放送作家・ナレーター・喜劇女優   ✨ねこいずみちゃん(大葉由佳)
  • 14May
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      家から世界へ。電子書籍という挑戦

      【文字として残すことの緊張感】ラジオ番組で、フリートークを何万回と経験し、声で発信することについて、かなりトレーニングを積んできたつもりでしたが。(声色・トーン、強弱や緩急、間を工夫=声の職人・声の芸人でもある私の得意技が通用しない笑!)文字として表現する・残す、というのは、また、違う緊張感があります。そして、ラジオ番組だと重くなってしまうような濃い内容のことも、思い切って書いてみました。ラジオでは伝えきれなかったこと。なぜ、深呼吸が必要か。こころを整える意味。(こころの病への備えにもつながる)そして、言葉ではないものの力についてもふれています。笑いヨガとジブリッシュというコミュニケーションについて。「こころが楽になる言葉の力」というタイトルは、こころが楽になれない人が多い時代に、何かヒントになるようにという思いで書いているものだからです。すでに読んでいただいていたら、有り難うございます。プロデューサーの城間百合江さんと編集者の門脇美沙さんの助けを借りながら、本の表紙のアイディア等をいただきつつ、執筆は家のパソコンでコツコツ。家から世界へ。世界に発信する瞬間の、https://kdp.amazon.co.jp/ja_JP/ (セルフ出版)の電子書類の手続きが執筆以上にドキドキしました(笑)。出版記念トークの様子は改めてお伝えします。ことのは語りの木村まさ子さんが、本の帯を書いてくださって💛●ねこいずみ電子書籍「こころが楽になる言葉の力~アウトプットは声で」 https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZZM4348/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP&keywords=BF&qid=1572921273&s=digital-text&sr=1-1&fbclid=IwAR03xgkprxEyZKHpWvAEveO8iHCsdK9UtqYWVDB0zLkEbq1Q5D5U9sXOIiQ ↑↑↑詳しいことは、こちらをご覧になってください。hohohahaha hohohahaha hohohahahahoho hahaha hoho hahaha hohohahaha

  • 12May
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      キーワードは 地球と深呼吸・子ども・自然・笑

      というわけで、笑顔で次に進もう!と決めましたので、番組から感謝を込めて。非常時にも少しでも笑顔になってほしいから。【プレゼント】をさせてください。美味しくて安心。特別栽培ササニシキ使用お米のクッキーです。「食物アレルギーがある方でも安心して食べられるように作られたものだそうです」「アレルギー27品目不使用。製造から3年保存。災害時に届けられる支援物資の多くは、菓子パンやカップ麺など卵や乳、小麦の含まれる製品ばかり。そのようなときでも、食物アレルギーがある人もそうではない人も、みんなが美味しく食べられるようにと、心を込めて作られたものだそうです」商品名は、「まいこ」(米粉からきてるんですね)。ひまわり型のクッキーです。とってもとーっても美味しいです!!!!!!!特別栽培ササニシキ使用オーガニックフィンランドチョコ使用トランス脂肪酸フリーショートニング使用砂糖(てんさい糖)使用7.5×高さ11cm 100g提供: アレルギー対応食品&カフェヘルシーハット@仙台「ヘルシーハットさん,ご提供ありがとうございます!!!!!!!」https://www.healthy-hut.co.jp/  (45号沿い 仙台駅東口から徒歩15分)@仙台キーワードは地球と深呼吸・子ども・自然・笑い↑↑↑●このキーワードにビビビッときた方●パーソナリティねこいずみの活動を応援したい(具体的な提案のある方)(前ページのブログも見てみてください)●ラジオ番組「One for wind~日曜日の朝の深呼吸」を大好きで聴いてくださっていた方。メッセージを、ぜひ、お願いします。(具体的に、番組のよかったところ。番組の魅力、影響を受けたこと等を書いてください。どんな状況で、どんなふうに聴いてくださっていましたか。教えてください。例「〇〇なときに聴いていて〇〇だったので、〇〇でした」等々。「山田のおばちゃんの〇〇なセリフがよかったので、朝が〇〇だった」等々。「深呼吸タイムは、生活の中で〇〇な感じで生かされた」等々。「笑いヨガは〇〇なときに、使えた」等々。「ことのは語りの木村さんの朗読の〇〇がよかったので、〇〇だった」等々。「神宮寺あやめさんの〇〇は〇〇で感動して〇〇でした」等々。「ねこいずみさんの〇〇は、〇〇で、自分にとって〇〇で、〇〇だったので、〇〇〇」等々々。まだ聴いたことがなかった!という方は、こちらをクリックし聴いてみてくださいね。最後の放送を(期間限定ですが)聴いてみてください。http://radiko.jp/#!/search/live?key=%E6%97%A5%E6%9B%9C%E6%97%A5%E3%81%AE%E6%9C%9D%E3%81%AE%E6%B7%B1%E5%91%BC%E5%90%B8&filter=&start_day=&end_day=&region_id=&area_id=JP4&cul_area_id=JP4&page_idx=0検索 番組名「日曜日の朝の深呼吸」お葉書大歓迎!メールも大歓迎!メールまたはお葉書でお願いします。ちなみにメールよりも目立ちやすいのが♡〒郵便♡です。黄ばんでしまったハガキ、書き損じ年賀ハガキ等も、OK!●お葉書&お手紙の宛先  〒980-8420 仙台市青葉区本町2-10-28 エフエム仙台(Date fm)「one for wind日曜日の朝の深呼吸」係まで!●メールは one@datefm.co.jp   https://one-for-wind.jimdofree.com/おたよりの宛先/↑↑↑番組ホームページからでも申し込めます。プレゼント希望の方は、その旨を書き添えて、送り先を明記してくださいね。抽選で30名の方にお送りいたします。ぜひぜひ、お待ちしています💛えがおをむすぶ「えがおむすび運動」のキーワードでもあります。地球と深呼吸・子ども・自然・笑いhohohahaha hohohahaha hohohahaha人もにこにこ💛地球もにこにこ💛hohohahaha hohohahaha hohohahahaパーソナリティ  ねこいずみちゃん(大葉由佳)ありがとう  ありがとう  ありがとうhohohahaha hohohahaha hohohahaha

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      ラジオ番組(声のアウトプット)を未来につなぐ  

      毎週日曜日の早朝にお届けしてきたラジオ番組「One for wind~日曜日の朝の深呼吸」を楽しみにしてくださっていたみなさま、本当にごめんなさい。そしてそして、ありがとうございました。多くの方に助けていただき、すごい奇跡の連続で10年目を迎えたところでしたが、とうとう、このときが、やってきてしまいました。「資金繰り?」「資金繰りの問題?」「え~っっっ?資金繰り」と、山田のおばちゃんがツッコミを入れてきます。ハイ。プロのスポーツもそうであるように、スポンサーの問題は大きいですね。スポンサーが見つかれば、今後、復活もありえます。(人も地球もハッピーになる、心底、おいしい深呼吸につながるための志とアクションをしている企業様、起業家様、大募集中です。「声によるアウトプット・笑いと免疫力・深呼吸」等のキーワードにピンときたら、ねこいずみ(大葉由佳)とコラボをしていきましょう。SNSと連動させて。まずは、5分番組、10分番組などなど、新体制で番組を作って行きます。ご連絡は、ラジオ局(株)エフエム仙台(Date fm)または、日曜日の朝の深呼吸・制作事務局 egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jp090-5595-4182 office えがおむすび までお願いいたします。)311東日本大震災以降、講演&笑いヨガのライブのお仕事の収益を、「えがおむすび基金」に入れて、えがおをむすぶ運動として、ラジオ番組を、何があろうと毎週欠かさず、お届けしてきました。が、基金のベースとなる部分が大激震!!!新型コロナの影響で、「声を出す仕事」で「ライブ」で、というかたちの、収入の道が絶たれてしまった今、同じやりかたで継続していくことは不可能となりました。新しい時代を受け入れ、ポジティブに行動を起こしていくしかありません。というわけで、●ねこいずみユーチューブ  https://www.youtube.com/channel/UC4n4hQ77QOkwGowRrh8ft5w●ねこいずみインスタグラム https://www.instagram.com/nekoizuminekoizumi/●ねこいずみ(大葉由佳)フェイスブック https://www.facebook.com/koizumi.ne ●ねこいずみツイッター https://twitter.com/nekoizumi●ねこいずみ電子書籍 https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZZM4348/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP&keywords=BF&qid=1572921273&s=digital-text&sr=1-1&fbclid=IwAR03xgkprxEyZKHpWvAEveO8iHCsdK9UtqYWVDB0zLkEbq1Q5D5U9sXOIiQ ●いのちの手仕事をむすぶ (編集長ねこいずみ) https://www.facebook.com/teshigotolove/ (フェイスブック)●こどもとえがお「笑いの体操と絵本の広場」(編集長ねこいずみ) https://www.facebook.com/kodomotoegao/ (フェイスブック)●山田のおばちゃん~こころもからだも地球も笑う(編集長ねこいずみ)https://www.facebook.com/yamadano888obachan/ (フェイスブック)●メンテ こころとからだのメンテ(編集長ねこいずみ) https://www.facebook.com/chikyu888/ (フェイスブック)等々、様々なかたちで、ずぅっと発信していますので、何かピンとくるページがありましたら、ひとつでもフォローしていただけたら嬉しいです。そして、可能であれば、志を同じくする企業様、起業家様とコラボし、新しい時代を共に進んでいきたいと思います。応援し応援される関係を築きながら、どこまでもポジティブに、よき時代を一緒につくっていきましょう。連絡先は同上  egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jp090-5595-4182  office えがおむすび までお願いいたします。hohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 03May
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      本日ワールドラフターデー

      https://youtu.be/rqQ2cWunz8g↑↑↑YouTubeねこいずみちゃんねるの本日のニュースは、笑いヨガ マスタートレーナーで通訳のプロフェッショナル、森岡美智さんからのシェアです。ねこいずみキャスターYouTubeねこいずみちゃんねる「地球で笑お!」見てねーーーーーーーー🌏🌿🌏🌿🌏🌿🌏🌿🌏🌿🌏🌿本日、5月の第1日曜日は、ワールドラフターデー😊大勢の人が世界中で同時に笑うと🌏🌿地球は???数値で証明できたら、すごいですね。.明治大学の小久保教授のご協力も得て、RNGの数値を測定してくださることになりました!!!とのこと。....2020年5月3日(日)日本時間午後1時から2時の間、笑ってください😆.笑いヨガじゃなくても大丈夫です。笑いヨガにご興味のある方、13時半〜14時は、笑いヨガ創始者Dr.カタリアとZOOMで繋がって笑います。.ご予約不要。パスワード不要。https://us02web.zoom.us/j/9533064234.500名さま限定で、恐らく満員御礼となります(当日先着順)。上記をクリックして入室できなかった場合は、森岡美智さんのFacebookウォールを見てください。ZOOMをライブ配信。‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘PLEASE SPREAD THE WORD.Have you heard about the “Global Consciousness Project”?.Below are quoted from their official website:.“The Global Consciousness Project is an international, multidisciplinary collaboration of scientists and engineers.”.“Our purpose is to examine subtle correlations that may reflect the presence and activity of consciousness in the world. We hypothesize that there will be structure in what should be random data, associated with major global events that engage our minds and hearts.”.“Subtle but real effects of consciousness are important scientifically, but their real power is more immediate. They encourage us to make essential, healthy changes in the great systems that dominate our world. Large scale group consciousness has effects in the physical world. Knowing this, we can intentionally work toward a brighter, more conscious future.”..Tomorrow (May 3, 2020) is World Laughter Day. With everything going on around the world now (people so wanting to feel good and have fun), I am sure that it will be the biggest World Laughter Day ever where we will have more laughter on this planet than ever before..Professor Kokubo at Meiji University, who is involved in the Global Consciousness Project, along with Mr. Mitsuro Sato - a renowned blogger, author, musician etc. - have agreed to check the data on their random number generator (RNG) on that day..The more people laugh, the more likely we can observe the difference..So, PLEASE! PLEASE!!!! if you can, laugh between 1pm-2pm Japan time, 5am-6am BST on Sunday, May 3, or 9pm-10pm on Saturday, May 2 PDT.�We may be able to show that our laughter can really affect the entire world❤️.Here’s more info if you are interested..Global Consciousness Project websitehttp://noosphere.princeton.edu/News cliphttps://www.youtube.com/watch?v=itQMALL__bEhohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 26Apr
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      ラジオの収録も休止???

      【残念ですが休止します】 5/10(日)で最終回……???新型コロナウイルスの影響がここまで来るとは、なんともびっくりです。「番組の収録をお休みしてください」との要請が来ました。こんなときだからこそ、お届けしていたいという思いで、こころ奮い立たせ取り組んでいましたが、本当に残念です。コントとポエムと音楽と🌿🌏コントの相方こたかとともに。今後については、デジタル技術を駆使して、今の時代だからこそできることを探っていきます。今のスタイルでは継続できないこと、いづれ無理が生じることは、覚悟していました。民間放送でありながら、非営利事業というかたちだったこともあり、、、。非営利団体(任意団体)いのちのことの葉プロジェクトというチームで制作してきましたので、代表のパーソナリティ大葉由佳(ねこいずみ=山田のオバチャン)は、完全なるご奉仕、ノーギャラで、むしろ「笑いヨガ」の活動から、えがおむすび基金に寄付し、毎週毎週の この番組を保ってきました。東日本大震災が発生した、あの2011年にスタートしましたので、こころのケアになることとは何か、ラジオでできること、言葉のちからとは何か、ということを探りながら、無我夢中でした。何度もガソリン切れそうになりながらも、、、。何より、多くのみなさんのあたたかいご支援があったおかげで続いてきました。ことのは語りの木村まさ子さんはじめ、無償で出演してくださった方々、励ましのメッセージをくださった方々、えがおむすび基金にご寄付くださった方々、聴いてくださっていたすべてのみなさま、ラジオ局のみなさん、スタッフ、みんなに感謝しています。この番組への感想や今後の展開への励ましのメッセージ等、いただけましたら幸いです。番組へのメールの宛先  one@datefm.co.jp番組ホームページhttps://one-for-wind.jimdofree.com/「おたよりの宛先」の項目からも入れます。よりアーティスティックに。キャラ創造中(#^.^#)必ず、なんらかのかたちで、よみがえりますので!!!どうぞよろしくお願いします!!!      JFN系列エフエム仙台(Date fm)ラジオ「one for wind ~日曜日の朝の深呼吸」パーソナリティ  大葉由佳(ねこいずみ) 番組ホームページhttps://one-for-wind.jimdofree.com/R1への準備に専念せよと、ということか???hohohahaha hohohahaha hohohahaha魂のスタジオから、生まれたことは数知れずJFN系列エフエム仙台(Date fm)ラジオ「one for wind ~日曜日の朝の深呼吸」パーソナリティ  大葉由佳(ねこいずみ) 番組ホームページhttps://one-for-wind.jimdofree.com/hohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 10Mar
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      笑いヨガと食と。素朴なことの積み重ねで免疫力アップ

      しょんぼりしてるより、さあ、やりましょう。縮こまってないで、今こそ、免疫力上げるためのあれこれをしましょう。たとえば、、、エクササイズ①●https://youtu.be/dk6RVf9Vu6E  (46秒)↑↑↑動画を参考にしてみてくださいね。マイナス思考に陥りそうになったら、とにかく、やりましょ!!かぶりものでもかぶって、吐き出しちゃいましょ!!!ストレスの正体は、酸欠。古い息をまず、吐く。ねこいずみ(大葉由佳)💛インドの医師が考案した「笑いヨガ」を始めて11年。講師の資格もとり、講座や担当番組でみなさんにお伝えしていますが。(本当は、グループで、アイコンタクトを取りながら、へんてこりんなジェスチャーをしながらhahahahahaと発声し、お互いの笑いが伝染して、自然な笑いを引き出す、、、そして免疫力アップ、と進みます)が、今、この瞬間にも、元気をどんどんなくしている人に、【行動が感情をつくる】ということをお伝えしたい。【笑いの免疫力アップ効果】をもとに、考え出された「笑いヨガ」のエッセンスを生かし、ひとりでもできる短いエクササイズにしてみました。毎週日曜日、担当しているラジオで、「笑いのエクササイズと深呼吸(笑いヨガ)」をご紹介していますが、聴けない方のためにも、今すぐ、そして、比較的手軽にできるように、短い動画として発信しています。「心が晴れないとき、気持ちを建て直したいとき。こころの老廃物は、体操しながら、声と一緒に出しましょう」②●https://youtu.be/aXl94WgvxdI  (15秒)③●https://youtu.be/qib3YT4F9dk (13秒)↑↑スキマ時間に、気分を切り替えるエクササイズ。この際、かっこつけないことが大事💛「笑いヨガ」リーダーのライセンス取得に興味のある方は、どうぞお問い合わせください。これからの時代は、本当に必要なスキルです。hohohahahaと発声し、軽いジェスチャー。深い呼吸、リラックスへとつなげます。ビジネスでもボランティアでも、様々なかたちで、笑いヨガを広めている仲間がいます。↑↑パワーポーズで、「イエーイ」と発声。「あれ?悩みってなんだっけ?」と、一瞬脳がだまされる。積み重ねていると、ポジティブ思考に。まず、自身のこころとからだの健康をキープする秘訣を知り、あなたの大切な人に伝える人になりませんか。そして、地域で、職場で、広めていきませんか?世界中が笑う日のための一歩を、行動に移しませんか?ライセンスも得られます(Laughter yoga international univercity=本部はインド)お問い合わせは、えがおむすびプロジェクト事務局090-5595-4182またはメールegaomusubi888omusubi@yahoo.co.jpまで「笑い」の医学的効果は、たくさんのお医者さん、専門家が認めています。笑いは、横隔膜の体操。内臓をふるわせ、体温があがる。息をたくさん吐くので、酸素がその分入ってきて、血流がアップ。笑いは、免疫力を高める。血糖値を下げる。血圧を下げる。がん細胞を小さくする。セロトニンの分泌を促し、前向きな気持ちになる。ぜひ、あなたの日常に「笑い」を取り入れてください。「笑いヨガ」は知恵の宝庫です💛hohohahaha hohohahaha hohohahahaおしりのほっぺをひきしめて、おなかをひきしめて、しっかり吐いて~~~。たっぷり新鮮な酸素を取り込みましょう。「できるだけ、化学物質に頼らない生活をして、自己免疫力、治癒力を高めていきましょう」農山漁村の取材に熱心なねこいずみちゃん、素材を生かしたシンプルおいしいごはんの研究家でもある。エネルギーの高い食材に助けられて、メンタルも↑↑↑ねこいずみ(大葉由佳)あと2年とちょっとで三度目のハタチ。若さの秘訣は、笑いヨガだけではないらしい(笑)。R-1グランプリに挑戦するつもり!!!hohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 06Mar
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      【延期します】そして、よりよきステージを

      ≪3/22朗読フォーラム「防災・言葉の力。声の力」心のエネルギーのつくりかた≫を楽しみにしてくださっていた皆様に、お詫びとご連絡です。とても心苦しく、残念でならないのですが、延期の決定をさせていただくこととなりました。本当は、今の社会の閉そく感をなんとか突破できないか。主催者として、(各イベントの主催者の方はみなさん苦慮されていることと思いますが)コロナウイルスの実態を冷静に把握し、対策を講じながら、主催者として、ぎりぎりまで、開催の方向で調整をしていきたいと祈るような思いで準備を進めてまいりました。が、今の状況で強行するよりも、日程を改めて設定し、気持ちよくイベントが開催できる方向に舵を切ることとさせていただきました。既にお申込みいただき、お振込み等が完了していた場合は、払い戻しをさせていただきます。お申込みいただいた方々に各々メール等でご連絡させていただいております。また、主催者代表 大葉由佳(ねこいずみ)の、このブログ等で、今後の日程や、今回予定していた木村まさ子さんからのメッセージ動画の発信等、ご案内させていただきます。 https://ameblo.jp/egaomusubi-omusubi/どうぞよろしくお願いいたします。ご不明な点は、事務局までお問い合わせください。朗読フォーラム「防災・言葉の力・声の力」心のエネルギーのつくり方開催事務局 メール egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jp   電話番号090-5595-4182(主催者代表  大葉由佳)hohohahaha hohohahaha hohohahaha電子書籍「こころが楽になる言葉の力~アウトプットは声で」著者 ねこいずみ(大葉由佳) 仙台から。東北から。こころの復興とは何か。深すぎる傷をどう手当てしていくのか。とても果てしない試みだとは思いますが、東日本大震災を経験し、信頼していた人の自死を経験し、言葉が無力であることも思い知らされ、それでも尚あきらめずに、声と言葉の活動に、取り組み続ける中で得た事を一冊にしてみました。このURLをポチっとしてみてください。99円でアマゾンから。何か1ミリでもヒントになれば幸いです。https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZZM4348/ref=sr_1?__mk_ja_JP&keywords=BF&qid=1572921273&s=digital-text&sr=1-1&fbclid=IwAR03xgkprxEyZKHpWvAEveO8iHCsdK9UtqYWVDB0zLkEbq1Q5D5U9sXOIiQ目次1、31色の、ありがとうのエクササイズ2、きらきらして見える人の本当の姿~ひたすらに「いち」を重ねて~3、ドラマのつくり方を知ると、こころが強くなれる4、神様の視点のように全体を見渡すイメージ5、倒れる前のストレスマネジメント「へんてこりんな発声練習」ジブリッシュ??6、聴いてくれる人がいると、こころが楽になる7、傾聴してもらうことで、救われていた私8、笑いヨガを取り入れ、楽しく発声練習・タレント力もアップ!9、笑いヨガで緊張ほぐしのポイントは、深呼吸10、笑いヨガ(Laughter yoga)は、ハッピーを創りだす健康法11、泣きながら笑っていた12、演じているうちに本当に笑っていた13、酸欠を解消し、自分の呼吸を取り戻す時間を14、笑いヨガをボランティアでもビジネスでも15、工夫次第でいろんなアレンジができる16、決めつけないで!あなたが、あなたを17、自分の金メダル。「自分」という種目で18、酸欠を解消すれば、メンタルも強くなる19、母音瞑想(ぼいんめいそう)をやってみましょう20、ほめ言葉ボキャブラリー日本一を目指しませんか21、こころの温度を常温より上に保つエクササイズ22、木村まさ子さんの声と言葉に救われてきた23、「自分をほめて」という言葉に世代を超え共感が24、声のちからは人間性そのもの25、見え方・聞こえ方 受け取る人に自分のイメージがまっすぐ伝わっているのか26、さあ、いよいよ試されている27、自分のシナリオを、どのように着地させるのか28、言葉と声の可能性を信じて突き進む~あとがきにかえて~今後、この取り組みを翻訳し、世界に発信していけるようにしたいです。hohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 28Feb
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      開催の方向で↑↑↑3/22 朗読フォーラム

      開催の方向で準備しております。あと3週間!!!coronaウイルスが静まってくれることを期待し、祈るような思いで準備しております。ゲストの木村まさ子さんの朗読と語りを、ぜひ、今こそ聴いていただきたいのです。防災とは、自然災害に限らず、病を寄せつけない日常の積み重ねにも通じるお話だからです。日頃のこころの持ち方、物事のとらえかた、メンタルの鍛え方にも通じるお話だからです。とはいえ、このようなご時世ですので,既に申し込まれた方はキャンセルも受け付けていますので、どうぞご連絡ください。【お問い合わせ】朗読フォーラム事務局電話090-5595-4182  egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jp 石巻、鮎川の海で、2011年3月11日、東日本大震災のあの日。地震、津波、地獄の底を見、死にもの狂いで勝ち取った命。その体験が詰まった絵本「トミジの海」を、当日はご本人に朗読していただきます。「トミジは…」という語りを、ことのは語りの木村まさ子さんが応援してくださいます。齋藤富嗣さん(漁師・語り部)宮城県石巻市鮎川浜在住。金華山沖でワカメ養殖の漁師。震災時にワカメ養殖用の小舟で、津波を何度も乗り越えた壮絶な体験を、語り部として伝える活動も行っている。朗読フォーラム「防災・言葉の力・声の力」こころのエネルギーのつくり方ゲスト:木村まさ子さん(ことのは語り)、齋藤富嗣さん(漁師、語り部)語りと朗読、トークセッション。こころのエネルギーを育てる、知恵について。防災とは、日頃の積み重ねの中に。何かヒントが得られますように。そんな思いを込めて、お届けします。【日時】2020年3月22日(日)午後1時開演※開場30分前、3時終了。【会場】エルパーク仙台ギャラリーホール(三越定禅寺館6階)【参加費】2000円【主催】朗読フォーラム事務局【申し込みフォーム】 https://ssl.form-mailer.jp/fms/2a411e89651894【お問い合わせ】電話090-5595-4182  egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jp ※または、こちらのQRコードからえがおむすびプロジェクト(いのちのことの葉プロジェクト)司会進行:大葉由佳(ねこいずみ)フリーアナウンサー。笑いヨガ大使・講師でもあり、老若男女10000人以上に笑いヨガを伝えるライブ活動10年あまり。免疫力アップのためのこころとからだの健康について、寸劇をまじえつつ、笑いヨガ・笑いのセラピーについて伝えている。東北訛りと標準語を自在に使い分け、朗読やドラマ出演等も多数。木村まさ子さんと誕生日・血液型・干支も同じ。ご縁を感じ、木村さんの朗読や語りの会を手伝う等、出会いから10年余り。【講演・笑いヨガ講座/お問い合わせ】電話090-5595-4182  egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jp hohohahaha hohohahaha三日食べなきゃ七割治る?内海聡医師のフェイスブックより 病気を癒す。治す。その方法は5つあります。①「少食」、②「笑い」、③「感謝」、④「長息」、⑤「筋トレ」です。... ①ファスティング(断食):万病を治す妙法です。病気になっても「食うな」「動くな」「寝てろ」で、免疫力、排毒力が増強し、みるみる治っていきます。それはあっけないほどです。少食のプチ断食でも、目を見張る効果があります。風邪、腹痛、下痢、頭痛から、便秘、アトピー、水虫、腰痛、うつ、糖尿病、心臓病、肝臓病、透析患者まで治ります。さらに現在、ファスティングはガンまで劇的に治します。不妊症やEDまでも見事に改善するのです。 ②笑い:笑えばガンも治ります。ガンと闘うNK細胞は6倍も増えるのです。免疫力がアップし、アトピー、リウマチ、糖尿病、高血圧など、あらゆる病気が快方に向かいます。「笑い」の医療効果に、あなたは驚嘆するはずです。 ③感謝:「ありがとう」は万病を癒す〝魔法の言葉〟です。「感謝」の「心」が難病も治す。そのメカニズムは最新脳科学で立証されているのです。 ④長息:息を深く、長く吐く。それだけで「副交感神経」が働き、血行が促進され、あらゆる病気が治っていきます。万病は低血流、低酸素から発症するからです。呼吸を数える「数息観」がおすすめです。 ⑤筋トレ:筋肉からは病気を治す若返りホルモンが放出されます。それは、筋肉量と活動量に比例するのです。病気、老化の大きな原因が筋肉の衰えです。筋肉を鍛え、増強すれば、若さの治癒ホルモンが出て、病気も改善します。 ――以上が、病院に行かずに治す療法です。これらを総合して行なえば、奇跡的な治癒効果を発揮、生き生きとした健康、長寿を満喫できることを保証します。そのうえ、お金はかからず、誰でもできて、楽しくて、さらに副作用はゼロなのです!  (内海医師より)hohohahaha hohohahaha

  • 04Feb
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      木村さんが絵本を読んでくれて、どれだけ泣いただろう

      どれだけ泣いただろう。絵本の言葉たち、やさしい言葉たち、りっぱなことを言うわけではなく、折々の、暮らしの中の言葉たちに。あたりまえだと思っていたことの中に。ひとつひとつの言葉に、グっときては、泣いた。言葉ではない、文と文の行間(ぎょうかん)にも、泣いた。たとえば、「おやすみ、ぼく」という絵本。とろけるような優しい声と、言葉のない、間(ま)のところで、ボロボロ涙がこぼれた。あのころ、辛くて心がこわばっていたせいもあるかもしれないけれど、木村さんの、包み込むような優しい声に、こわばりがほどけていくような、ゆるんでいくような、不思議な感覚。それと、聴き手の心にすーーーっと入ってくるのは、「間(ま)」の絶妙さ。心の中で会話する隙間のような、余白のような。「間(ま)」は、目には見えないけれど、すごく大事。伝えたい思いが深ければこそ。人を思う優しさや、つつしみ深さ、人間性のようなものも、語りの、余白と声に丸写しされる。と、木村さんの語りを聴いていて感じる。(写真:宮城県石巻市ひだまりの家にて。一番上の写真は、石巻市牡鹿 清心苑にて)木村まさ子さんは、ことのは語りという肩書で、全国で講演や朗読の活動をされている方ですが、絵本を紹介してくださることもよくあります。ことに3.11東日本大震災直後から、東北に数え切れないほど足を運んでくださり、絵本や詩の朗読や、心があったかくなるお話、自分を大事にしよう、と思える話、悩みの本質に気づかせてくれる話などを、たくさんたくさん、してくださっています。木村さんのお話を聞いて泣く高齢の男性もいます。お母さんに連れられてやってきた、ひきこもりだった女子校生も。うつむいていたのに、帰るころには顔を上げて、パーーーーッと表情が明るくなっていたし。参加者のみなさんは、<あの大スター木村拓哉のお母さん>という好奇心が入り口だったとしても、帰るころには、木村君は消えている感じ。「自分の心が求めていたものに出会えた」という、満足げなお顔で、みなさん帰っていかれます。出会いから10年余り、こうした機会があるたび木村さんとご一緒していますが、ブレるのを見たことがありません。そわそわしてるファンを前にしても、「息子は息子」と、いたって冷静。そこがまたカッコイイです。それと、木村まさ子さんは、新鮮な素朴な正直な美味しい料理、素材を生かした郷土の料理を愛してくださるので、東北人としても嬉しいです。木村まさ子さんをお迎えして、開催します。朗読フォーラム「防災・言葉の力・声の力」~こころのエネルギーの育て方~語りと朗読、トークセッション。こころのエネルギーを育てる、知恵について。防災とは、日頃の積み重ねの中に。何かヒントが得られますように。そんな思いを込めて、お届けします。ゲストは、ことのは語りの木村まさ子さん。漁師であり、語り部の齋藤富嗣さん。進行は、私ねこいずみ(大葉由佳)です。【日時】2020年3月22日(日)午後1時開演※開場30分前、3時終了。【会場】エルパーク仙台ギャラリーホール(三越定禅寺館6階)【参加費】2000円【主催】朗読フォーラム事務局【お申し込みフォーム】 https://ssl.form-mailer.jp/fms/2a411e89651894電話 090-5595-4182  egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jp えがおむすびプロジェクト(いのちのことの葉プロジェクト)笑いヨガリーダー養成講座については、こちらのページをご覧ください笑いヨガリーダー養成講座@塩釜(2/15,20)@仙台(3/16~)https://ameblo.jp/egaomusubi-omusubi/entry-12571169539.html↑↑↑こちらをクリックしてみてくださいね講師は、ねこいずみこと大葉由佳。キャラ七変化。でも、笑いヨガは、コメディのセンスがなくてもいいのです。「体操としての笑い」と「深呼吸」で元気になるワザですうふふふふ💛フリーアナウンサー・喜劇女優・笑いヨガ大使ねこいずみ(大葉由佳)笑いのエクササイズで気持ちを切り替えるワザを伝える。実技とトーク&寸劇!!!【笑いヨガ/研修・講演・出前講座】お問い合わせ先090-5595-4182egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jpofficeえがおむすび(安寺)@仙台HOHOHAHAHA HOHOHAHAHA

  • 03Feb
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      「(支援を)させていただく」という低姿勢に学ぶ

      (あの大スター木村拓哉さんのお母様。。。)と、ふっと思い出してはドキッとすることは、もちろんあります。でも、木村まさ子さんご自身の魅力が素晴らしいので、ご一緒しているうちに、その意識はたちまちふっとびます。お手本にしたいと思うことがたくさんあります。そのひとつは、誰かを助けるときの、「(支援を)させていただく」という言葉使い、取り組む姿勢ですね。助けられる側に立った振る舞い、というか、、、それも、さりげなく。本当の優しさってそういうことかー、と気づかされ、感激することがしばしばです。311東日本大震災後、たくさんの支援者の方、芸能人の方がこちらにいらっしゃいましたが、その中でも、まさ子さんは、いつも低姿勢だなぁ、お会いするたびに感激します。そして、人のこころをふわーっとあったかくし開き、実は人を笑わせるのが好き。というか、人のコミカルさを引き出すのがうまい!というか、その気にさせてくれる!!!2016年のことですが、「笑える体操」というDVDを一緒に作りましょう!」というご提案をいただき、びっくり!まさ子さんは、私と、高橋聖子さんをスカウト!!宮城県栗原市在住の聖子さん。JA若妻会というか、フレッシュミズの役員さんをされていて、木村まさ子さんを講師に迎えた講演会の企画の代表を引き受け、地元でご尽力されている方。↑↑聖子さんは、うすうす気づいていたとは思いますが、ご自身の中にあるコミカルキャラをこのとき、はっきりと認識。こののち、笑いヨガの人気インストラクターとして、地元を中心に活躍。お勤め先の介護施設でも笑いを大いに生かしています。このときのメイキング映像もありますが㊙お年寄りの方も、すぐできるようにアレンジした体操のDVD、2016年以降、熊本や宮城を始め、介護施設等に伺い、お配りさせていただきました。12分という短いDVDですが、心を元気に保つためにも大切なことが、この中には詰まっています。私たちは、2011.3.11大震災以降、全国の人に助けてもらうことが多く、思えば、人にあたまを下げてばかりだった。でも、支援する側に立たせていただいたことで、力をドバーっと出せた気がします。そして、あくまでも、あくまでも、支援を「させていただく」という謙虚な姿勢を保ち続ける。そういう深いものを感じさせていただきました。2020.3/22㈰仙台でのイベントの中でも、まさ子さんに、このときのDVD制作への思いを伺ってみたいと思います。この日、ご参加の方、ご希望の方に差し上げます。(10名様減限定、お申込みフォームのメッセージ覧にご記入お願いします)朗読フォーラム「防災・言葉の力・声の力」~こころのエネルギーの育て方~語りと朗読、トークセッション。こころのエネルギーを育てる、知恵について。防災とは、日頃の積み重ねの中に。何かヒントが得られますように。そんな思いを込めて、お届けします。ゲストは、「笑いの体操」DVD発起人でもある、ことのは語りの木村まさ子さん。漁師であり、語り部の齋藤富嗣さん。進行は、私ねこいずみ(大葉由佳)です。【日時】2020年3月22日(日)午後1時開演※開場30分前、3時終了。【会場】エルパーク仙台ギャラリーホール(三越定禅寺館6階)【参加費】2000円【主催】朗読フォーラム事務局【申し込みフォーム】  https://ssl.form-mailer.jp/fms/2a411e89651894電話 090-5595-4182  egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jp えがおむすびプロジェクト(いのちのことの葉プロジェクト)ちなみに、電子書籍「こころが楽になる言葉の力~アウトプットは声で」只今発売中です。99円。概要はこちら。https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZZM4348/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP&keywords=BF&qid=1572921273&s=digital-text&sr=1-1&fbclid=IwAR03xgkprxEyZKHpWvAEveO8iHCsdK9UtqYWVDB0zLkEbq1Q5D5U9sXOIiQbyねこいずみ

  • 01Feb
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      木村まさ子さんをゲストに 3/22朗読フォーラム「防災・言葉の力・声の力」仙台

      元スマップ、俳優の木村拓哉さんのお母様であると知らなかったとしても、一瞬で大好きになっていたと思います。講演や朗読の活動をなさっている方で、大スターのお母様であるにもかかわらず、とっても控えめで、人をたてるところ、それもとっても自然体で。やさしい声、でも、力強い声。出会いから10年余り。印象が変わることはありません。木村まさ子さんは、「ことのは語り」の肩書で、東京を拠点に、全国各地で講演と朗読の活動をしている方です。2011年東日本大震災直後から、福島、南三陸、石巻、栗原、仙台等に、数えきれないほど、繰り返し足を運び、やさしく時に力強い言葉で、被災された方々を励まし続けています。朗読CD「結言」、著書「古くて新しい奇跡の言葉~いただきます」ほか多数。木村まさ子さんは、ラジオ局デイトエフエム(FM仙台)の番組、「One for wind日曜日の朝の深呼吸」(ねこいずみ=大葉由佳が企画・出演)にも、たびたび登場してくださっています。なんとなんと、ねこいずみ(大葉由佳)が講師をつとめる、笑いヨガ講座14時間(エルパーク仙台)にも入門してくださり、笑いによるセラピーにも高い関心を寄せていただいています。まさ子さんご自身、16年間、安定剤が手放せなかった苦しい経験をお持ちで、こころのケアについて学びを重ねておられます。つつみこむような語りや朗読に励まされている人は数知れず。全国各地に、こころのエネルギーをもらっているファンがいます。進行:大葉由佳(ねこいずみ):フリーアナウンサー。”笑いヨガ”大使・講師でもあり、老若男女10000人以上に笑いヨガを伝えるライブ活動10年。ラジオや講演でも精力的に笑いヨガ・笑いのセラピーについて伝えている。木村まさ子さんと誕生日・血液型・干支も同じ。ご縁を感じ、木村さんの朗読や語りの会を手伝う等、出会いから10年余。2020.3/22朗読フォーラム主催者代表・進行役をつとめます。そして、今回は、木村さんのご紹介で出会った齋藤富嗣さん(石巻の漁師さん)もゲスト出演します。漁師さん、ご本人が朗読します。石巻、鮎川の海で、2011年3月11日、東日本大震災のあの日。地震、津波、地獄の底を見、死にもの狂いで勝ち取った命。その体験が詰まった絵本「トミジの海」を、ご本人に朗読していただきます。「トミジは…」という語りを、ことのは語りの木村まさ子さんが応援してくださいます。齋藤富嗣さん(漁師・語り部)宮城県石巻市鮎川浜在住。金華山沖でワカメ養殖の漁師。震災時にワカメ養殖用の小舟で、津波を何度も乗り越えた壮絶な体験を、語り部として伝える活動も行っている。朗読フォーラム「防災・言葉の力・声の力」ゲスト:木村まさ子さん(ことのは語り)、齋藤富嗣さん(漁師、語り部)語りと朗読、トークセッション。こころのエネルギーを育てる、知恵について。防災とは、日頃の積み重ねの中に。何かヒントが得られますように。そんな思いを込めて、お届けします。【日時】2020年3月22日(日)午後1時開演※開場30分前、3時終了。【会場】エルパーク仙台ギャラリーホール(三越定禅寺館6階)【参加費】2000円【主催】朗読フォーラム事務局【申し込みフォーム】 https://ssl.form-mailer.jp/fms/2a411e89651894📞090-5595-4182  egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jp ※または、こちらのQRコードからえがおむすびプロジェクト(いのちのことの葉プロジェクト)↑↑↑2009年の朝日新聞の記事ラジオのコーナー名「かたこのかたこと」は、方子さん(まさこ)さん、という本名から。ねこいずみ(大葉由佳)が担当するラジオ番組「One for wind~日曜日の朝の深呼吸」https://one-for-wind.jimdofree.com/ (番組 HP)の番組内「かたこのかたこと」のコーナーも、ぜひ、聴いてくださいね。ラジコというアプリで時間外でも聴けます。無料。宮城エリア外の方は、ラジコのプレミアム会員(毎月400円くらい)になっていただくと毎週お聞き頂けます♡hoho hahaha hohohahahahohohahaha hohohahaha

  • 30Jan
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      笑いヨガ 14時間講座@塩釜(2月)、仙台(3,4月) 

      笑いのセラピー、医師も認めています。マスクもいいけど、自身の免疫力を上げていきましょう。「腹から笑う体操と腹から息を吐く呼吸法」=笑いヨガは知恵の宝庫。近々の笑いヨガセミナーのお知らせです。宮城県塩釜市、塩釜神社2/15㈯あさ9時集合!!塩釜神社近くのセミナーハウスで14時間の笑いヨガセミナーを開催いたします。定員は8名ぐらいです。(現時点で残席5)●2/15㈯9:00~17:00●2/20㈭9:00~17:00受講費は33000円です。名称「笑いヨガリーダー養成講座」ライセンスの取得ができます。by laughter yoga interenational universityインドの医師が考案した笑いヨガ。世界中に笑いヨガ仲間が。。。壮絶なストーリーを、きりぬけてきた人こそ、人の痛みを理解し、人に優しくなれる。いろいろあるけど、最後に笑えればいいのだ。エルパーク仙台(三越5階)では、3~4月に開催予定です。(日程が少し変わりました)3/16㈪開校、4/2㈭、4/3㈮,4/10㈮他.......。時間は、各10:00~13:00詳細は、どうぞお問い合わせください。腹から笑う体操。腹から呼吸する呼吸法。そして、リラックスにつなげていきます。あと3年で3度目のハタチ💛フリーアナウンサー・喜劇女優・笑いヨガ大使 ねこいずみ(大葉由佳)笑いのエクササイズで気持ちを切り替えるワザを伝える。実技とトーク&寸劇!!!【笑いヨガ/研修・講演・出前講座】お問い合わせ先090-5595-4182egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jpofficeえがおむすび(安寺)@仙台

  • 25Jan
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      祝2020「ヒトも脱皮できる」笑いヨガで好転人生

      14時間(2日間または3時間ずつ数日)の笑いヨガ研修会。私、笑いヨガ大使(laughteryoga ambassador)として任命いただいていることもあり、14時間研修の講師を喜んでさせていただいています。近々、宮城県の塩釜神社近くのハウス、またエルパーク仙台(三越5階)で開催します。「笑いヨガリーダー養成講座」という名称ですが、体質改善のきっかけに、この研修を受けていただいてもOKです。”こころの改善””自分が自分のこころをコントロールするリーダーになる”という動機で始められる方も多いです。まず、ご自身が<happy>になり、笑顔の連鎖が起きることを切に祈ります。メンタルの調整について、身に着けておくと、何事に向かうにもgoodです。気分転換が上手になる。疲れの原因について客観視し、早めに対処できる。笑うことで、NK細胞を活性化させ、がん細胞を小さくする。笑うことで血糖値を下げる。血圧も下げる。お医者さんも認める「笑い」のメカニズムを知り、笑いのエクササイズ基本10~40を一緒にやってみましょう。最近のテーマは、”日常生活に”笑いヨガをいかに取り入れることができるか。ラジオや講演等でもお話させていただいていますが、すぐできる、こころを朗らかに保つコツを徹底的に伝授します。体質改善も、こころの改善から。ヒトも、脱皮できる。奥底にしまってある、あなたの魅力を引っ張り出しましょう。♪ときには、カツラの力を借りて(笑)100歳の現役の喜劇女優を目指し、私自身が徹底的に笑いヨガを実践しています。スキマ時間を見つけて、「サイレント笑い=声を出さない笑い」のエクササイズを、こっそり、一日に何度もやっています。声を出さない笑いは、腹筋にすごく効くのでエクササイズ効果が高いです。ラジオ収録前やライブ・講演の本番前にやっている笑いヨガエクササイズを、動画(youtube「ねこいずみちゃんねる」)でも、見ていただけるようにしていますので、よかったら、ご覧くださいね。尚、笑いヨガ14時間研修に興味のある方は、こちらもご覧になってみてください。https://ameblo.jp/egaomusubi-omusubi/entry-12410335343.html (2018年の記事)祝2020 講演のテーマも「地域に笑顔を」が求められています。【講演:タイトル例】ねこいずみ先生がやってくる!!!2020「いのちの講話~主人公はあなた!シナリオをハッピーエンドに持っていくのはあなた自身」というコンセプトで出前講座にうかがっています。笑いヨガ(ラフターヨガ)のプロ講師を育てるティーチャーでもある。フリーアナウンサー・喜劇女優・笑いヨガ大使 ねこいずみ(大葉由佳)笑いのエクササイズで気持ちを切り替えるワザを伝える。実技とトーク&寸劇!!!【笑いヨガ/研修・講演・出前講座】お問い合わせ先090-5595-4182egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jpofficeえがおむすび(安寺)@仙台仙台エコーライオンズクラブ様講師としてお招きいただき、ありがとうございました。2020.1.9 ホテルモントレイにて。ねこいずみ/ネ・コイズミ/大葉由佳hohohahaha hohohahaha

  • 21Dec
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      声の魔法使いからのメッセージ 小学生のみなさんへ

      「声の魔法使いからのメッセージ~言葉をみがいて、心をみがいて」byねこいずみ先生💛という演題で、小学生80人のみなさんにお話をさせていただきました。1年生から6年生の全校児童に、というご依頼を受けたとき、正直言いますと、「6学年全員???」と思ったのですが。声の芸人でもあるので、持てる芸を総動員して、「声の魔法使い」と称して、子どもたちの気持ちを惹きつけつつ、普遍的な、何か大切なメッセージを伝えることができたら嬉しい、そんな思いで、引き受けさせていただきました。「犬、猫、カラス、ニワトリの声マネ、タラちゃん等…。声のモノマネのコツは筋肉の使い方ですよ、顔の動きも一緒にマネしてみてください。リピートアフターミー♪」みんなにも声を出してもらいました。ゲラゲラ笑いが体育館いっぱいに。これで、つかみはオッケー!もちろん、笑いの体操⦅笑いヨガ⦆も、取り入れてみました。へんてこりんなジェスチャーに合わせて「ハハハハハ」と声を出してもらいます。リズミカルな拍手で「ホホハハハ」と発声。楽しい気分を「作っていく」コツについて、お話しました。例えば、こんなお話も。100メートル陸上競技では、苦しくなってきた後半でニカッと笑うと記録が伸びるそうです。ハハハと笑うことで、息を吐けば、酸素がドバっと入ってきます。「酸欠(さんけつ)=酸素が足りてないと,怒りっぽくなったり、お友達にイジワルしたくなったりするかも」「そんなときは、深呼吸してみましょう!!!息をちゃんと吐くことが大事。まず、2秒吐く。それだけでも、酸素が入ってくる。もっと吐けばもっと酸素が入ってきます。ハーーーーーーーー。そして、吸う。いっぱい吐けば、いっぱい吸えるんだよ。酸欠にならないようにすると、余裕ができるし、人にも親切にしたくなるし。苦手と思っていたことが、得意になってきたり」それと、言葉を大切にするようにしてください。「鏡の法則」っていうのがあってね。自分の言った言葉や行動は、結局は自分に返ってくるんです。自分が言われたらイヤだな、という言葉は、使わないでくださいね。約束してください。みんな真剣に耳を傾けてくれています。その瞳の素直さに、こちらが感動。中略~~~~~最後は、保護者のみなさんも先生も一緒に、輪になって、「ホホハハハ」と声を出すエクササイズ。「ねこいずみ先生がストーーーップ!!!って言ったら、ヘンガオで静止してくださいね」静止するたび、進行方向を変えたり、歩くスピードを変えたり。そして、「蓮の花ラフター」という笑いヨガのエクササイズは、単純なのに盛り上がる盛り上がる!!!みんなで、「ハハハハハ」と発声しながら、中央に向かっていく。今度は、縮んだ輪が広がるように後ろに「ハハハハハ」と言いながら下がっていく。これは、本当に大盛り上がりでした💛20秒でできるエクササイズもご紹介しました。(20秒動画はこちらでも見れます→)https://www.youtube.com/watch?v=L0r1X_-Nlok&feature=youtu.be後日、子どもたちの感想を、先生が送ってくださり涙。大切な思いが届いていたようですね。宮城県加美町加美石小学校の1年生から6年生のみなさん、まっすぐに耳を傾け、参加してくださって素晴らしかったです!みんながゲラゲラ笑ってる姿も最高!素敵な花束もありがとうございました💐お忙しいところをやりくりし、お世話役をしてくださった千葉さんはじめ役員の皆さま、校長先生、教頭先生、職員のみなさま、参加してくださった保護者の皆さま。こころより感謝申し上げます。終演後、わざわざ、「感動しました!涙が出ました。今の子どもたちに必要なこと、大人にも響くことがたくさんありました」「60分があっという間でした。ずっと笑ってました」と伝えに来てくださった方もいらっしゃって、こちらが感激です。笑えて泣けて笑える、こころをモミモミする時間。お届けできたかしら。2019.11.28宮城県加美町にて。講演スタイルは、毎回、違いますが、いつも全力投球です。2020新春は、ビジネスマンの皆さま向けの、講演会にも呼んでいただいています。↑↑↑このアフロなカツラを最初からかぶって登場するか、途中からかぶるか、かぶらないか。考え中です。。。。。笑ねこいずみhohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 15Nov
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      「行動が感情をつくる」  ストレス発散!ストレス解消!

      【笑いヨガの会 特別講座】●体操として笑う(笑い&深呼吸=)笑いヨガ(ラフターヨガ)11月24㈰①10:30~②12:30~③14:30~。各45分。●会場はサポセン(仙台市市民活動サポートセンター=仙台市青葉区) 地図 https://sapo-sen.jp/access/●会費は各500円。●講師 ねこいずみ=笑いヨガ(ラフターヨガ)ティーチャー、喜劇女優、フリーアナウンサー 【ご予約】電話090-5595-4182 メールegaomusubi888omusubi@yahoo.co.jp えがおむすびproject  今回は、とっておきの音楽祭 グラデーションマーケットというイベントに参加させていただき、特別講座として開催いたします。●笑いヨガ、ビフォー&アフター、例えば、こうなります(笑)真面目すぎるタイプの方におすすめ!【笑いヨガのエクササイズ、動画も見てね】=「ねこいずみちゃんねる」よりhttps://youtu.be/qib3YT4F9dk【パーソナリティをつとめる、ラジオ番組ホームページ】=「Оne for wind~日曜日の朝の深呼吸」https://one-for-wind.jimdo.com/byねこいずみ(大葉由佳)hohohahaha hohohahaha【ねこいずみ著・電子書籍】「こころが楽になる言葉の力~アウトプットは声で」こころの復興とは何か。深すぎる傷をどう手当てしていくのか。とても果てしない試みだとは思いますが、東日本大震災を経験し、信頼していた人の自死を経験し、言葉が無力であることも思い知らされ、それでも尚あきらめずに、声と言葉の活動に、取り組み続ける中で得た事を一冊にしてみました。このURLをポチっとしてみてください。99円でアマゾンから。何か1ミリでもヒントになれば幸いです。https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZZM4348/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP&keywords=BF&qid=1572921273&s=digital-text&sr=1-1&fbclid=IwAR03xgkprxEyZKHpWvAEveO8iHCsdK9UtqYWVDB0zLkEbq1Q5D5U9sXOIiQhohohahaha hohohahahaねこいずみ最近のお気に入り❣️このヘアスタイルで、本当の自分になっていく気がするの❣️hoho hahaha hoho hahaha

  • 07Nov
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      ねこいずみ  電子書籍のURLはこちら

      おかげさまで、本が出ました。こころの復興とは何か。深すぎる傷をどう手当てしていくのか。とても果てしない試みだとは思いますが、東日本大震災を経験し、信頼していた人の自死を経験し、言葉が無力であることも思い知らされ、それでも尚あきらめずに、声と言葉の活動に、取り組み続ける中で得た事を一冊にしてみました。このURLをポチっとしてみてください。99円でアマゾンから。何か1ミリでもヒントになれば幸いです。https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZZM4348/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP&keywords=BF&qid=1572921273&s=digital-text&sr=1-1&fbclid=IwAR03xgkprxEyZKHpWvAEveO8iHCsdK9UtqYWVDB0zLkEbq1Q5D5U9sXOIiQ著者 ねこいずみ(大葉由佳)目次1、31色の、ありがとうのエクササイズ2、きらきらして見える人の本当の姿~ひたすらに「いち」を重ねて~3、ドラマのつくり方を知ると、こころが強くなれる4、神様の視点のように全体を見渡すイメージ5、倒れる前のストレスマネジメント「へんてこりんな発声練習」ジブリッシュ??6、聴いてくれる人がいると、こころが楽になる7、傾聴してもらうことで、救われていた私8、笑いヨガを取り入れ、楽しく発声練習・タレント力もアップ!9、笑いヨガで緊張ほぐしのポイントは、深呼吸10、笑いヨガ(Laughter yoga)は、ハッピーを創りだす健康法11、泣きながら笑っていた12、演じているうちに本当に笑っていた13、酸欠を解消し、自分の呼吸を取り戻す時間を14、笑いヨガをボランティアでもビジネスでも15、工夫次第でいろんなアレンジができる16、決めつけないで!あなたが、あなたを17、自分の金メダル。「自分」という種目で18、酸欠を解消すれば、メンタルも強くなる19、母音瞑想(ぼいんめいそう)をやってみましょう20、ほめ言葉ボキャブラリー日本一を目指しませんか21、こころの温度を常温より上に保つエクササイズ22、木村まさ子さんの声と言葉に救われてきた23、「自分をほめて」という言葉に世代を超え共感が24、声のちからは人間性そのもの25、見え方・聞こえ方 受け取る人に自分のイメージがまっすぐ伝わっているのか26、さあ、いよいよ試されている27、自分のシナリオを、どのように着地させるのか28、言葉と声の可能性を信じて突き進む~あとがきにかえて~💛今後、この取り組みを翻訳し、世界に発信していけるようにしたいです。hohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 28Oct
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      講演やラジオ、本で「こころの復興」につながることを

      このたび、本にまとめてみました。こころが楽になること、楽しくなることを、研究&実践してきたこの10年。様々な世代の人に、出前講座・講演で出会ってきて、今、人々に必要とされていることは何か。また、自分自身を実験台にして、実感として得た事を記録しておきたいと。311東日本大震災を経て、自然災害のみならず、悲しい辛い出来事は避けては通れない中で、どうやって、こころの復興を果たすのか。傷を負ってしまった心が癒されていく過程とは。出版の準備をしているさなかにも、台風19号、重ねての豪雨。本当に今、つらい只中にいらっしゃる方には、言葉もありません。言葉は、被災直後は、無力に感じます。直接、後片づけのお手伝いをしたり、炊き出しをしたり。行動することで、気持ちを示すことが一番だと感じます。311を宮城で経験した私自身も、あのとき、行動で気持ちを示してくださったあの方、この方の「あたたかい人の存在を感じること」が救いであったと感じます。そして、深呼吸や声を出す体操。「言葉ではないものの力」にも注目してきました。被災した人は、「叫びたい」「聴いてほしい」「私、本当は」様々な感情を遠慮し、抑え込んでいると思います。そういう方々の真の感情を受け止める知恵ともいえる、ジブリッシュによるコミュニケーションについても、ページを割いて書いて見ました。ジブリッシュは、笑いヨガのエクササイズのひとつとして知りましたが、やればやるほど深く、日頃の笑いヨガの研修を担当させていただく場合も、メンタル調整にもつながるので、重要項目としています。ジブリッシュについては、これまで、このブログでもたびたび書いてきましたし、ラジオのレギュラー番組でも毎週コーナーを設けてお伝えしてきましたが、今回の本の中で、まとまった内容でお伝えしています。。本のタイトルは「こころが楽になる言葉の力~アウトプットは声で」です。Amazonのアカウントをお持ちの方であれば、99円で購入できますので、どうぞご覧になってみてください。改めてご案内させていただきます。byねこいずみ(大葉由佳)●笑いヨガ リーダー養成講座  2019年11月16・17(土日)エルパーク仙台,studioゴアで開催。https://www.facebook.com/events/2478597045704953/↑↑↑詳細はこちらをご覧ください。14時間の受講後、笑いヨガインターナショナルユニバーシティ認定のライセンスを取得できます。(その後のロイヤリティの支払いは一切ありません)ボランティアでもビジネスでも、どんどん広めてください。講師:ねこいずみ(大葉由佳)参加費は33000円です。facebookをご覧いただけない場合でも大丈夫です。どうぞこちらまで、お問い合わせください。090-5595-4182egaomusubi888omusubi@yahoo.co.jpえがおむすび笑いヨガ(ラフターヨガ)事務局sendai担当  安寺マキ写真の人  ねこいずみこころを楽にする、声を出す体操と深呼吸ラフターヨガ(笑いヨガ)ホッホッ、ハッハッハと声を出し、体を動かし、深呼吸でリラックスにつなげます。hohohahahaha hohohahaha

  • 11Oct
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      講演「わっはっは!でストレス発散~こころの健康づくり」笑いの体操の実技とともに

      今はこんなに笑っている私も、どんより暗~い時代があった。10年かけて、この笑顔を取り戻した。こんなストーリーに「勇気をもらった」「こころが楽になった」と言っていただき嬉しくなります。担当しているラジオにもメッセージが届きます。講演後にわざわざ話しかけてくださる方も💛表情筋(ひょうじょうきん)という筋肉を鍛えるエクササイズを、講演でも実技をまじえて。。。こころの健康づくりは、待ったなし!あらゆる世代に必要とされているなぁ、と思います。ストレスに対して柔軟に対応できる備えをしておくことも、防災といえるかも。おなかを使って息を吐く深呼吸と、笑いのエクササイズ(笑いヨガ)をベースにして、生活に取り入れる工夫をあれこれやってみて、新エクササイズを開発中です。実は、一日に何度かお世話になる個室で。そう、誰もが行くあの場所でできるエクササイズを考えてみました。動画「ねこいずみちゃんねる」でもちょっぴり公開♡よかったら、試してみてくださいね。https://www.youtube.com/watch?v=yhUQ1ZlZcCk「いのちの講話~決めつけないで、あなたが、あなたを」(中・高校生向き)「声の魔法使いからのメッセージ~言葉をみがいて、こころをみがいて」(小学生向き)「わっはっは!でストレス発散~こころの健康づくり」(大人向き)」いろんなところで、ご紹介しています。ホホハハハ♪ねこいずみちゃん(大葉由佳)プロフィールhttps://profile.ameba.jp/ameba/egaomusubi-omusubi声の芸人💛31色の多彩な声で語り、演じる。。。フリーアナウンサー・喜劇女優・笑いヨガ大使この秋、出版決定!!!「こころが楽になる言葉の力~アウトプットは声で」(電子書籍)byねこいずみお楽しみに💛💛💛hohohahaha hohohahahaねこいずみ(大葉由佳)「いのちの講話~決めつけないで。あなたが、あなたを」(中・高校生向け)「声の魔法使いからのメッセージ~言葉をみがいて、こころをみがいて」(小学生向け)「わっはっは!でストレス発散~こころの健康づくり」(大人向け)プロフィールhttps://profile.ameba.jp/ameba/egaomusubi-omusubi

  • 15Sep
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      決めつけないで、あなたが、あなたを。

      「決めつけないで! あなたが、あなたを」中学生、高校生の人に、「いのちの講話」をさせていただくことがあります。ときには小学生にも。笑いヨガを取り入れた発声練習と深呼吸、こころを前向きにするエクササイズを取り入れながら、こんなお話をさせていただきます。「決めつけないで!あなたが、あなたを」親や、まわりの誰かに、お前はこうだと決めつけた言い方をされたら、いやな気持ちになりますね。傷つくし、落ち込みますよね。でも、そんなとき、どうか、思い出してほしいのです。人が何と言おうと「自分だけは、自分を決めつけない」自分なんてこんなものだと思い込まないでほしい。きっかけをつかめたら、別人のように大変身を遂げていく人もいます。自分だけは、自分を信じる。自分の中にすごいものが眠っていることを。世界はとっても広いし、学校でも家でもない新しい場所に、いつか巡り会うでしょう。環境も出会う人も変わっていく中、自分でも驚くような自分に出会うこともあるはず。だから、ビビビっときて、なんか気になる!と感じて、調べたり行動したり、応援してくれる人と出会うために、こころを閉ざさないでほしいのです。今、学校に行けなかったとしても。「遺伝子」という言葉を聞いたことがありますか?あなたのお父さんお母さんの、そのまたお父さんお母さんたち、おじいちゃんおばあちゃんたちから受けついだ何か。素晴らしいものが、きっと隠れています。ひいおじいちゃん、ひいおばあちゃんの、そのまた前の前の前のことなんて、想像できないかもしれないけど、仮に10代前にさかのぼると、1024人のおじいちゃんおばあちゃんがいて、20代前にさかのぼると、100万人を超すおじいちゃんおばあちゃんがいる。ということは、もっとさかのぼると、もっとすごい人数のおじいちゃんおばあちゃんたちがいて、あなたにつながっています。ご先祖様といわれている方々から、何かしらすごい遺伝子を受け継いでいるはずなのです。潜んでいる力を眠らせていたら、もったいないですね。筑波大学名誉教授の村上和雄さんのお話では、人間の遺伝子の98%は眠っていて、眠っている遺伝子のスイッチをオンにすれば、自分の金メダルがとれる!とのことです。人間に能力の差があるとすれば、遺伝子を働かせているか、眠らせているかの違いだそうです。自分の金メダル。「自分」という種目で良い遺伝子を目覚めさせる方法として、明るく前向きに考える、環境を変えてみる、人との出会いを大切にする、感動する、世のため人のために生きる、とにかく行動すること。そして、感謝すること、だそうです。当たり前と思ってきたことが『ありがとう』にあふれていると気づいたら、どんどん声に出していきましょう。そして、自分のことを、どんなに小さなことでもいいからほめてください。自分ノートをつくって、自分の中に眠っている何かを見つけてほしいのです。自分ノート自分にどんどん質問してみます。「小さい頃、何が好きだった?」「時間を忘れて夢中になったことは、どんなこと?」パソコンやスマホにメモをするのもいいけど、自分の字で、思いつくままにノートに書き出してみるのもいいと思います。絵を描いてみるのも自由!色ペンも使ってみよう!ルールはなし!他人のことはよく見えるけど、自分のことって、本当はあんまり見えていないかもしれない。自分のいいところって、こういうところかな?誰もほめてくれないなら、自分でほめよう。今日はこれができた!すごくちっちゃいことだけど、できた!いいぞいいぞ!たまたまテレビでやっていたあの職業の人、すごいな、こんな仕事があるんだ、書いておこう!今、聞いた言葉いいな、メモしておこう!この風景いいなぁ、切り取って貼っておこう…。とりとめもない、脈絡もない、それでいいのです。何も浮かばなくて書けない時期が続いても焦らないで。あるいは、何冊にもなってもいいのです。ネタ帳と言ってもいいかな。自分が主人公の自分のドラマを、どう展開させていくか。次々に襲ってくる困難を乗り越えていく主人公。大丈夫、主人公は最後に笑えばいいのです。そういう話にもっていくのは自分です。へこたれるな自分! 使えないネタもいっぱいあるかもしれないけど、たったひとつの言葉が、走り書きが、後々、ものすごいヒントになるかもしれない。自分らしい自分に出会うために、長い長い旅になるかもしれない。でも、あきらめないこと。自分に出会うための道しるべとなる自分ノートは、必須です。いろんな科目の勉強があるけど、「自分」という科目の勉強ほど、大切なものはないです。誰もほめてくれなくても、こっそりと、自分だけは自分をほめ続けよう。自分が自分のチアリーダーになろう。そして、いつか自分が、自分に金メダルをあげよう酸欠を解消すれば、メンタルも強くなる。おなかを使う深呼吸を、いつでもどこでも練習しておいてください。「緊張する場面で必ず使えます」「試合の前、集中したいとき」「試験のとき」「面接のとき」「大切な人生の選択のとき」「こころが折れそうなとき」「ストレスで人を傷つけたり自分を傷つけたりしないために」「なんか調子わるいな、というときも」とにかく、息をたくさん吐きましょう。緊張を緩ませ、そしておなかをひきしめて、肛門さまもひきしめて。まず、たくさん吐く。そして、鼻から吸って。息を吐ききって、出して出して出しきって。その分だけ新しい酸素が入ってくる。おなかを使う、深呼吸。腹式呼吸(ふくしきこきゅう)といいます。繰り返し繰り返し、深呼吸して。さあ、ここぞ!というとき、実力が出せますように。ねこいずみ(大葉由佳)ラジオや講演・トークライブで、「いのちの講話」を続けて行きます。とりあえず、体操と割り切って「笑いヨガ」を1分間だけやってみましょう。行動が感情をつくる(motion makes emotion)hohohahaha hohohahaha hohohahaha●笑いヨガ体験会、次回は9/22㈰午前10:15~エルパーク仙台。●笑いヨガ14時間リーダ―養成講座は11/16・17(土日)同会場等で開催。笑いの体操&深呼吸(laughter yoga)=笑いヨガ。●笑いヨガ&ボイストレーニング、毎月第3金曜日夜に開催。講師は、ねこいずみちゃんこと大葉由佳プロフィールとお問い合わせ先はこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/egaomusubi-omusubihohohahaha hohohahaha hohohahaha

  • 30Jul
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      赤ちゃんたちが先生 ~表現力を鍛えられているのは私@出前講座で

      街を歩いていると、無表情な人、険しい表情の人、多いですね。最近…。スマホ片手に、集中しすぎて眉間にシワを寄せ、コワーイお顔してる方、よく見かけます。なぁんて言ってる私も、操作中に突如カメラモードになったスマホの画面を見て、「誰?この人、コワーイ」と思ったら自分の顔(苦笑)!!無意識のとき、こんなヒドイ表情してるのかしら?ガクゼン…。そして、自分が普段どんな表情で、人と話しているか…。改めて気をつけたい、と思いました。おしゃれをしても、表情が険しい、もしくは乏しい…もったいないですね。私が取り組んでいる「音読(おんどく)の会」や「笑いヨガ」で、アエイウエオアオ、パタカラパタカラ、ホホハハハ……。声を出していると、「顔の筋トレ」にもなっているというのは確かで、ことにこの10年、自分を実験台にしてみて、昔より表情が優しく柔らかくなっているみたいなのですが、無意識のときに眉間にシワを寄せないように気をつけないと、と思いました。「意識して気をつける」って大切ですね。実は、無意識のレベル?で、気がつくと?表情が豊かに華やかになってきたかも…、と思うところもあります。特に、赤ちゃんたちと触れ合う時間を、毎月毎月定期的に10年近く重ねてきたこともあると思います。(薄化粧&すっぴんネイル)赤ちゃんたちの反応ははっきりしています。面白いか面白くないか。こちらがどれだけ本気で取り組んでいるかを見抜かれている感じ。こころを素っ裸以上にまっすぐに、全身全霊を込めて向き合うこと。このことを教えてくれたのは、赤ちゃんたちです。自我をかなぐり捨て、「今ここ」「楽しんでもらうために自分が何ができるのか」それだけに集中する、ということ。動物の声帯模写♡「コケッコッコー」「ワンワン!」「にゃあ」紙芝居に絵本にわらべうた、笑いの体操(笑いヨガ)。ありったけのスキルを総動員する。からだをはって。ヘンガオも大サービス!最近は「ヤマダノオバチャン」というキャラが大人気。カツラとメガネを装着したとたん、漫画的な動きに、どんどんなっていく自分。コメディエンヌ魂サクレツ!!!コスチューム、大事ね。何より、赤ちゃんたちに引き出されている。赤ちゃんたちは全身で「面白ーい」を表現してくれる!きゃはははははは!!!「写真に写ってもいい人、集まってくださーい」と呼び掛けて、撮らせていただいたのが、こちら。「うちの子、こんなに笑ったのを見たの初めてです!」「子どもが笑い転げているのを見て、私もつられて。おなかがよじれるくらい笑いました」ママたちパパたちがすっごく嬉しそう。すっごくすっごく嬉しいのは私のほうですよ。そして、この日は、大人もうるうるくる絵本をご紹介。「いのちのまつり」(草場一壽さん作・平安座資尚さん絵/サンマーク出版)。お父さんお母さんのそのまたお母さんお父さんお母さんお父さんお父さんお母さん…。100万人、いえもっともっと、すごーい人数のおじいちゃんおばあちゃんがいて、今、自分の番を生きている、っていうお話。2010年夏以来、100回以上、こうしてここに来ているうちに少しずつ、つかめたこと。ママたちパパたちが元気になるような、子育て漫談を合間合間に入れていく芸風?最初はガチガチでした。やりながら修正し、気づいていくことだらけでした。「3歳過ぎるまでは長~く感じる。そのあと、加速度ついてくる感じ。気がつくと、ワタシをオレを置いていかないで~っっっ!っていうくらい子どもたちは成長してるんだよわ~。ひざがさびしいよ~、ってなるんだでば。抱っこすらさせてもらえぐなっからね。今だけよ。抱っこし放題、チュウし放題!」仙台弁もサクレツ!!標準語とのバイリンガル!!(転勤族のママパパにも対応)ママたちが帰り際に話してくれました。「肩の力がふわ~っと抜けて、わけもなく涙が出ました」「自分の時間もなく、いっぱいいっぱいの毎日だったので、ここにきて救われています」先日はこんなママも。「子どものための、と思って来てみたら、私が救われました」「初めてここに来たとき、ちょうど、笑いの体操と絵本の会をやってて。そのときの、(子育て漫談で)言われていた言葉に、こころが軽くなったんです」「以来、ほぼ毎回、思いを確認するためにここに来ています」「冬だったと思います。7ヶ月の子どもと最初に来たのが」そのお子さんは、もうすぐ2歳だそうです。すごく元気いっぱい。応援してくれている笑いヨガリーダーさんたちも、ありがとうござます。めがねさん、ひよこちゃん、よしみちゃん…。ママたち。そして、赤ちゃんたちにこちらが成長させてもらったのですよ。有り難うございます♡♡♡おかげさまです。キラキラうふふ。毎月第四木曜日、11時1分から。わんわんわんの時間。のびすく長町南(仙台市子育てふれあい広場)。しょんつぁん始め、のびすくのみなさんにも感謝申し上げます。ヘンシン!わはは!大葉由佳(ねこいずみちゃん)「こどもとえがお(facebookページ)」にも詳細が。よかったら、見てみてくださいね。 https://www.facebook.com/kodomotoegao/hohohahaha hohohahaha撮影:チェリーちゃん。チェリーちゃんもありがとうございます🍒