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今回の記事は

過去にコノビーさんで

書かせていただいた記事なんですが、

リクエストをいただいたので

探してみましたニヒヒキラキラ

(コメントありがとうございましたキラキラ)

 

 

猫しっぽ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫あたま

 

 

私は「瞬間湯沸かし器」タイプの人間です。自分に余裕がない時や生理前などは特にドカーン!!と爆発してしまいます。

よく、「怒ってしまう前に深呼吸して10秒数えましょう」と言いますが、私の場合、



「10秒数える位余裕があったらキレてないわ!!」


なんですよね・・・。

あ、今私イライラしてる・・・。深呼吸深呼吸・・・。と考えられる時はまだ余裕のある時で、大抵は考えるより先に「コラー!!!!」と怒ってしまっています。

イライラに関係なく、「人を傷つける」「命に関わるような危険な事をする」時は容赦なく怒ります。
ですが、例えばこんな場面。

 

 

 

自分に余裕がある時は、イライラをぶつけて怒るのではなく“諭すように”叱って一緒に片付けたりしますが、
余裕がなく、イライラしてる時は「コラー!!片付けって言ってるやんか!!何やってんねん!!」と頭ごなしに怒ってしまいます…。まだまだ未熟者の私。

怒らないように怒らないように意識していても、イライラの方が勝ってしまい、毎回「またやってしまった…。」の繰り返しでした。



そこで考えました。
意識してもなかなか変わらないのであれば…せめて言い方を工夫してはどうか…。熟考に熟考を重ねて思いついたのが

 

 

 

 

 

 

これです。これ。


「ホゲー!!!!」



っていう。




…いやいや、そりゃ怒らないに越したことはないのですが、どうしてもイライラして大声を出してしまいそうな時、
「コラー!!!!」ではなく
「ホゲー!!!!」という・・・。

我慢できないイライラを、「ホゲー!!!!」の雄叫びと共に吐き出す。これを実践してみたんです。そしたら・・・

 

 

その効力と

副作用について

続きはこちら!!

 

 

 

 

 

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そういえば最近

 

『ホゲる』余裕もなく

 

怒ってしまうことが増えていたので、

この記事を読み返して改めて

 

『ホゲる』ことも必要だな~と

思いました笑い泣きキラキラ

 

 

 

 

 

 

《保育士夫のオススメおもちゃは

こちらにまとめてますので

よろしければご覧ください照れ音譜