【募集中】~あなたの理想に一歩近づく~パーソナルレッスン | ご機嫌に暮らそう♪【カラダの不調を自分で治す運動メソッド】神戸/明石/アラフォー/アラフィフ

ご機嫌に暮らそう♪【カラダの不調を自分で治す運動メソッド】神戸/明石/アラフォー/アラフィフ

カラダと背骨の専門家『藤野由美子』です。やりたいことを思いきり楽しむには健康でなくっちゃ!!
腰痛頭痛肩こり自律神経なんかさっさと治そう!
これからのあなたの人生が“ご機嫌”で、笑顔あふれる豊かなものになるよう全力で応援します。




あなたの理想の姿はどのような形ですか?心も体も健康になると、人生が変わります。

今かかえてる不調がなくなれば、もし毎日の運動でそれを改善できるとすれば、

この先どんな未来が、まっていますか?
 


☆レッスン内容



一生痛みのないカラダをつくる、
『運動』メソッドをご提案いたします。

背骨コンディショニングをベースとし、生理学や解剖学、下記のメソッドを融合させたオリジナルレッスンを行っています。
 機能改善体操
 ・コアコンディショニング
 


あなたの身体は今どんな状態なのか
どのようにバランスが崩れているのか
痛みやしびれは何が原因なのか
何をすれば改善するのか

最も適切な運動や施術はなにかをピンポイントで考え、プランニングいたします。



こんな人にオススメ



☑️自分の体のことをもっと知りたい。
☑️長年病院に通い、いろいろやってみた。もう何をすればいいかわからない。
☑️不調のない体に戻りたい。
☑️医者に加齢だから仕方ないと言われた
☑️ジムに入会したものの結局続かず。
☑️やろうとは思うんだけど、何をしたらいいのかわからない。
☑️大勢でやるのは好きではない。
☑️効率よく、自分に必要なメニューだけをやりたい。
☑️マンツーマンで気兼ねなく落ち着いてレッスンを受けたい。




☆お客様からのご感想



(70歳代男性)腰椎滑り症で、反る姿勢がつらく、足裏の踏み込む感覚がありませんでした。最近は少しずつ足裏の感覚が戻ってきて、もも裏のしびれがなくなりました。体重のかけ方や歩き方もわかるようになりました。

 

(60歳代女性)肩こりがひどく、めまいもたまにします。婦人科系の病気をきっかけに全身の不調をかんじるようになりました。病院では、自律神経の乱れと言われました。家でできる簡単な運動なので、これなら私にもできそうです。

 

(50歳代女性)脊柱管狭窄症で絶えず足がしびれていました。ヘルニアもあり、痛みとしびれがひどかったので始めました。とくに天気の悪い日は症状がきつくなります。しかし、家でもできることを教えてもらったので、毎日少しずつ動かすことを習慣にできるようになりました。徐々にですが痛みが和らいできたような気がします。

 

(30歳代女性)二人目を出産後、体型がなかなか戻りづらく、尿もれと腰痛があり、人には言えず困ってました。何かやろうとは思ってましたが、ウォーキングやスクワットくらいしか思い浮かばず、上の子もいますし、なかなか始められずにいました。ボールのエクササイズや仙骨枕を使った矯正は、家でも真似できるので、やりたいと思います。

 

その他の感想は【こちら】から





【募集中】◎通うのは月1回から
◼️パーソナルトレーニング◼️
90分コース 1回 10,000円(税込)
  ↑しっかり満足でオススメ!
60分コース 1回 7,000円(税込)
  ↑まずは気軽にやってみたい人に!

※カウンセリング込みの時間です
※施設代も含まれています


◎日時 火曜日 
11:30/12:30/13:30/14:30
 (その他の曜日は不定期。相談OK)

◎場所(応相談)

兵庫県明石市西明石南町1-8-3
JR西明石東口から南東へ徒歩3分
TEL:078-922-6100

兵庫県神戸市西区王塚台5丁目15トーホー玉津店2階
TEL :078-939-4022




次の予約までに、お伝えした運動をしっかりと行い身体をゆるめてきて下さい。矯正がより効果的に進み、治る実感が早くなりま




◎お申し込みからレッスンまでの流れ
お申し込みフォームより送信ください
  ↓
日時、場所などを相談します
  ↓
日時等が決定後、お困りの症状や、改善したいことなどをメールにて伺います。
  ↓
当日、スタジオやスペースにて集合。
  ↓
さあ、レッスンです!
はじめましての方はカウンセリングから始めます。姿勢や痛点のチェックを行い、運動を処方します。動きのコツもお伝えしますね。

あっという間の楽しい時間です。

※メールをしてくださる方の中で、迷惑メール設定をされている方は、@gmail.comのドメイン設定をお願いいたします。



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  楽しい未来のために、
     Let's Go!!




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やっかいな不調を、

病院にもいかず薬にも頼らず、
自分でできる運動で、
解決できたらいいと思いませんか?

そんな『運動』メソッドをご提案いたします。

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