【募集中】あなたの理想に一歩近づくパーソナルレッスン【明石 神戸】【オンライン】 | ご機嫌に暮らそう♪アラフィフの身体を守るノウハウ!カラダと背骨の専門家 藤野由美子 【神戸 明石市 ぎっくり腰 ヨガ】

ご機嫌に暮らそう♪アラフィフの身体を守るノウハウ!カラダと背骨の専門家 藤野由美子 【神戸 明石市 ぎっくり腰 ヨガ】

【たった4分で予約満席になるレッスンをあなたに】
不調が生まれる骨の歪みをセルフケア!毎日たった10分超簡単ミラクル運動と3つの法則。特に長年の不調やしつこい痛みに悩む人へ。病院でさじを投げられてもまだできること!




あなたの理想の姿はどのような形ですか?心も体も健康になると、人生が変わります。

今かかえてる不調がなくなれば、もし毎日の運動でそれを改善できるとすれば、

この先どんな未来が、まっていますか?
 


☆レッスン内容



一生痛みのないカラダをつくる、
『運動』メソッドをご提案いたします。

背骨と神経に着目し、痛みとしびれに特化したコンディショニングをベースとし、

生理学や解剖学、下記のメソッドを融合させたオリジナルレッスンを行っています。

 ボディキネシス®️(機能改善体操)
 ・コアコンディショニング
 



あなたはこんな悩みないですか?



・ぎっくり腰や肩こり、腰痛など、身体の不調に悩まされている。家事や仕事にも影響がでて困っている


・普段は薬を飲んでごまかしているけど、本当は薬を飲みたくない。自分でできることはないのかな?

・病院にいったけど、どこも悪くないといわれた

・歳だから仕方ない、あきらめるしかないと言われた

・なにか運動をしようと思うのだけど、何をどれくらいしたらいいのかわからない

・回りの人に気を遣わずに、自分のペースでやりたい

・あまり人には知られたくないことで困っている



お悩みは人それぞれ。


年齢や仕事内容、生活スタイルなどによってみな異なります。


そんな1人ひとり、それぞれのお悩みに向き合うのがパーソナルレッスンです。



パーソナルレッスンでは、

あなたの身体は今どんな状態なのか
どのようにバランスが崩れているのか
痛みや不調は何が原因なのか

どこからでている神経が原因なのか
なんという筋肉が原因なのか

を見極めます。

そして、さらに

何をすれば改善するのか、どのくらいやればいいのかなど、

『最も適切な運動や施術はなにか』をピンポイントで考え、プランニングをいたします。



お伝えした運動を
しっかり続けていただくと、、、



軽い症状ならその日のうちに、
深刻なお悩みの方では数ヶ月後に


小さな身体の変化に気づかれるでしょう。



あなたの身体は徐々に調子が整い、やがて痛みなどの不調から解放されていきます。


肩こりの人が肩が楽になったり
腰痛もちの人が腰が痛くなったり
脚が痛くなくなったり

フットワークが軽くなると

どんどんアクティブな日々が送れるようになりますね。


趣味を楽しんだり
お料理を楽しんだり
お孫さんとの時間が楽しくなったり

赤ちゃんとの時間がもっと楽しくなったり
旦那さんとももっと仲良くなり


笑顔がいっぱいこぼれます^^


やったぁー✨😍✨!


そんな風になれば私も嬉しいです。





☆お客様からのご感想



(60歳代女性)肩こりがひどく、めまいもたまにします。婦人科系の病気をきっかけに全身の不調をかんじるようになりました。病院では、自律神経の乱れと言われました。家でできる簡単な運動なので、これなら私にもできそうです。

 

(50歳代女性)脊柱管狭窄症で絶えず足がしびれていました。ヘルニアもあり、痛みとしびれがひどかったので始めました。とくに天気の悪い日は症状がきつくなります。しかし、家でもできることを教えてもらったので、毎日少しずつ動かすことを習慣にできるようになりました。徐々にですが痛みが和らいできたような気がします。

 

(30歳代女性)二人目を出産後、体型がなかなか戻りづらく、尿もれと腰痛があり、人には言えず困ってました。何かやろうとは思ってましたが、ウォーキングやスクワットくらいしか思い浮かばず、上の子もいますし、なかなか始められずにいました。ボールのエクササイズや仙骨枕を使った矯正は、家でも真似できるので、やりたいと思います。

 

(20歳代女性)妊娠してから運動不足になり、肩こりがひどくなりました。どのくらい運動をすればいいのかがわからなかったのでパーソナルをお願いしました。一対一なので、私だけのプランを立てていただき、効果的に運動ができたと喜んでいます。妊娠後期には足がつったりむくんだりつらいときがありました。逆子にもなりました。しかし、その度に相談にのってもらい、安心して出産を向かえることができました。

 

(70歳代女性)若い頃に交通事故にあい、そのせいで脚が変形しています。長い距離は歩けません。昨年くらいからは息がしにくくなり、病院にもいきましたが、どこも悪くないと言われました。体を元気にしたくてパーソナルをお願いしました。運動はもちろんしっかりと教えて頂き、ちょっとした相談もきいてもらえました。運運動後はいつも体も元気になります。

 



20~70歳まで、男女問わずうれしいお言葉をたくさんただいています。


指導歴18年。


今までに約20万人のお客様とのレッスンをしてきました。


導かれるように多岐にわたる勉強をしてきました。

これらのすべての経験と人との出会いを、あなたへの指導にいかしたいと思います。




こんな人にオススメです




☑️医者に仕方ないといわれた
☑️薬をのむことで痛みやしびれをおさえている
☑️でも本当は薬なんかのみたくないと思っている
☑️医者に手術しかないと言われた
☑️しつこくぶり返すような痛みやしびれ、原因のよくわからない不調に困っている




そんな方のための、
現代医学とは少し異なった理論で、
しつこい痛みや治りづらい不調に特化したレッスンです。




痛みや不調の解決には、「手術で治るもの」「薬で治るもの」「運動で治るもの」があります。


運動でしか治らないものを、薬に頼っていていませんか?一生薬を飲み続けますか?



☑️大勢でやるのは好きではない。
☑️効率よく、自分に必要なメニューだけをやりたい。
☑️マンツーマンで気兼ねなく落ち着いてレッスンを受けたい。


そんな方にもオススメです。



しっかり胸をはれるようになりました

ご本人は正面を向いているつもりですが、大きく斜めにゆがんでます。運動後にはかなり改善されました。


骨盤のゆがみが解消され、股関節の開きが良くなりました。

交通事故の衝撃で動かなくなった首が動くようになり、上を向けるようになりました。


お伝えする運動は、どなたでも簡単にできる運動です^^

どれもおうちでできる運動なので、身体が硬い方や運動不足の方も安心して取り組んでいただけます^^



オンラインではこんな、感じです




~あなたの理想に一歩近づく~
パーソナルレッスン70【明石 神戸】【Zoomオンライン】

今のあなたにとって、最も適切な運動や施術はなにかをピンポイントでお伝えし、運動処方するプラン。

あなたの為だけのオンリーワンのメニューです。


1回 7,000円(税込) 70分

※カウンセリング込みの時間です
※施設代も含まれています




◎日時 ご希望の日時をご相談にて決定。

◎場所(応相談)

兵庫県明石市西明石南町1-8-3
JR西明石東口から南東へ徒歩3分
TEL:078-922-6100
近隣のTIMES🅿️あり

兵庫県神戸市西区王塚台5丁目15トーホー玉津店2階
TEL :078-939-4022
20台🅿️あり

明石市小久保5-9-1
JR西明石駅西口から北へ徒歩10分
TEL:078-923-5537
2台🅿️あり


 (他に、神戸、明石市内で、近隣のスペースをおとりします。相談OK)



あなたのカラダが確実に変わり、10年後もHAPPYに暮らせる未来へ!
お申し込みはこちらをクリック↓↓





◎お申し込みからレッスンまでの流れ
お申し込みフォームより送信ください
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日時、場所などを決めます
  ↓
日時等が決定後、お困りの症状や、改善したいことなどをメールにて伺います。
  ↓
【オンラインの方】
お振込をしていただいた方へ、前日までにZoomのURLを送ります。何回でも退出できるので、事前に練習していただいくとスムーズです。

【スタジオ、スペースの方】
お金は現地でレッスンを始める前に頂きます。
  ↓
当日、Zoom又はスタジオやスペースにて集合。
  ↓
さあ、レッスンです!
はじめましての方はカウンセリングから始めます。

姿勢や痛点のチェックを行い、運動を処方します。動きのコツもお伝えしますね。

あっという間の楽しい時間です。



ぜひ、お考えくださいね。

あなたの毎日が、笑顔とやる気に満ちた日々になりますように!

全力で応援します❣️




  楽しい未来のために、
     Let's Go!!