日の早朝にお届けしてきたラジオ番組「One for wind~日曜日の朝の深呼吸」を楽しみにしてくださっていたみなさま、本当にごめんなさい。そしてそして、ありがとうございました。多くの方に助けていただき、すごい奇跡の連続で10年目を迎えたところでしたが、とうとう、このときが、やってきてしまいました。「資金繰り?」「資金繰りの問題?」「え~っっっ?資金繰り」と、山田のおばちゃんがツッコミを入れてきます。ハイ。プロのスポーツもそうであるように、スポンサーの問題は大きいですね。スポンサーが見つかれば、今後、復活もありえます。(人も地球もハッピーになる、心底、おいしい深呼吸につながるための志とアクションをしている企業様、起業家様、大募集中です。「声によるアウトプット・笑いと免疫力・深呼吸」等のキーワードにピンときたら、ねこいずみ(大葉由佳)とコラボをしていきましょう。SNSと連動させて。まずは、5分番組、10分番組などなど、新体制で番組を作って行きます。ご連絡は、ラジオ局(株)エフエム仙台(Date fm)または、日曜日の朝の深呼吸・制作事務局 egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jp090-5595-4182 office えがおむすび までお願いいたします。)311東日本大震災以降、講演&笑いヨガのライブのお仕事の収益を、「えがおむすび基金」に入れて、えがおをむすぶ運動として、ラジオ番組を、何があろうと毎週欠かさず、お届けしてきました。が、基金のベースとなる部分が大激震!!!新型コロナの影響で、「声を出す仕事」で「ライブ」で、というかたちの、収入の道が絶たれてしまった今、同じやりかたで継続していくことは不可能となりました。新しい時代を受け入れ、ポジティブに行動を起こしていくしかありません。というわけで、●ねこいずみユーチューブ  https://www.youtube.com/channel/UC4n4hQ77QOkwGowRrh8ft5w●ねこいずみインスタグラム https://www.instagram.com/nekoizuminekoizumi/●ねこいずみ(大葉由佳)フェイスブック https://www.facebook.com/koizumi.ne ●ねこいずみツイッター https://twitter.com/nekoizumi●ねこいずみ電子書籍 https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZZM4348/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP&keywords=BF&qid=1572921273&s=digital-text&sr=1-1&fbclid=IwAR03xgkprxEyZKHpWvAEveO8iHCsdK9UtqYWVDB0zLkEbq1Q5D5U9sXOIiQ ●いのちの手仕事をむすぶ (編集長ねこいずみ) https://www.facebook.com/teshigotolove/ (フェイスブック)●こどもとえがお「笑いの体操と絵本の広場」(編集長ねこいずみ) https://www.facebook.com/kodomotoegao/ (フェイスブック)●山田のおばちゃん~こころもからだも地球も笑う(編集長ねこいずみ)https://www.facebook.com/yamadano888obachan/ (フェイスブック)●メンテ こころとからだのメンテ(編集長ねこいずみ) https://www.facebook.com/chikyu888/ (フェイスブック)等々、様々なかたちで、ずぅっと発信していますので、何かピンとくるページがありましたら、ひとつでもフォローしていただけたら嬉しいです。そして、可能であれば、志を同じくする企業様、起業家様とコラボし、新しい時代を共に進んでいきたいと思います。応援し応援される関係を築きながら、どこまでもポジティブに、よき時代を一緒につくっていきましょう。連絡先は同上  egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jp090-5595-4182  office えがおむすび までお願いいたします。hohohahaha hohohahaha hohohahaha