こんなお悩みないですか？
・何か運動をしようと思うのだけど、何をどれくらいしたらいいのかわからない
・ぎっくり腰や肩こり、腰痛など、カラダのあちこちの不調に悩まされている。
・薬を飲んでごまかしているけど、本当は薬を飲みたくない。
・接骨院や病院にあちこち通ったけど、あまり良くならなかった。
・ずっと気になっていたカラダの不調。どこで治してもらえばいいのか分からない。
このようなお悩み
私も、そしてまわりの人も
誰もが多かれ少なかれ
みんな抱えているんです。
あえて口に出さないだけ・・・
そうでしょ？
(私はそうでした)
それぞれ年齢や仕事内容、生活スタイルなども異なります。
だから、悩みや望みは人それぞれなんです。
そんなひとりひとりのお悩みに向き合い、一緒に解決していくのが【パーソナルレッスン】です。
お伝えした運動を
しっかり続けていただくと
軽い症状ならその日のうちに、
深刻なお悩みの方では数ヶ月後には確実に身体の変化に気づかれます♡
肩が楽になったり♡
腰が痛くなったり♡
ぎっくり腰にならなくなったり♡
自分のカラダが整うと気分も上がるんですよね♪
前を向いていろいろなことにチャレンジしようかなって思えるんですよね♪
そんな明るい未来が手に入るレッスンを開催しております。
その内容というのがこちらです↓↓
【パーソナルレッスン】では
下記の３つのプログラムの中から、あなたのためだけのオリジナルレッスンを組み立てて行います。
①【背骨 コンディショニング】
最先端の神経の概念から、背骨を整え、神経の伝わりを正し痛みや不調を改善します。
②【ボディキネシス®️(機能改善体操)】
姿勢を整え、骨格を整えるメソッド。コリや疲労などを取り除きます。女性特有のトラブルも改善します。
③【ヨガ、ストレッチ】
様々なポーズにより、疲れにくいしなやかなカラダをつくります。
◆まずは、カウンセリングを行います。
お悩みの内容はもちろん、生活習慣や運動経験、既往歴、服薬の有無などを伺います。
◆カラダのチェックを行います。
姿勢チェック、動作チェック、可動域チェックなどを行い今の状態を知ります。
今どんな状態なのか？
痛みや不調は何が原因なのか？
◆運動の処方をします
今、必要な運動や施術はなにかをピンポイントで考え、プランニングをいたします。
お伝えした運動を、コツコツやっていただくと、確実にカラダの調子がよくなっていきます♡
ご感想をご紹介しますね。↓
20～70歳まで、男女問わずうれしいお言葉をたくさんいただいています。
ありがとうございます✨
指導者になって20年以上、妊婦さんからご年配の方まで20万人の運動指導に携わってきました。
日々のレッスンの中で、たくさんの気づきや得たものを、惜しみなくお伝えしたいと思います^^
こんな人にぜひ来ていただきたいと思っています。↓↓
しっかり胸をはれるようになり、10歳若返りました！なんと84歳です！
ご本人は正面を向いているつもりですが、大きく斜めにゆがんでます。ゆがみがなくなると痛みやしびれが軽くなります。
骨盤のゆがみが解消され、股関節の開きが良くなりました。立つしゃがむなどの日常動作が楽になります。
交通事故で動かなくなった首が、動くようになりました。今は何事もなく元気に過ごせています。(←これ私)
腰痛に肩こり、頭痛、更年期と悩みはいろいろあるけれど
筋力は一人ひとり違うから！
体力も一人ひとり違うから！
望む姿も一人ひとり違うから！
だから【パーソナルレッスン】オススメなんです♡
詳細はこちらです↓↓
あなたの毎日が、笑顔とやる気に満ちた日々になりますように！
私が全力で応援します❣️
背骨 コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー
ボディキネシス®️パーソナルトレーナー
健康運動指導士
日本ヨガ協会公認インストラクター
マタニティヨガインストラクター
ベビーマッサージインストラクター
など
藤野由美子🌱