きっと自分を好きになる顔とココロのお手入れ習慣|原口まり子

きっと自分を好きになる顔とココロのお手入れ習慣|原口まり子

顔もココロも自分軸で、毎日を心地よく笑顔で過ごせるようになる【セルフコミュニケーション】

感情や周りに振り回されない自分軸をそだてる、つながるワーク・スキンケア・神経系顔ヨガ

フェイシャルヨガは表情筋を鍛えてストレッチする顔のトレーニング

表情筋はその名の通り、顔の表情を作る筋肉です。

ひとつひとつが小さい筋肉なので意識して動かすことで変化しやすく

1日3分、2週間で効果を感じられます。



レッスンでは一人ひとりにわかりやすく丁寧にお伝えします。

image

 

 

はじめましての方へ、私の変化
→おしゃれに興味がなかった私が…

こんにちは。

face charm labo  malieu

顔の魅力研究室 マリューより


顔とココロの軸を整え

毎日を心地よく笑顔で過ごせるようになる

そんな情報をお届けしています♡




6月限定!スペシャルセット


筋肉は若々しさ

肌は見た目の美しさ

そのどちらが欠けても

本来持つ美しさは引き出せません。


若々しく瑞々しい

ハリと潤いのある顔を手に入れる


顔ヨガ×EVIDENS

スペシャルなご案内です。


筋肉も肌も美しく

肌質改善プレミアムセット


セット内容

  • エヴィドンスフルセット  ¥132000
  • パーソナルレッスン2回 ¥50000
  • アナライズシート(分析シート)  ¥5000


総額   ¥187000

   ↓↓↓

\ 6月限定3名様 /

モニター価格  ¥58000



《 エヴィドンスフルセット内容 》


①クレンジングミルク 8800

②洗顔ジェル 8800

③美白化粧水 14300

④美白美容液 37400

⑤美白クリーム 40700

⑥保湿美容液 22000


こちらの合計6品132000円となります。

なんと高級美容液が2本ついてます!

組み替えなどもできますのでご相談ください。




《 パーソナルレッスン2回  50000円 》


7月〜8月に2回のレッスンを予定しています。

日程はご相談の上決定いたします。


90分×2回のレッスンは

顔ヨガ、スキンケア、セッション、お仕事相談

などご希望に合わせて自由に組むことができます。



※現在、通常レッスンは募集停止中です。



《 アナライズシート  5000円 》


顔や肌の分析を行い

お客様だけの分析シートを作ります。

おすすめのポーズやお手入れなどのアドバイス付き

自分でお手入れする時も安心です♪


シート枚数はお悩みによって変わります。



石鹸洗顔のおじさんから美女へ


私のお手入れによる変化


5年前まで石鹸で顔を洗って

そのままBBクリームのみで過ごしていた私


よくお見せしている

おじさんから美女への変化。笑


肌はガサガサで毛穴は開きまくり

砂漠状態でした泣き笑い


そんな私が顔ヨガとスキンケア

顔のお手入れに出会ってから

驚くほどの変化を遂げ


自分で言うのもなんですが

とても綺麗になりました。笑


筋肉だけではなく

肌の状態が美しさに大きく影響する

それを身をもって経験したからこそ


それをたくさんの方にお伝えしたいと

私はこの仕事をしています。


肌の艶やハリ、弾力といったものは

肌が本来の美しさを取り戻さないと

手に入りません。


もちろんその下の筋肉を

しっかり動かすことで

血流やリンパの流れが改善し

肌艶も良くなっていきます。


しかし年齢を重ねた肌

特に45歳以上の肌の衰えは

それさえも待ってられません泣き笑いあせる


特に乾燥とたるみがそのままでは

顔ヨガの効果も半減です。。。


だから肌と筋肉を

同時にお手入れすることで

美しさを一気に底上げしているのです。




45歳以上にはエヴィドンス


今回のセット内容にあるエヴィドンスは

ハリがなくなった肌やシワやたるみといった

老化肌でお悩みの方におすすめ


内側からふっくらと

ハリと弾力がよみがえるような感覚です。


乾燥で敏感になった肌

乾燥による毛穴の開きやシワも

潤って透明感が出てきます♡


私も愛用していますが

毛穴が目立たなくなり肌の赤みも改善しました。


今回のセット内容は

これからの季節にぴったりの美白シリーズ


ビタミンCの125倍の抗酸化作用があると言われる

フラーレン配合ですので

シミやソバカスが気になる方にもおすすめです。


さらに通常の美白化粧品では

乾燥してしまう方でも

しっとり潤う保湿もできるタイプなので安心です。


夫は美白タイプ使ってますが

こめかみの下あたりの老斑が薄くなり

シワやハリも改善びっくり驚いています!!


2021年→2022年(使用感には個人差があります)



レッスン2回分で!


そしてなんといっても

現在募集停止中の

顔ヨガレッスンが2回込みです。

(他との組み合わせもOK)


そしてさらに

約13万分の化粧品が手に入る!


これって前代未聞

史上初の快挙です!!笑


ですので

限定3名様とさせていただきます。

残り2名となりました。


満席となりました。

ありがとうございますドキドキ




顔ヨガもスキンケアも気になっている方
顔の悩みをなんとかしたい方
綺麗になって自分に自信を持ちたい方
きちんとしたお手入れ方法を知りたい方

そんなみなさまのお申し込みを
お待ちしております。
 
 
 
顔ヨガ×EVIDENS  スペシャルセット
 



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こんにちは。

face charm labo  malieu

顔の魅力研究室 マリューより


顔とココロの軸を整え

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そんな情報をお届けしています。


本日は少し回想話など。。。




15年間専業主婦でした。


それは私のことです。

23歳で結婚してすぐに妊娠出産

その後、下の子が小学生の間

ずっと専業主婦だったのです。


私にとっては

すごく普通であたりまえだったので

特に気にしてなかったのですが


今の仕事を始めてから

その話をすると驚かれます。


15年間何やってたの??と


えっと…
だから主婦です。笑笑

たまにPTAの役員とか
地区の子供クラブの役員とかはやったけど
ずっと家で家事をして子供たちと動物たちと
楽しく過ごしていましたよ。

とにかく家事が苦手なので
人の3倍くらいかかるんです。

だから1日の大半が
家のことで終わってました。

家族のために毎日を過ごす
それがやりたいことだったので
とても楽しかったです♪

旅行やオシャレにも興味がなく
お小遣いもほとんど使わなかったので
働こうと思わなかったのかもしれません。


38歳での転機


子供たちが大きくなると
時間ができるんですね。

急にヒマになる!
さすがの私も苦手といえど
15年間も家のことをやっていれば
それなりに要領良くなります。笑

空いた時間にお仕事したいなと
思い始めるのも自然な流れでした。

派遣の仕事を始め
週の半分くらい働き始めたのが38歳の時
ちょうど10年前です。

そして40歳の頃、自分の稼いだお金で
初めてヨガ教室に通い始めました。

そこでヨガの魅力にハマり
私も伝えられる人になりたいと
42歳の時にインストラクターになったのです。

当時はひとりで電車や地下鉄に乗れなくて
パソコンもできない私に
ダーリンが地図と乗り換え方法を全部
紙に書いてくれました。笑

とんだ箱入り娘(オバサン)ですあせる


インストラクターは上手くいかず


正直な話…

そんな世間知らずの箱入りオバサンが

資格を取ったからといって

いきなり上手くいくはずもありません。


そして私もいつの間にか


「仕方ないよね、そんなものだよね…ずっと専業主婦だったし何も取り柄もないし、私なんてできるはずがない」


そう自分に言い聞かせて想いを閉じ込めて

自宅で友達に教えるだけの

おうちヨガをやっていました。


しかしその頃になると
いろんなワークショップを
県外まで受けに行けるようになっていたし
たくさん友達もできたので
仕事としてできなくても楽しかったですね。

毎日がとても充実している
このままずっとそんな毎日が続く…
私も家族もそう思っていました。


えっ?顔だけたるんでる


そんなある日

ワークショップで撮った写真を見て

私は驚愕したのですゲッソリ


あれ?顔だけたるんでるー!


えっ?

ヨガで引き締まってるよね??

顔はなんで引き締まらない??


もうそこから頭の中が

「顔だけ たるんでる」

「顔だけ たるんでる」

「顔だけ…顔だけ…顔だけ…」と


呪文のように繰り返されたのです。笑笑


その瞬間忘れていた(隠していた)

心の叫びが聞こえてきました。


やっぱり私には無理だったんだー

何をやっても中途半端なんだーと


 冷静に考えれば
その発想は全く無意味で関係ないのですが

ヨガをやってる自分が大好きだったから
ショックが大きかったのでしょうね。笑

トラウマが噴き出したのだと思います汗

43歳の春でした。。。


顔をなんとかしなきゃ!


もう本当にこの想いだけで
突き動かされるように調べまくりました。

その時に顔ヨガを知り
自分でやってみたものの上手くできず
友達が誘ってくれた顔ヨガレッスンに参加し
そのまま半年間レッスンを受け
さらにそのままインストラクターになりました。

この半年間は人生でいちばん
自分と向き合った必死な期間でもありました。

そしてこの時の出会いが全て
今に繋がっているのです。

顔ヨガに出会い、スキンケアを知り
メイクやミックのコスメと出会い
心理学、心のあり方など

今の私を作る全てのものが
この期間に繋がっているのです。

たるんだ顔をなんとかしたいと
必死でもがいていたら
私の人生は一気に変化していったのです。


ミスユニバースの講師に


顔ヨガインストラクターになって2週間後

突然、他県のミスユニバースの公式講師として

レッスンをお願いされました。


経験もない垢抜けない
駆け出しインストラクターの私に
なぜ声がかかったのか?

できるか自信がないと伝えた
その時言われた言葉を忘れません。

みんなはじめは自信なんてないもの
それでも前に進んでいるその姿が
人の心を動かすのです。
これからチャレンジしようとする
ファイナリストの気持ちが
あなたならよくわかると思います。
同じようにチャレンジしている
そんなあなただからお願いしたい。

今の私にできる精一杯のことをやろう。
そう決めたことを思い出します。


こういったレッスンは

通常、講師の方が広告宣伝費を払って

1回のみ参加することが多いのですが


私の場合はこちらが支払うことはなく

4ヶ月ほどの長期間のレッスン

初めてで緊張しながらも

ファイナリストの皆さんとしっかりと向き合う

レッスンを行うことができました。


15年間専業主婦だった私が
何をやっても上手くいかなかった私が
いきなり凄いことになったのです!

その後はみなさまもご存知の通り
全国、海外からもお問い合わせをいただき
コロナ前からzoomレッスンをさせて頂きました。

飛び込んでみると世界は変わるのだ
ということを経験しました。


顔は全てと繋がっている


今でこそ美容の発信をしていますが
当時オシャレに興味がなかった私は
顔ヨガを始めただけでは垢抜けませんでした。

肌もくすんでガサガサだったし
すっぴんでどう見ても美容の人ではなかったあせる

まだ自信もなく必死で変わろうとしていた時
スキンケアに出会いました。

自分の肌を丁寧に扱うことで
肌が変わり心が変わり
そのことでまた顔が変わる
ということを経験して

顔は筋肉だけではない
全てと繋がっているのだと
感じました。

そこから美容理論、皮膚学、心理学
トリートメントやリンパケアなど学び
どんどん世界が広がっていき

化粧品販売では全国1位になるなど
やりたいことは全部できる!
そんな感覚になっていたのが46歳の頃です。


なんだかおかしい…


コロナ禍になりzoomレッスンの需要が増え

ますます忙しくなってきた頃から

少しずつ身体に違和感を感じていました。


すぐに汗をかく、心臓がドキドキする
少し歩く、普通に話すだけでも息が上がる

疲れているのかな?
はじめはそんな感覚でした。

そのうち
座っていても汗だくになる
脈が走った後のように速い
熟睡できない、眠りが浅い
手が震える、ちゃんと字が書けない
食べても食べてもお腹が空く痩せる

なんだか元気すぎる私??
と思っていましたあせる

仕事が楽しくて
朝から晩まで仕事していたい
アレもコレもやりたいことがたくさんある!

そんな時だったので
身体からの声を無視し続けました。

そしてある日、朝目が覚めると
全身の震えが止まらなくなり
心臓が破裂しそうに早く動き
息が吸えなくなっていました。

ああ
私は死ぬのだと思いました。


よく頑張りましたね


そのまま病院にいきバセドウ病と診断されたのが

2021年の10月、47歳の時です。


数値を見た先生は驚いて

こんなになるまで我慢して

キツかったですね、よく頑張りましたね。


と言ったのです。


私はその瞬間涙が溢れて止まらなくなり

診察室でわんわん泣きました。笑


その時初めて

私は頑張っていたのだと気がついたのです。


ずっと専業主婦だった私が

他の人に追いつくには3倍の努力が必要だから

もっともっと頑張らないと

たくさん経験してスキルをあげて

みんなに喜んでもらえるような

そんな私にならなくちゃ!


いつの間にか
そんなふうに自分を奮い立たせて
前に進んでいたのかもしれません。


止まってみてわかること


それから8ヶ月
今私は48歳になりました。

バセドウ病になり立ち止まり
自分と向き合う時間を過ごして
わかったことは

私いつも一生懸命なんだなってこと笑い泣き

そんな自分も好きですが
やっぱり無理はいけないなということ

自分を大切にできるのは
自分しかいないのですからね♡

そうなった原因はやはり心のどこかで
今の自分ではダメだという
負い目や焦りがあったのかもしれません。

どこかで人と比べて
私は専業主婦が長かったから…と
思っていたのかもしれません。

自分で選んだ道なのに
比べるなんでおかしいですよね。

それも私の一部なのに
それがあるから今こうして
誰かに寄り添える私がいるのに

それに気づいて
認めて受け入れられた時
心が軽くなりました。

そしてその時
また顔が変わったんです。

今の気持ちが変わったからではなく
考え方そのものが変わったから
本質的なところで顔の変化を感じています。

それはあり方でもあるし
生き方でもあり
私をつくる軸の部分です。


この10年
できることや見た目の変化だけではなく
大きく人生が変わりました。

普通の専業主婦だった私が
こうやってブログを書いて想いを伝え
顔とココロのお手入れをお伝えしている。

自分で言うのもなんですが
なんか凄いと思うのです。笑

それってなんでだろう?と思った時に
自分軸なのだと思いました。

軸からズレた時に病気になったり
軸に戻るとまた前に進めたり

そこには必ず私の自分軸があるのです。

無意識でしたが
確かにあるその軸を頼りに
諦めずに私は進んでこられた

いつも自分を好きでいられた
どんなに辛い時でも
そこに光を見つけられました。

自分軸とは
それほど強い味方なのです。


今もし自分軸がわからない人でも大丈夫
自分の気持ちと向き合い、寄り添い
意識して感じていくことで
自分軸は育てていくことができます。

それが自分とのコミュニケーション
本当の自分を見つけてくださいね。



最後まで読んでくださり
ありがとうございました♡

 
 
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こんにちは。

face charm labo  malieu

顔の魅力研究室 マリューより


顔とココロの軸を整え

毎日を心地よく笑顔で過ごせるようになる

そんな情報をお届けしています。




私の想い


顔と心は繋がっていて
感情が表情となって現れています。
顔を動かすことで心は柔軟になり
心が動き出すことで顔もまた柔らかくなる


毎日無意識のうちに頑張りすぎて
人と比べて自分にダメ出しをして
顔も心もどんどん硬くなり


そんな自分が好きになれない…と
自信を無くしていませんか?


周りに振り回されない
感情に振り回されない
いつも自分軸でいられる
そんな自分を手に入れられたら
きっと毎日が楽しみになるのに
いつも心からの自然な笑顔でいたい

そんなみなさまに
自分と向き合うお手入れの時間を
持ってもらいたいと思っています。


自分の顔と向き合うことは
自分の心と向き合うこと
自分の肌と向き合うことは
自分の想いに気づくことです。


スキンケアと顔ヨガ
そして自分自身と向き合う時間
この3つを通して


自分のことが好きになる
毎日の顔とココロのお手入れを
お伝えしていきます。



自分軸

 
お久しぶりのブログとなりました。
2021年10月に
バセドウ病と診断されてから8ヶ月…

その都度変わる体調や想いに振り回され
自分の進む方向性を何度も見直してきました。

こう言ってはなんですが
振り回されたからこそ
自分軸の大切さを改めて感じました。

そしてこれまでに育ててきた
その軸があったから
私は今もここにいられると
そう実感しています。

その時改めて
自分自身と向き合うことの大切さ
顔と肌とココロ
毎日向き合っているそのやり方こそが
私の自分軸を育てていたのだと
気づいたのです。

これまで学んできたことは
全部そこに繋がっていたのです!

それを一言で言えば
セルフコミュニケーション

自分との意思の疎通ができること


みなさんは自分自身の
本当の気持ちを知っていますか?

表面的な感情に振り回されて
大切なものを見失っていませんか?


例えば…
誰かの言葉に反射的に怒ったり悲しんだり
すぐに落ち込んでしまう

〇〇をやると決めたのに
3日も続かなかったり忘れたり
そんな自分を自己否定したり

周りと自分を比べて自信をなくす
どうせ私なんて…と自分にダメ出しする

どれも思い当たりますね…
昔の私もずっとこんな状態で
本当に疲れていました。

動き出そうと何かを始めるたびに
逆に疲弊してしまい
空回りばかりで自己肯定感はだだ下がり
前に進めなくなり逃げ出していました。


そんな私を変えたのは皆さまご存知の通り
顔ヨガとスキンケア
自分自身へのお手入れでした。

始めはだだなんとなく
やれば変わるから楽しくて
次第にその変化に自信を持ちお仕事になり

そして
お客さまたちの反応を見るうちに
これは間違いないと確信へと変わりました。

そしてさらに
自分に起きた出来事を通して
ココロの変化を観察していくうちに

いつのまにかあの
自己肯定感だだ下がりの頃の自分ではなく
明確な価値観や自分軸がある
そんな私がいることに気がついたのです。

 

本当に自然に

ただ毎日のお手入れのなかで

それは作られていったのだと思います。


そしてそれは

ただ無意識にやっていても得られないもの

自分の内側の想いに寄り添いながら

そのココロの声を聞くことが大切


大切な人に寄り添うように

いちばん大切な

自分自身の気持ちに寄り添うこと


そしてそのココロの変化は

いつもその時の顔や肌に現れているのです。


自分がどんなふうに自分を扱っているのか

どんなふうに接しているのかが

全部、顔と肌に出ているのです。


を見ればその人の生き方がわかる

を見ればその人のあり方がわかる


なんだか怖い気もしますが…笑


それくらい顔や肌は

自分自身の心を映し出しているのです



だから自分の顔が好きではない方は

自分自身が好きではく自己肯定感も低い


周りの価値観に振り回されて

表面的な感情に振り回され自己否定してしまう


本当の自分で生きられていない

人と自分を比べて落ち込む

人の言葉にイライラする

人生がとても苦しいと感じてしまう…


そんな状態になってしまうのです。



念のためお伝えしますが…

自分のことが好きな人は

自分の顔が美しいから好きではないのです。


本当の自分を大切にしているから

自分のことが好きになるのです。


自分自身に手間と暇をかけて

自分の心に誰よりも寄り添い

大切に丁寧に扱うから


かけがえのない存在になるのです。


そしてそんな自分を

大切に愛おしく思えるようになる。


するとそれが顔や肌に現れて

自然と自分らしい美しさになっていく

内面の美しさが輝き始めるのです。




きっと自分を好きになる

 
この言葉には
そんな想いが込められています。

顔と肌とココロのお手入れ
セルフコミュニケーションを続けることで
きっと自分を好きになれる

お手入れとは
自分自身に手をかけてあげること

たった一人の大切な自分を
心地よく笑顔にしてあげることです。

これからもそのことを
丁寧にお伝えしていきたいと思います。



最後まで読んでくださり
ありがとうございます♡


セッションメニューはこちらをご覧ください。




 

 
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こんにちは!
face charm labo  malieu
顔の魅力研究室よりおしらせです♪



6月よりスタートする
新しくなったレッスンの名前は
【顔ココ・ルセット】


どんな意味かというと
顔とココロのお手入れレシピ
という意味です!


なんですかそれ不安はてなマーク
 
笑笑

毎日顔のお手入れしますよね。
鏡を見て丁寧に優しく
スキンケアしてますよね♡
そうすることで美しくなっていきます。


それと同じように
心も毎日丁寧に向き合うことで
どんどん磨かれて美しく輝きます。


特に自分に自信がない方や
自分が好きではない
自分を責めてしまう
周りと比べてしまう…


そんな方におすすめです。


顔とココロのクセを見つけて
ゆるめて直していく
そんなレッスンになっています。


そしてお手入れがなかなか続かない
頑張りすぎて疲れてしまう
そんな自分を責めてしまう方のために


世界一頑張らないセルフケアということで
シンプルなレシピを用意しています。


毎朝これやれば大丈夫!
たるんだ時はコレにしよう!
などなど
いつでも自然体でできるナチュラルなもの


そしてやれば毎日楽しく笑顔になれる
スマイルメソッドなのです♪


そして続かない人のために
三日坊主さんでもできる仕組みもあります!


お手入れが続かない理由の一つとして
いきなり難しいことをやる
というのがあります。


特に40代から始める人は
焦りもあってか
料理初心者がいきなり
三つ星シェフのレシピを作るようなことを
よくやりがち…


そして挫折して
自分には無理だと諦めてしまいます。


心当たりありませんか?不安不安不安


初心者はまず
野菜の切り方と卵料理を
ただひたすら繰り返します。


お菓子なら
スポンジケーキと泡立てや
メレンゲです。
 

料理もお手入れも
初めての時はシンプルなもの


そしてココロもとてもシンプル
周りに振り回されるのは
自分軸を見失っているから


今どんな気持ちでいるのか?
何が好きで何が嫌なのか?
そんな当たり前の心と向き合うことが大切


それができなくなっているのは
頑張りすぎて忙しすぎて
自分を後回しにして大切にできていない


それを知っているから
罪悪感でいっぱいになりまた責める
の繰り返し…


そんな毎日から抜け出しませんか?
人生はもっと楽しくて明るくて軽やかです


自分軸でブレない私になる
顔とココロを手に入れましょう♡












プログラムは

それぞれに合ったものを作っていきますので

肌が弱い方にはスキンケアを行わないこともあります。


 

 
\ 30分の無料説明会開催中 /
顔とココロのお悩みについて

お気軽にご相談くださいね。

お問い合わせはこちらから

 
 

 

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久しぶりに過去の記事を読んでみて…


今と同じこと言ってる泣き笑い

今と同じことやってる飛び出すハート



結局整えるのは

ココロの方なのだと思ってる



それはそうだよね

それが私の価値観なのだから



ブレてないから

ある意成功!



たいして変わってないから

ある意味残念!笑



きっと2年後くらいに

変わってるはず泣き笑い

応援してね♪



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